Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон быстрый |
65
|
178.6 | 4.7 | 3.4 | 32.5 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Сыр российский |
26
|
94.6 | 6 | 7.5 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2.8% |
50
|
28 | 1.5 | 1.4 | 2.4 |
Итого | 833 | 382 | 12 | 21 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня |
90
|
31.5 | 0.5 | 0.3 | 6.7 |
Виноград |
80
|
57.6 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 4.8 |
Итого | 690 | 205 | 4 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ летний |
320
|
84.8 | 6.4 | 1.3 | 11.2 |
Аджика абхазская |
10
|
6.3 | 0.2 | 1.4 | 0.6 |
Каша гречневая с курицей и овощами |
150
|
161.3 | 12.8 | 3.6 | 19.7 |
Капуста квашеная моя |
100
|
28 | 1.7 | 0.2 | 4.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад горький |
9
|
48.5 | 0.6 | 3.2 | 4.3 |
Итого | 859 | 331 | 21 | 9 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий 0% савушкин |
125
|
55 | 12.5 | 0.6 | 1.3 |
Смородина протертая с сахаром |
10
|
25.1 | 0 | 0 | 6.1 |
Итого | 635 | 80 | 12 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая с курицей и овощами |
130
|
139.8 | 11.1 | 3.1 | 17 |
Помидор (томат), грунтовый |
65
|
15.6 | 0.7 | 0.1 | 2.5 |
Авокадо, сырые, все продовольственные сорта |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Карамель, леденцовая |
8
|
30.7 | 0 | 0 | 7.7 |
Итого | 513 | 252 | 12 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
230
|
96.6 | 6.9 | 3.5 | 9.2 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 400 | 176 | 7 | 4 | 25 |
Итого за день | 3930 | 1428 | 71 | 55 | 164 |