Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2.8% |
40
|
22.4 | 1.2 | 1.1 | 1.9 |
Хлеб ржаной |
90
|
211.4 | 7.4 | 3.9 | 38.9 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
12
|
79.3 | 0.1 | 8.7 | 0.2 |
Итого | 822 | 314 | 8 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
300
|
64.5 | 5.7 | 1.5 | 6.3 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Булка Тостовая [Юг Руси] |
17
|
45.9 | 1.4 | 0.4 | 9.4 |
Сайра нат. консервы |
20
|
28 | 2.8 | 1.8 | 0 |
Шоколад молочный с дробл.орехом |
16
|
93.3 | 1.5 | 6.7 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 643 | 266 | 12 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
180
|
75.6 | 5.4 | 2.7 | 7.2 |
Яблочный бисквит |
92
|
178.3 | 5.9 | 3.2 | 31.2 |
Слива (садовая) |
180
|
88.2 | 1.4 | 0.5 | 17.3 |
Итого | 452 | 342 | 12 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий 0% савушкин |
125
|
55 | 12.5 | 0.6 | 1.3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырок оршанский плавленый |
25
|
47.5 | 5.4 | 3 | 0 |
Итого | 506 | 261 | 28 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
200
|
84 | 6 | 3 | 8 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 4.8 |
Итого | 220 | 200 | 9 | 13 | 12 |
Итого за день | 2643 | 1386 | 71 | 57 | 146 |