Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог ягодный |
38
|
98.6 | 2.1 | 3.9 | 13.7 |
Хлеб ржаной |
28
|
65.7 | 2.3 | 1.2 | 12.1 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Колбаса сырокопченая принеманская |
12
|
66.6 | 2.6 | 6.2 | 0 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 596 | 337 | 7 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
300
|
135 | 2.7 | 0.3 | 28.5 |
Творог мягкий 0% савушкин |
85
|
37.4 | 8.5 | 0.4 | 0.9 |
Итого | 885 | 172 | 11 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль спаржевая вареная |
185
|
41.6 | 4.6 | 0.6 | 5.4 |
Масло подсолнечное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Сердце свиное отварное |
55
|
68.9 | 13.4 | 2.8 | 0 |
Аджика абхазская |
10
|
6.3 | 0.2 | 1.4 | 0.6 |
Огурец, грунтовый |
115
|
16.1 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Горох зеленый свежий |
30
|
16.5 | 1.5 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 457 | 193 | 20 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 3.6 |
Итого | 515 | 87 | 2 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Кабачок с помидором на сковороде |
200
|
97 | 2.2 | 4.4 | 12 |
Балык сырокопченый |
20
|
51.9 | 3.3 | 4.3 | 0 |
Сердце свиное отварное |
30
|
37.6 | 7.3 | 1.5 | 0 |
Итого | 340 | 329 | 24 | 20 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
180
|
75.6 | 5.4 | 2.7 | 7.2 |
Итого | 180 | 75 | 5 | 2 | 7 |
Итого за день | 2973 | 1195 | 72 | 61 | 96 |