`Овсянка, Сэр!` Ем овсяные хлопья уже очень длительное время ну во-первых полезно, во-вторых вкусно,...

"Овсянка, Сэр!"
Ем овсяные хлопья уже очень длительное время ну во-первых полезно, во-вторых вкусно, в третьих калорийность большая, то что мне нужно. Ела с изюмом, финиками, курагой, бананами, яблоками, сырую, вареную, на воде, на молоке . Сейчас мне нравиться овсянка, банан, молоко, грецкие орехи и все в блендер, получается такое вот смузи. А чем вот еще можно разнообразить овсянку???

Joy Toy 27.02.2018 10:58

А чем вот еще можно разнообразить овсянку???

Куском мяса можно разнообразить. Хихикаю

Лилия 27.02.2018 11:02

Joy Toy, вот почему- то с мясом у меня овсянка не ассоциируется, только с чем сладеньким Хихикаю

ирина владимировна 27.02.2018 11:57

Лилия, очень вкусно на ночь замачивать с кефиром и черносливом ,так же вкусно и с гречкой. Да и польза овсянки сильно преувеличена С улыбкой

Лилия 27.02.2018 12:19

ирина владимировна, почему преувеличена?

Maru_Sova 27.02.2018 12:23

Гречкой и перловой можно разнообразить)

Alistin 27.02.2018 12:30

Я недавно попробовала чечевичные хлопья на завтрак. Удобно, быстро, вкусно и очень сытно. Правда у нас они всего в одном магазине есть, случайно наткнулась.

Лилия 27.02.2018 12:43

Alistin, а я чечевицу саму себе не люблю, даже не знаю почему, а хлопья не видела даже.

Нина 27.02.2018 12:44

я стала овсянку замачивать делаю тоже с различными фруктами и сухофруктами)еще понравилось с какао)

Лилия 27.02.2018 12:52

Нина Ефремова, о точно, какао я тоже добавляла раньше, вариаций на тему тыщу пятьсот уже было.

ирина владимировна 27.02.2018 13:54

Лилия 27.02.2018 14:12

ирина владимировна, про кальций давно читала. А про похудение так это не моя э тема))) Я ж на массе, и 100 гр овсянки мне вполне достаточно по калориям в день)))