Мартинка
09.12.2021 00:34
Дневник питания за 08.12.2021
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ КЕТО-рацион
⏰СОН БЫЛ - 4,5 часа
🫕Еда - два приёма
На работе и мужчины и женщины стали замечать, что я теряю вес. Женщины интересуются, что за диета. Я молчу. Потому что «осиное гнездо» будет потом обсуждать и искать плохое в моём питании. Хотя, все они желают избавиться от лишнего веса. Предпоследний раз обсуждали мой отказ от предложенных печенья и конфет, с которых в коллективе всегда начинается утро, а потом с ними продолжается рабочий день. И так каждый раз. А последним стало: «Ты что с ума сошла пешком домой добираться? Ноги-то не болят?»
Но я действительно хожу при любой возможности. Отказалась от машины. Одна коллега тоже стала ходить, глядя на меня, но надолго её не хватило. Желание посидеть и расслабиться пересилило бедняжку. Так и сидит на стуле с весом в 100 кг и постоянно ведёт разговоры о том, что можно съесть, чтобы похудеть… :think:
А какой смысл вдаваться в подробности своей диеты и физнагрузок, если это сразу принимается в штыки и каждая из них начинает применять (мысленно) на себе любую методику, а потом выносит свой неприятный вердикт, что это издевательство над собой и так нельзя. Зато иметь вес больше 100 можно. Это не вредит здоровью. :(
Каждый из нас сам кузнец своей внешности и своего здоровья.
Говорю, что есть очень хороший сайт МЗР. Удобно следить за своим питанием и общаться с пользователями, искать для себя варианты снижения веса, считать калории. В ответ слышу: «Что? Калории всё время считать? Вот ещё! Надо жить и есть, что хочется. А когда жизни-то радоваться?»
🎄🎄🎄☺️ Это ещё один пример того, что если человек действительно хочет чего-то добиться, он будет искать возможности, а если не хочет, то будет искать отговорки и кидаться фразами: «Ей от природы повезло, она не склонна к полноте, а у меня наследственность». 💥 😧
🌲🍊🌲😊
Ещё купила слад-доску с чехлами для ног. И два вида слайд-дисков для фитнесса. Одни продолговатые, другие круглые. Взяла и те, и другие в надежде, что какими-то станет удобнее пользоваться.
❤️Всем здоровья и успехов в достижении целей! ;)❤️
⏰СОН БЫЛ - 4,5 часа
🫕Еда - два приёма
На работе и мужчины и женщины стали замечать, что я теряю вес. Женщины интересуются, что за диета. Я молчу. Потому что «осиное гнездо» будет потом обсуждать и искать плохое в моём питании. Хотя, все они желают избавиться от лишнего веса. Предпоследний раз обсуждали мой отказ от предложенных печенья и конфет, с которых в коллективе всегда начинается утро, а потом с ними продолжается рабочий день. И так каждый раз. А последним стало: «Ты что с ума сошла пешком домой добираться? Ноги-то не болят?»
Но я действительно хожу при любой возможности. Отказалась от машины. Одна коллега тоже стала ходить, глядя на меня, но надолго её не хватило. Желание посидеть и расслабиться пересилило бедняжку. Так и сидит на стуле с весом в 100 кг и постоянно ведёт разговоры о том, что можно съесть, чтобы похудеть… :think:
А какой смысл вдаваться в подробности своей диеты и физнагрузок, если это сразу принимается в штыки и каждая из них начинает применять (мысленно) на себе любую методику, а потом выносит свой неприятный вердикт, что это издевательство над собой и так нельзя. Зато иметь вес больше 100 можно. Это не вредит здоровью. :(
Каждый из нас сам кузнец своей внешности и своего здоровья.
Говорю, что есть очень хороший сайт МЗР. Удобно следить за своим питанием и общаться с пользователями, искать для себя варианты снижения веса, считать калории. В ответ слышу: «Что? Калории всё время считать? Вот ещё! Надо жить и есть, что хочется. А когда жизни-то радоваться?»
🎄🎄🎄☺️ Это ещё один пример того, что если человек действительно хочет чего-то добиться, он будет искать возможности, а если не хочет, то будет искать отговорки и кидаться фразами: «Ей от природы повезло, она не склонна к полноте, а у меня наследственность». 💥 😧
🌲🍊🌲😊
Ещё купила слад-доску с чехлами для ног. И два вида слайд-дисков для фитнесса. Одни продолговатые, другие круглые. Взяла и те, и другие в надежде, что какими-то станет удобнее пользоваться.
❤️Всем здоровья и успехов в достижении целей! ;)❤️
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сало Белорусское (Востряково) - 460 кк |
79.5
|
365.7 | 6.4 | 37.4 | 0 |
| Какао порошок (ФАРСИС) - 364 кк |
4.16
|
15.1 | 1 | 0.6 | 1.2 |
| Сукралоза с инулином (MILFORD), таб (сахарозаменитель) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода |
355
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный 6 мин в микроволновке |
15.42
|
90.9 | 4.3 | 7.5 | 1.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20.21
|
151.2 | 0.1 | 16.7 | 0.2 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Аспартам (сахарозаменитель) - 0 кк |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Маслята (Варка со сливом) |
22.77
|
1.8 | 0.5 | 0.2 | 0.1 |
| Витамин D3, таблетки (Эвалар) - 15мкг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин E (альфа-токоферола ацетат), капсулы |
1
|
0.9 | 0 | 0.1 | 0 |
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), таблетки |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин B9 (фолиевая кислота), таблетки |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин B1 (Бенфогамма 150, таб) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шпинат сушёный - 276 кк |
12.94
|
35.7 | 4.5 | 0.5 | 3.1 |
| Клетчатка Псиллиум (шелуха подорожника) - 42 кк |
14.05
|
5.9 | 0.4 | 0 | 1 |
| Сукралоза с инулином (MILFORD), таб (сахарозаменитель) |
10
|
2 | 0 | 0 | 0.3 |
| Вода |
183
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1060 | 672 | 17 | 62 | 7 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сало Белорусское (Востряково) - 460 кк |
14.64
|
67.3 | 1.2 | 6.9 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Аспартам (сахарозаменитель) - 0 кк |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Скумбрия хол/копч. атлантич.- 263 кк |
52.99
|
139.4 | 12.2 | 10.1 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
| Сукралоза с инулином (MILFORD), таб (сахарозаменитель) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода |
336
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Экстракт чеснока «Lasuna», для сосудов |
1
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Капсулы «Лютеин 100%» (АО РеалКапс) для здоровья глаз |
1
|
2 | 0.4 | 0 | 0.4 |
| Кунжут |
33.36
|
188.5 | 6.5 | 16.2 | 4.1 |
| Яйцо куриное (Варка) |
178.32
|
280 | 22.6 | 20.5 | 1.2 |
| Печень куриная (Тушение) |
12
|
15.4 | 2.3 | 0.7 | 0.1 |
| Шампиньоны (Варка без слива) |
51.91
|
13.7 | 2.2 | 0.5 | 0.1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20.48
|
167.1 | 0.3 | 18.4 | 0 |
| Вода |
301
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Уксус яблочный |
2.51
|
0.5 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
125.82
|
13.8 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
2.88
|
26 | 0 | 2.9 | 0 |
| Конопляное масло |
5.07
|
45.6 | 0 | 5.1 | 0 |
| Ликопин ВИТАМИР 10мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
1.71
|
2 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Сукралоза с инулином (MILFORD), таб (сахарозаменитель) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
| Сукралоза с инулином (MILFORD), таб (сахарозаменитель) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода |
337
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
| Сукралоза с инулином (MILFORD), таб (сахарозаменитель) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода |
337
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9.56
|
71.5 | 0 | 7.9 | 0.1 |
| Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
| Сукралоза с инулином (MILFORD), таб (сахарозаменитель) |
5
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Вода |
337
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2861 | 1094 | 50 | 94 | 10 |
| Итого за день | 3921 | 1767 | 67 | 157 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
15
133
Эля
09.12.2021 00:42
Молодца!!! 
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
09.12.2021 01:06
если человек действительно хочет чего-то добиться, он будет искать
возможности, а если не хочет, то будет искать отговорки и кидаться
фразами...прямо мои слова
немного истории из жизни
три года назад я переехала из города в поселок и тут подружилась с мамами из нашего класса...именно с двумя...с одной 120-130 кг и второй тогда до 100 кг...я же приехала тоже не маленькой...в общем начала я худеть и та, что похудее начала ревновать ко мне мужа и когда вот недавно я стала весом на 5кг меньше ее-она начала меня игнорировать...в итоге не общаемся...
со второй общаемся...но ее так и не смогла, даже своим примером, переубедить...сахаро-углеводозависимая... эх...даже ходить с собой брала...и меню составляла...печет пироги и ест...овощей в рационе нет...очень сложно, когда нет мотивации...ходит пыхтит...для меня мотивацией стало уже то, что не смогла залезть на чердак...теперь запрыгиваю...
еще общаюсь с соседкой одной, то начинали вместе стройнеть и даже у нее быстрее вес уходил...в итоге дошла до 100 кг и здулась...ей и мамочке отдала все свои большие размеры одежды... и теперь вот пошли меньшие вещи и они в них не влазят, а мне большое...нашла через мужа знакомую и теперь есть кому и эти отдать...не хочу, чтоб дома они были даже...
новый вес - новая жизнь
немного истории из жизни
три года назад я переехала из города в поселок и тут подружилась с мамами из нашего класса...именно с двумя...с одной 120-130 кг и второй тогда до 100 кг...я же приехала тоже не маленькой...в общем начала я худеть и та, что похудее начала ревновать ко мне мужа и когда вот недавно я стала весом на 5кг меньше ее-она начала меня игнорировать...в итоге не общаемся...
со второй общаемся...но ее так и не смогла, даже своим примером, переубедить...сахаро-углеводозависимая... эх...даже ходить с собой брала...и меню составляла...печет пироги и ест...овощей в рационе нет...очень сложно, когда нет мотивации...ходит пыхтит...для меня мотивацией стало уже то, что не смогла залезть на чердак...теперь запрыгиваю...
еще общаюсь с соседкой одной, то начинали вместе стройнеть и даже у нее быстрее вес уходил...в итоге дошла до 100 кг и здулась...ей и мамочке отдала все свои большие размеры одежды... и теперь вот пошли меньшие вещи и они в них не влазят, а мне большое...нашла через мужа знакомую и теперь есть кому и эти отдать...не хочу, чтоб дома они были даже...
новый вес - новая жизнь
Мартинка
09.12.2021 01:13
★ Svetlana
Sergeevna ★ , да, новый
вес - новая жизнь! Другая жизнь, лучшего качества. 🌹❤️🌹
, да, новый
вес - новая жизнь! Другая жизнь, лучшего качества. 🌹❤️🌹 
Валентина
09.12.2021 01:17
Полностью с вами согласна.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
09.12.2021 01:23
Мартинка,верно
Лена
09.12.2021 02:25
Какая ты молодец! Вот изучу твои таблицы питания, понаблюдаю, может
тоже решусь на КЕТО
Лариса Брусенцева
09.12.2021 05:29
★ Svetlana
Sergeevna ★ ,это классная
мотивация, у меня тоже был такой лозунг, но не смогла избавиться от
многих вещей.
,это классная
мотивация, у меня тоже был такой лозунг, но не смогла избавиться от
многих вещей.
Лариса Брусенцева
09.12.2021 05:32
Стойкости, терпения, пусть завидуют молча. Может конечный результат
и мотивирует кого. Но все дело в нашем сознании. Если оно не
готово, говорить бесполезно.
Марина
09.12.2021 05:52
Из моего окружения меня поддерживают только муж, дочь и мама.
Остальные только разговоры разговаривают. Даже очень хотящие
похудеть, на мзр так и не задержались. Проще говорить
Кристина
09.12.2021 06:24
Люди везде одинаковые. Мои знакомые с лишним весом точно так же
говорят - если всё считать и во всём себя ограничивать, то
радоваться жизни когда? Вероятно, у каждого свои радости. Для меня
вот физическая активность это радость - будь то танцы или беговая
дорожка. И даже штангу потягать. Тяжело, но потом тело просто
кайфует. А главное, после 40 настойчиво начинает посещать мысль,
что это тело у тебя до конца жизни. Как сказал кто-то из знаменитых
женщин - я хуже чем была, но лучше чем буду 😄 лично мне эта мысль
очень помогает контролировать аппетит и мотивирует к тренировкам.
Хочется отодвинуть очередное "хуже" как можно дальше. А главное, не
хочется стать развалиной и обузой близким, на старости лет.
Resnitsa
09.12.2021 06:31
Я тоже отказалась от машины, даже аккумулятор домой занесла, чтобы
не было соблазна)) посмотрела -за прошлый месяц я находила 160 km,
за этот месяц 150 км.
Вот и разгадка, почему обувь стаптывается и новые носки не выдерживают))) а я-то думала, что качество вещей не то стало.
Зимой я абсолютно не ходила, либо два шага до такси, либо четыре шага до своей машины.
Вот и разгадка, почему обувь стаптывается и новые носки не выдерживают))) а я-то думала, что качество вещей не то стало.
Зимой я абсолютно не ходила, либо два шага до такси, либо четыре шага до своей машины.
Матильда
09.12.2021 08:19
★ Svetlana
Sergeevna ★ , о да,
Светик, так и есть! Про наследственность это в точку! Это очень
хорошо заметно даже в мировом масштабе. Читали про певицу Адель?
Она была символом того, что можно быть в теле, красивой и в тоже
время успешной. А потом как похудела... Боже, сколько на неё гавна
вылили, что она предательница, всех своих поклонников предала
, о да,
Светик, так и есть! Про наследственность это в точку! Это очень
хорошо заметно даже в мировом масштабе. Читали про певицу Адель?
Она была символом того, что можно быть в теле, красивой и в тоже
время успешной. А потом как похудела... Боже, сколько на неё гавна
вылили, что она предательница, всех своих поклонников предала
Мартинка
09.12.2021 08:28
Лариса
Брусенцева, 🌹да, так и есть.
Матильда
09.12.2021 08:30
К сожалению, стимул для таких женщин появляется только когда уходит
муж или они узнают об измене...
А вообще знакомая ситуация. Это есть в каждом коллективе. И всем навешивают ярлыки. Часто все думают, что человек заболел)) либо когда я отказалось от алкоголя, первые полгода на работе не могли успокоится, думали, что беременна...
А вообще знакомая ситуация. Это есть в каждом коллективе. И всем навешивают ярлыки. Часто все думают, что человек заболел)) либо когда я отказалось от алкоголя, первые полгода на работе не могли успокоится, думали, что беременна...
Юлия Чканникова
09.12.2021 08:54
Resnitsa,
как круто! Я бы тоже хотела везде пешком ходить, но это долго, мне
нужно 48 часов в сутках 
Поэтому в основном езжу везде на велосипеде. Проезжаю километров
200 в месяц. Пересаживаться за руль авто - никакого желания. Это
только в пробках стоять, с парковкой мучаться и штрафы платить.
Поэтому в основном езжу везде на велосипеде. Проезжаю километров
200 в месяц. Пересаживаться за руль авто - никакого желания. Это
только в пробках стоять, с парковкой мучаться и штрафы платить.
Юлия Чканникова
09.12.2021 08:59
Ждём отзывы о слайд-платформе. Штука крайне интересно выглядит
dario
09.12.2021 08:59
Умничка, с таким настроем все обязательно получиться!!!
_N_
09.12.2021 09:16
У меня такая же история. Как только становишься не как все, не
треплешься о ерунде, не ходишь в буфет за булочками со всеми, не
перемалываешь кости тете Вале и дяде Пете, а слушаешь непонятные
книжки, то сразу выпадаешь из тусовки
и окружающие занимают оборону против. А мне нравится мое
питание, нравится все, что я делаю, что я слушаю. Только это никому
непонятно. Ощущение, что я на работе, как в болоте.
Я за качество жизни. Не хочу скрипеть и пыхтеть.
Слабое и больное тело портит настроение и накладывает
кучу ограничений. А теоретически оно может себя
восстановить, если им заниматься. Я стремлюсь к
легкости и гибкости тела и к свободе в
душе.
Но изменения произошли большие за год и в сознании, и в фигуре, и в интересах. Главное, не останавливаться! Теперь вот только настало время сменить работу,
только еще решимости не хватает .
Я за качество жизни. Не хочу скрипеть и пыхтеть.
Слабое и больное тело портит настроение и накладывает
кучу ограничений. А теоретически оно может себя
восстановить, если им заниматься. Я стремлюсь к
легкости и гибкости тела и к свободе в
душе. Но изменения произошли большие за год и в сознании, и в фигуре, и в интересах. Главное, не останавливаться! Теперь вот только настало время сменить работу
,
только еще решимости не хватает . 
Василиса
09.12.2021 10:13
У Эрика Берна есть две книги. "Люди, которые играют в игры" и
"Игры, в которые играют люди" такая игра называется "Да но..."
Когда человек соглашается с тобой, а потом высказывает аргументы
против. Служит она для поддержания статус кво. Демонстрация желания
куда-то двигаться и в тоже время остаться на месте. По сути это
просто страх перемен. Поэтому предпочитается обсуждать кого-то,
вместо того чтобы что-то показать или доказать. Так что Вам, как
человеку действия, нет смысла обращать внимание на их придирки.
Можно даже позволить себе быть снисходительным к их
слабостям.
Мартинка
09.12.2021 10:26
Юлия
Чканникова, да, хорошая штука. Только длинновата для меня.
Теперь думаю, возможно ли укоротить её немножко. Я в фитнесс-зале
занималась на коротенькой, привыкла.
ВХ
09.12.2021 10:29
Я была как Буратино триста лет тому назад. (С) Я была как эти дамы.
Мне тоже казалось очень сложным считать калории и заниматься
спортом. Мне больно ходить пешком дольше часа -
плоскостопие. Я покупала абонементы в спортзал и ходила туда
три раза. А потом я нашла ultimate frisbee, рок-н-ролл и бокс, и
поняла, что проблема была не во мне, а в спортзале. Плюс, я
научилась бегать, купила хорошие кроссовки, и мне не больно ногам.
Плюс стала бегать по холмам или гулять по горам - это более
серьёзная нагрузка, чем пешком по ровной местности, и часа в день
достаточно за глаза для поддержания хорошей физической формы. И
если раньше мне гантели и отжимания казались ужасным-ужасом, то
теперь я делаю с удовольствием.
С едой и подсчётом калорий это был долгий путь, и ещё не факт, что я на нём закрепилась (хотя похоже на то, что да), но тоже мне не хватало информации. Про белки, про витамины, про гипогликемический кризисы, про мою непереносимость глютена, про это приложение (хотя раньше был другой похожий сайт). И, надо заметить, когда у меня была депрессия или очень сложные моменты в жизни, мне было пофиг и на питание, и на физактивность.
Так что план действий такой: разобраться в жизни, дать место отдыху, найти физическую активность по душе, есть слона по частям.
С едой и подсчётом калорий это был долгий путь, и ещё не факт, что я на нём закрепилась (хотя похоже на то, что да), но тоже мне не хватало информации. Про белки, про витамины, про гипогликемический кризисы, про мою непереносимость глютена, про это приложение (хотя раньше был другой похожий сайт). И, надо заметить, когда у меня была депрессия или очень сложные моменты в жизни, мне было пофиг и на питание, и на физактивность.
Так что план действий такой: разобраться в жизни, дать место отдыху, найти физическую активность по душе, есть слона по частям.
Винни-Инна
09.12.2021 10:50
Я тоже знаю хороших людей с лишним весом и нездоровым видом, и мне
очень хочется, чтобы они сделались стройными и цветущими. Мне
теперь кажется, что это просто, и что я знаю, как. Но можно
только поделиться своими успехами и продолжать учиться дальше
самой. МЗРом пока
мне никого не удалось заразить, к сожалению.Если делаешь что-то не так, как большинство, то оказываешься в
меньшинстве или даже в одиночестве. Это может
понравиться.
МЗРом пока
мне никого не удалось заразить, к сожалению.Если делаешь что-то не так, как большинство, то оказываешься в
меньшинстве или даже в одиночестве. Это может
понравиться. 
Кристина Клокова
09.12.2021 10:53
Многие едят конфеты и печенье, запивают сладким чаем и рассуждают о
похудении. У меня в коллективе говорят что надо есть. Еда - это
радость в жизни. Особенно колбаса! Без неё у людей ломка. А хуже
всего когда ты понимаешь что ты набрала вес, а они сравнивают с
собой и говорят что ты худая. Ну да мои 66-67 кг по сравнению с их
80-90 - худая. Но не на много! И вообще в коллективе лучше ничего
не говорить! А то все сейчас умные, образованные! Замахают
советами. Всём удачи!!
ВХ
09.12.2021 10:54
Ирина,
ортопедические стельки мне сделал ортопед в прошлом году. Стало
чуть легче. Он же посоветовал кроссовки на очень мягкой подошве -
Saucony Triumph (не помню, 18 или 19). С ними у меня ощущение,
что я бегаю на облаке.
В этом году купила другие кроссовки Under Armour HOVR™ Phantom 2 - вот они совсем не мягкие. У Under Armour неплохая беговая одежда, особенно, летняя, но кроссовки я, наверное, больше не буду брать.
В этом году купила другие кроссовки Under Armour HOVR™ Phantom 2 - вот они совсем не мягкие. У Under Armour неплохая беговая одежда, особенно, летняя, но кроссовки я, наверное, больше не буду брать.
Елена М
09.12.2021 10:55
Инна
(Винни), Можно поделиться с другими своими успехами в
похудении, можно рассказать и подсказать как это сделать, но
невозможно переломать привычки и желание другого человека.
Говорят-да, здорово, но я не могу... У меня одно, другое, пятое,
десятое...Ты сильная, а мы слабые. Тысяча и одна отговорка
Галин@
09.12.2021 10:59
Кристина
Клокова, А мне повезло с коллективом. У нас большинство
зожники. Ппшники и физкультурники. Мне очень комфортно на работе.
Фразу "Я сегодня не буду печеньки, мне нужно пару кг сбросить"
произношу не одна я. И... даже мужчины такую фразу произносят. У
нас все молодцы. Обожаю мой коллектив.
Мартинка
09.12.2021 11:00
ВХ, да,
Вита, я очень рада, что ты нашла выход! Ты умница!🌹❤️
Не у всех получается выбраться из проблем. У меня сестра набрала огромный вес на пиве. Сейчас без пива не может. Это как антидепрессант. Даже заснуть не может без пива. Вес 98 кг. Проблемы в семье. Сыновья и муж ведут себя отвратительно. Один из сыновей невероятно агрессивен и постоянно доводит её до слёз. И с пивом её разлучить у меня никак не получается. И вес соответственно только растёт. А следом пойдёт букет заболеваний. И как вытащить её, не знаю. Это горе моё. Я уже и диеты ей разрабатывала, и пыталась объяснить, что пиво надо бросать. Всё бесполезно. Вчера разревелась. Говорит: «Я одна» и плачет навзрыд. Бедняжка моя.
Не знаю, как её вытягивать. Знаю, что пиво для сна будет и завтра, и послезавтра. Нужно, наверное, идти с ней к психоневрологу или ещё кому-то. Я в медицинских специальностях не очень. Наверняка ей необходимы антидепрессанты, чтобы слезть с пивной иглы.
Не у всех получается выбраться из проблем. У меня сестра набрала огромный вес на пиве. Сейчас без пива не может. Это как антидепрессант. Даже заснуть не может без пива. Вес 98 кг. Проблемы в семье. Сыновья и муж ведут себя отвратительно. Один из сыновей невероятно агрессивен и постоянно доводит её до слёз. И с пивом её разлучить у меня никак не получается. И вес соответственно только растёт. А следом пойдёт букет заболеваний. И как вытащить её, не знаю. Это горе моё. Я уже и диеты ей разрабатывала, и пыталась объяснить, что пиво надо бросать. Всё бесполезно. Вчера разревелась. Говорит: «Я одна» и плачет навзрыд. Бедняжка моя.
Не знаю, как её вытягивать. Знаю, что пиво для сна будет и завтра, и послезавтра. Нужно, наверное, идти с ней к психоневрологу или ещё кому-то. Я в медицинских специальностях не очень. Наверняка ей необходимы антидепрессанты, чтобы слезть с пивной иглы.
Василиса
09.12.2021 11:01
Инна
(Винни), к сожалению, нельзя заставить человека делать что-то
против его воли. Заразить кого-то без его желания заразиться не
получается.. )) Два года назад боролась за сестру. Купила ей
кухонные весы, давала читать книги, подсказывала рецепты. Она
говорила: "Да хочу!" - и толстела дальше. )) Я перестала ее
донимать. Похудела, накупила новых шмоток. Стала появляться у них в
компании такая легкая подвижная, все время с улыбкой. Смотрю
сестрица смотрит косо, губки поджала. Летом заметила, что она стала
заниматься спортом. В сентябре начала задавать вопросы по поводу
клетчатки сама. В октябре пришла к нам на день рождение... Вижу
худеет. )) Сама, без меня. Про себя улыбаюсь. Самое главное
результат! )))
Мартинка
09.12.2021 11:02
Инна
(Винни), 🌹
Винни-Инна
09.12.2021 11:06
Елена М,
да, невозможно. Каждый должен сам созреть. Я думаю, пусть
переваривают информацию и дозревают. У меня тоже есть направления,
в которых я бы хотела двигаться, но пока не готова и только
коплю решимость. Всему свое время, наверное.У меня на работе недавно была учеба на тему "личностной
эффективности". Так она называлась. В качестве примеров целей для
постановки и достижения постоянно обсуждалось похудеть на 5 кг и
поехать в Париж. Я неожиданно почувствовала себя очень эффективной
личностью после этой учебы. 
Пора
бы уж ставить новые цели, что ли. А у меня одна из целей
сейчас - сохранить достигнутый вес. Тоже кому-то смешно может быть.
Пора
бы уж ставить новые цели, что ли. А у меня одна из целей
сейчас - сохранить достигнутый вес. Тоже кому-то смешно может быть. 
Елена
09.12.2021 11:11
Да есть такие люди, сами ничего не делают, так еще нехорошими
словами и тебя обольют. Не стоит на таких свое время и эмоции
тратить. У меня на работе с этим норм, все хотят похудеть, как то
экспериментируют, на фитнес ходят. Могут отругать за пирожок)))
Галин@
09.12.2021 11:12
Оля-ля,
Одна моя родственница делала мне замечания, что у меня кровать не
заправлена и носок на полу валяется, я терпела, терпела, ибо она
старше, не хотелось грубить, но как-то я не выдержала и говорю
"Микроволновку свою сначала отмой, потом будешь замечания
делать") Ну Вы поняли)))
) Ну Вы поняли)))
Винни-Инна
09.12.2021 11:14
Василиса,
так у вас получилось своим примером сестру заразить! Это же
здорово!
Валентина Николаевна
09.12.2021 11:16
Василиса,
Так это же хорошо, что нельзя другого человека заставить
делать, что -либо против его воли! Это вообще то насилие. "Благими
намерениями выслана дорога в ад".
Елена М
09.12.2021 11:18
Инна
(Винни), Цель и мечта всегда должны быть в жизни. Вероятно у
некоторых, за неимением других, есть только
одна-похудеть
Анна
09.12.2021 11:28
Вот как то я сомневаюсь, что глядя на себя 100 килограмовую будешь
прямо радоваться.
Василиса
09.12.2021 11:31
Валентина, я согласна нельзя человека
что-то заставлять делать. Но есть такие противоречивые натуры. Они
согласны с Вами, они на словах демонстрируют, что ни чего не имеют
против и только ЗА. А на практике саботируют. Сами же мучаются
чувством вины, перед собой и единомышленниками. Потом мучаются,
чтоб найти отговорки, почему ни чего не делают. Я нашла отличный,
на мой взгляд, выход, Просто перестаю давить на человека и
соглашаюсь с его отговорками. Все такие какие-то вещи человек
решает для себя сам. Похудеть вместо кого-то не получится.
Василиса
09.12.2021 11:44
Анна, а я
не сомневаюсь, у многих людей главным критерием самооценки не
является его вес. Скорее то на сколько ты умеешь ладить с людьми. А
набор веса находится в зависимости от того, как человек
справляешься со своим стрессом. Так что радоваться ты будешь глядя
на себя 100 килограмовую, потому что сам процесс поедания приносит
радость и умиротворение. ))
Винни-Инна
09.12.2021 11:47
Елена М,
это больная тема, на самом деле. У моей дочки 25 кг лишнего
веса, и она никак не заражается ни идеей оздоровить рацион, ни
желанием как-то тело свое физически нагрузить. Прогулки, мне
кажется, самая несложная и приятная нагрузка, но даже на
это не могу ее уговорить. 
Даже
разговоры на тему ее лишнего веса воспринимаются, как страшная
обида.
Даже
разговоры на тему ее лишнего веса воспринимаются, как страшная
обида.
Елена
09.12.2021 12:51
Я молчу. Потому что «осиное гнездо» будет потом обсуждать и искать плохое в моём питании.
Ну нельзя же быть такой чувствительной к чужой критике
Тем более,
если это не хорошие, приятные и доброжелательные люди, а осиное
гнездо... Надо с этим
(с чувствительностью к критике) что-то делать... А то пока ты
молчишь, они что-то сами придумают, например решат, что ты на
таблетосах )
Валентина Николаевна
09.12.2021 13:18
Зависть никто не отменял, да и радоваться чужим достижениям
не все могут. Так
что идем к намеченной цели не сильно исповедуясь перед
посторонними. Пусть будут спокойны и не расстраиваются, что у кого
то получилось то, что им не по силам.
Так
что идем к намеченной цели не сильно исповедуясь перед
посторонними. Пусть будут спокойны и не расстраиваются, что у кого
то получилось то, что им не по силам.
Мартинка
09.12.2021 13:36
Лен, так то и вышло, что раскритиковали моё питание в пух и прах.
Теперь ничего не говорю. Зато сами продолжают на завтрак и перекусы
заглатывать сладкие булочки, вафли и печенья. И всё в том же весе.
А у той, что ходьбой на первых порах соблазнилась, вес ещё вырос,
потому что на все перекусы, я смотрю, у неё выпечка, крекеры и
конфеты. И что-то менять не собирается. И от перекусов тоже не
отказывается, потому что 3-4 часа для неё без еды - это испытание.
А всё потому, что инсулин зашкаливает от такого питания и голод
растёт.
Елена
09.12.2021 13:45
Ирина, я
хотела было уже написать что-то такое эдакое...)
Но, вдруг, неожиданно вспомнила, как я оказалась как-то давно в одном... э... "приличном" обществе)) двух куриц ибо иначе
этих женщин мне сложно назвать... дело было 11 лет назад, а
"последний" отголосок этого непродолжительного отрезка моей
жизни до меня дошел не так давно - 2 года назад)
Курицы они и есть курицы... из любого приличного места способны устроить курятник... и как тут быть... если это место работа, я, наверно, не знаю... )
И... подумала вот... Пожалуй, единственное, что меня спасает от куриц... это то, что они побаиваются моего языка
Жаль, что тогда, 11 лет назад я больше верила в добрую природу людей ))
Но, вдруг, неожиданно вспомнила, как я оказалась как-то давно в одном... э... "приличном" обществе)) двух куриц
ибо иначе
этих женщин мне сложно назвать... дело было 11 лет назад, а
"последний" отголосок этого непродолжительного отрезка моей
жизни до меня дошел не так давно - 2 года назад)Курицы они и есть курицы... из любого приличного места способны устроить курятник... и как тут быть... если это место работа, я, наверно, не знаю... )
И... подумала вот... Пожалуй, единственное, что меня спасает от куриц... это то, что они побаиваются моего языка
Жаль, что тогда, 11 лет назад я больше верила в добрую природу людей ))
Светланка
09.12.2021 14:02
привет! сначала прочитала несколько комментов, потом
заинтересовалась что же Вы такое написали, что такая дискуссия
открылась и вот что
подумала, если есть желание поддать жару в осином гнезде, то надо
сказать, что я ничего не делаю! перешла на интуитивное питание, ем
все что хочу и когда хочу и вес стал снижаться соответственно,
когда все печеньками подтравливают здоровье можно сказать: Фи, мне
не хочется, и впиявиться зубами в припасенный на этот случай
перекус 
помню у меня на работе, когда я похудела только один человек спросил, как так вышло (не из-за побочки ли какой) и что за рецепт счастья. все остальные коллеги восхищались, правда коллектив у меня был тогда мужской
сколько бы не весил стул, сидеть на нем хорошо а вот если
с весом в 100 кг сидеть на стуле, то не каждый выдержит
и вот что
подумала, если есть желание поддать жару в осином гнезде, то надо
сказать, что я ничего не делаю! перешла на интуитивное питание, ем
все что хочу и когда хочу и вес стал снижаться соответственно,
когда все печеньками подтравливают здоровье можно сказать: Фи, мне
не хочется, и впиявиться зубами в припасенный на этот случай
перекус помню у меня на работе, когда я похудела только один человек спросил, как так вышло (не из-за побочки ли какой) и что за рецепт счастья. все остальные коллеги восхищались, правда коллектив у меня был тогда мужской
сидит на стуле с весом в 100 кг
сколько бы не весил стул, сидеть на нем хорошо
а вот если
с весом в 100 кг сидеть на стуле, то не каждый выдержит
Елена М
09.12.2021 14:06
Инна
(Винни), вот это плохо, что даже близкому человеку трудно
объяснить, что здоровье-это самое ценное
Елена М
09.12.2021 14:20
Инна
(Винни), моя довольно активная, она и мужа подсадила на спорт,
но после замужества немного отрастила пятую точку. А
так...И полумарафоны бегают, и на велосипедах катаются
. А
так...И полумарафоны бегают, и на велосипедах катаются 
Юджин (кето+ИГ)
09.12.2021 15:20
Вы молодец! Настойчивая и это похвально.
Как у Вас субъективные ощущения?
Как у Вас субъективные ощущения?
Влас
09.12.2021 15:21
Привет! Это правильно. Не нужно им ничего говорить. Сто процентов
это в ответ услышите. Я мужу сказала, что у меня новая диета он
сказал, что это вредно для здоровья. (А 100 кг не вредно?).
Сказала, что снова начинаю считать калории, он сказал, а как же
новый год? Но тут другое. Мы живём вместе, от него ж не скороеш.
Всё люди вокруг нас так устроены "всегда поддержат". Одна отдушина
это МРЗ форум. Всегда нахожу тут поддержку.
Cчастливая Бабушка
09.12.2021 15:24
Марина,
так точно и мои знакомые. на мзр зашйли и вышли сразу. нет
мотивации
Oxi
09.12.2021 15:42
Инна
(Винни), у меня то же самое. Замечают изменения во мне,
интересуются, очень воодушевляются. Присылаю ссылку на сайт, на
приложение. Через пару недель спрашиваю — ну как, разобрались?
Помощь нужна? Ну нет, это так сложно, некогда, я не могу…
Мартинка
09.12.2021 15:44
Юджин
(кето+ИГ), чувствую себя отлично. Голода нет. Лёгкость в теле.
Спать стала меньше, но недосыпания не чувствую. Тревожности нет.
Очень мягкое стабильное внутреннее состояние.
Спасибо, Юджин!🌹❤️
Спасибо, Юджин!🌹❤️
Юлия
09.12.2021 15:49
"Одна коллега тоже стала ходить, глядя на меня, но надолго её не
хватило. Желание посидеть и расслабиться пересилило бедняжку. Так и
сидит на стуле с весом в 100 кг и постоянно ведёт разговоры о том,
что можно съесть, чтобы похудеть…"
Нехорошо, ах как нехорошо окружающих осуждать.
Нехорошо, ах как нехорошо окружающих осуждать.
Юлия
09.12.2021 15:53
В смысле "мне вас жаль"? Тогда это ничуть не лучше. Та же гордыня.
Мартинка
09.12.2021 15:58
Юлия, нет
никакой гордыни. Неправильная интерпретация. Я пыталась помочь.
Поделилась диетой. Она мою диету раскритиковала. Но попыталась
больше ходить. Тоже не вышло. Устала и сдалась. И на этом всё.
Теперь говорит: «Меня и такую любят», но буквально вчера слышу
фразу: «Ты похудела ещё. Я тоже хочу похудеть».
Для некоторых желание навсегда так и останется желанием. Отсюда и жалость.
Для некоторых желание навсегда так и останется желанием. Отсюда и жалость.
Юлия
09.12.2021 16:02
Да зачем оправдываться, просто не надо окружающих осуждать за их
выбор. Вы, конечно, молодец, но приосаниваться над коллегами -
недостойно, что ли.
Мартинка
09.12.2021 16:15
Юлия, так
осуждения нет. Её тело- её дело. Просто когда человек просит
совета, пытаешься как-то помочь, разжевать, разложить всё по
полочкам. А потом в ответ слышишь: «Твоя диета полное г..но. Она
вредит здоровью». Ну, ты ж сама спросила, как я сбрасываю вес. Не
нравится, можешь попробовать другой вариант. Их сейчас множество.
«Что? Считать калории? Ну, наф.г!». Ладно, можно же питаться, не
считая калории. Есть правило тарелки. Объясняю. «Не, мне столько
овощей не съесть». Хорошо. Есть сайт отличный МЗР. Заходишь,
регистрируешься. Ищешь то, что тебе подходит. Если нужна будет
помощь разобраться, во всём помогу. «Фи, у меня нет на это
времени». И вот тут впадаешь в стопор. Кому это вообще надо? Мне
или тебе? Ну, нет, так нет. Значит такое хилое желание.
И у меня конечно возникает сожаление, что не можешь ничем помочь человеку, потому что она не готова меняться. А осуждения, конечно, нет. Человек, которому действительно надо измениться, цепляется за любую возможность.
И у меня конечно возникает сожаление, что не можешь ничем помочь человеку, потому что она не готова меняться. А осуждения, конечно, нет. Человек, которому действительно надо измениться, цепляется за любую возможность.
Юлия
09.12.2021 16:22
Этот человек - дееспособный и разумный по умолчанию. Отказ - это
его выбор. Ваше дело - показать дорогу, а пойдет ли он по ней -
только его выбор. И осуждать человека, тем более, называть его
курицей ( это не вам упрек, а другим участникам разговора) -
недостойно. Вы ведь считаете себя сильнее и умнее (иначе нн
написали бы этот пост). Не знаю, почему приходится объяснять это в
третий раз.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
09.12.2021 16:28
Матильда,здоровая женщина и успех в
похудении вызвал простую зависть
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
09.12.2021 16:29
Лариса
Брусенцева,от каких?
Винни-Инна
09.12.2021 16:41
Винни-Инна
09.12.2021 16:48
Oxi, вот,
вспомнила, что пару дней назад знакомой ссылку отправляла. Сейчас
поинтересуюсь, как дела.
Елена М
09.12.2021 16:50
Инна
(Винни), Да, пока бегают. У меня до сих пор лежит коробка
медалей с забегов. Марафон они не бегают, а вот полумарафон 21км и
10км забеги постоянно 
Винни-Инна
09.12.2021 16:52
Елена М,
ого!
Юджин (кето+ИГ)
09.12.2021 18:11
Мартинка,
всегда на здоровье! Кстати, я очень давно любил пьянки-гулянки и
даже в весёлом состоянии тост всегда был один, за здоровье. Все
знали, что я врач и понимали, хотя я работал тогда не по
профилю.
Вы очень метко описали состояние.
Я недавно ради интереса мягко выходил из кетоза за счёт орехов с курагой. Не понравилось мне это состояние. Какое-то оно неспокойное и нервное, и есть стало хотеться. Это был эксперимент на неделю и я уже вернулся в наши стройные кетозные ряды!
Мартинка написал:
Очень мягкое стабильное внутреннее состояние.
Вы очень метко описали состояние.
Я недавно ради интереса мягко выходил из кетоза за счёт орехов с курагой. Не понравилось мне это состояние. Какое-то оно неспокойное и нервное, и есть стало хотеться. Это был эксперимент на неделю и я уже вернулся в наши стройные кетозные ряды!
Юджин (кето+ИГ)
09.12.2021 18:12
Лариса Брусенцева
09.12.2021 18:21
★ Svetlana
Sergeevna ★ , да старые
юбки, платья, так и висят без дела. Может найду, куда пристроить.
, да старые
юбки, платья, так и висят без дела. Может найду, куда пристроить.
Мартинка
09.12.2021 18:25
Юджин
(кето+ИГ), 🌹😊 Приятно, когда тебя понимают! ❤️
Мартинка
09.12.2021 18:26
Юджин
(кето+ИГ), Вы наш первопроходец и наставник! ❤️ Будем у Вас
совета спрашивать, в случае чего.
Юджин (кето+ИГ)
09.12.2021 18:26
Мартинка,сейчас тут сложился хороший
коллектив кето энтузиастов у которых, кстати, всё получается. И,
да, некоторые завидуют чужим успехам. Банальная вечная
зависть...
Мартинка
09.12.2021 18:27
Юджин
(кето+ИГ), да бог с ними. Успехов им, и нам тоже! 🌹
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
09.12.2021 19:18
Лариса
Брусенцева,а...так в нэте выставить можно
ВХ
09.12.2021 20:45
Мартинка написал:
да, Вита, я очень рада, что ты нашла выход! Ты умница!🌹❤️
Мне кажется, в целом не надо ничего делать на разрыв аорты. Если что-то идёт с большим трудом, может, просто не там копаешь.
Мартинка написал:
И как вытащить её, не знаю. Это горе моё.
Понимаю. У меня похожая ситуация с сестрой. Ситуация осложняется тем, что я далеко. Плюс я себе подбрасывала груза вины, что я бросила её одну с ребёнком. На самом деле, не одну, она живёт с нашим отцом. И не бросила, потому что я ей не муж, и ребёнок не мой. Я не больше отвечаю за неё, чем она за меня. Пытаюсь как-то облегчить ей груз, помогаю материально. Советовала ей ходить к психологу, даже предлагала платить. Она сходила один раз, получила рецепт на антидепрессанты, и решила, что достаточно. Я не могу прожить жизнь за неё и выкарабкиваться за неё. Как правильно пишут в комментариях, я могу только показать пример, что жизнь - не всегда total shit, и что всё можно разрулить. Может, она настолько сломана, что ей уже не помочь, но есть шанс, что племяшка вырастет менее поломанной.
ВХ
09.12.2021 20:48
Ну нельзя же быть такой чувствительной к чужой критике
Почему нельзя?
Надо с этим (с чувствительностью к критике) что-то делать...
Что можно сделать с чувствами? Запивать алкоголем?
Елена
09.12.2021 21:46
ВХ,
Я не про чувства. Я про чувствительность к критике. Т.е., готовность из-за критики окружающих изменить свои планы. Или глубокое чувство печали в ответ на критику...
И отсюда ответ на первый вопрос потому что так можно всю жизнь делать не то, что нужно тебе, а то, что ждут от тебя окружающие. Или вот так на нычку лишая себя поддержки
Я не про чувства. Я про чувствительность к критике. Т.е., готовность из-за критики окружающих изменить свои планы. Или глубокое чувство печали в ответ на критику...
И отсюда ответ на первый вопрос потому что так можно всю жизнь делать не то, что нужно тебе, а то, что ждут от тебя окружающие. Или вот так на нычку лишая себя поддержки
Oxi
10.12.2021 14:22
Инна
(Винни), расскажите Может быть,
у вас получилось стать примером?
Может быть,
у вас получилось стать примером?
Винни-Инна
10.12.2021 15:46
Елена
10.12.2021 18:23
ВХ,
чувствительность к критике приводит к возникновению определенных не
очень приятных и радостных для человека чувственно-эмоциональных
переживаний. Чувства свои (как эмоциональную реакцию на
определенные события) мы контролировать не можем, а вот со своей
чувствительностью к критике работать можем.
Елена
10.12.2021 19:22
Мартинка,
пишу... Часто так по жизни получается, что своим
поведением/жизненной позицией/действиями мы как бы отрицаем других
людей. Или, наоборот, напоминаем им об их недостатках.
Вот сидит тетя-100 кг на стуле. Она что не знает, что в ней веса много и не хочет быть стройной? Хочет и знает. Но это сопряжено с тем, что нужно менять привычки, жизненный уклад, ограничивать себя... В общем, с определенными усилиями это сопряжено. И одно дело, если человек это понимает, принимает и честно себе говорит - не, я на такие жертвы пока не готов, буду таким как есть.
А когда говорит "у меня широкая кость, гормоны, наследственность, ..." - значит не принимает и тогда он какая-то "немощная тряпка"... и любой другой, кто может сделать над собой усилие, напоминает ему об этом.
Вот сидит тетя-100 кг на стуле. Она что не знает, что в ней веса много и не хочет быть стройной? Хочет и знает. Но это сопряжено с тем, что нужно менять привычки, жизненный уклад, ограничивать себя... В общем, с определенными усилиями это сопряжено. И одно дело, если человек это понимает, принимает и честно себе говорит - не, я на такие жертвы пока не готов, буду таким как есть.
А когда говорит "у меня широкая кость, гормоны, наследственность, ..." - значит не принимает и тогда он какая-то "немощная тряпка"... и любой другой, кто может сделать над собой усилие, напоминает ему об этом.
Елена
10.12.2021 19:34
Юлия,
Во-во! 11 лет назад я тоже так считала) Потом поумнела и стала вещи называть своими именами. А потом поумнела еще и стала "имена вещей" называть непосредственно по адресу)
Если вы считаете себя недостойной того, чтобы защищать свои интересы - это ваш выбор. И не нужно его навязывать другим.
Юлия написал:
И осуждать человека, тем более, называть его курицей ( это не вам упрек, а другим участникам разговора) - недостойно.
Во-во! 11 лет назад я тоже так считала) Потом поумнела и стала вещи называть своими именами. А потом поумнела еще и стала "имена вещей" называть непосредственно по адресу)
Если вы считаете себя недостойной того, чтобы защищать свои интересы - это ваш выбор. И не нужно его навязывать другим.
Елена
10.12.2021 19:55
раз уж тут все жалуются на сотрудников/знакомых/и прочих... )
хотела пожаловаться и я... но заметила, что у нас тут "духовный
инспектор" появился... даже не знаю теперь
А! ладно! кто не рискует, тот не пьет шампанское! Жалуюсь
Помните я писала, как выгуливала соседа? Ну и тогда тоже все мне советы давали - мол, поделиться с человеком ссылкой на МЗР и все такое))
Рассказываю продолжение) Когда сосед заговорил о следующей прогулке, я заговорила о том, что без питания он ничего не сделает со своим весом, и что начинать надо с него. И, если он хочет, я ему могу помочь разобраться с сайтом и даже предложила составить меню на первую неделю... На что последовало "да! возьмись за меня! ты должна меня гонять". Вдумайтесь - я ДОЛЖНА его гонять... С какого вообще перепугу?.. или мне заниматься больше нечем?..
Короче... после того, как сосед услышал, что я не собираюсь его гонять... он обозвал меня эгоисткой, которая думает только о себе Я
решила не спорить, тем более, в тот момент хотела (да и пора уже
было) кушать)
А! ладно! кто не рискует, тот не пьет шампанское! Жалуюсь
Помните я писала, как выгуливала соседа? Ну и тогда тоже все мне советы давали - мол, поделиться с человеком ссылкой на МЗР и все такое))
Рассказываю продолжение) Когда сосед заговорил о следующей прогулке, я заговорила о том, что без питания он ничего не сделает со своим весом, и что начинать надо с него. И, если он хочет, я ему могу помочь разобраться с сайтом и даже предложила составить меню на первую неделю... На что последовало "да! возьмись за меня! ты должна меня гонять". Вдумайтесь - я ДОЛЖНА его гонять... С какого вообще перепугу?.. или мне заниматься больше нечем?..
Короче... после того, как сосед услышал, что я не собираюсь его гонять... он обозвал меня эгоисткой, которая думает только о себе
Я
решила не спорить, тем более, в тот момент хотела (да и пора уже
было) кушать)
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-21
Калорийность: 1224 кКал
Новые рецепты
