Мартинка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мартинка

08.12.2021 19:28

Метаболический синдром. Петрик.

Мартинка 08.12.2021 19:34

Талия (см)/ Рост (см)= ?
Для женщин должно быть не более 0,48
Для мужчин не больше 0,52

Уф! Кажется вписалась. 0,44 😧

Алин@ 08.12.2021 19:38

Мартинка,хорошо, а у меня 0,51 надо худеть! Дарю цветочек

Алин@ 08.12.2021 19:38

спасибо очень полезная инфа Дарю цветочек

Олег С. 08.12.2021 19:47

тоже хочу достигнуть нормы по этому параметру С улыбкой

сейчас 109/195=0,55 чтобы попасть в норму талия должна быть 99 см . Широкая улыбка

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.12.2021 00:10

Мартинка,

0,57

Мартинка 09.12.2021 00:26

Алин@, 🌹

Мартинка 09.12.2021 00:26

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, 🌹

Мартинка 09.12.2021 00:27

Олег С., 😊

Галин@ 09.12.2021 01:15

0.488. Чуть-чуть осталось, капелюююшечкуууу

Мартинка 09.12.2021 01:17

Галин@, Супер! 🌹❤️

Алин@ 09.12.2021 11:34

Галин@,у меня талия до сброса веса была меньше, сейчас прибавилась , в погоне за полосочками я постепенно разедаюсь Плачу

возможно надо остановится , не гнаться за зелеными полосочками , пусть будут красные С улыбкой

Галин@ 09.12.2021 11:35

Алин@, Как так? Значит Вы что-то делаете неправильно. Если вес уменьшается, а талия растет, значит, Вы теряете мышцы.

Алин@ 09.12.2021 14:01

Галин@,да просто ем много. для меня только полуголод. Заскучала

. заколдованный круг Печально

Мартинка 09.12.2021 14:31

Алин@, может Вам низкоуглеводное питание рассмотреть в качестве варианта? До 50 г углеводы. Белки 1 г на кг веса тела. Оставшееся жиры. Я на низкоуглеводке перестала чувствовать голод, который выбивает из колеи и ведёт к срывам.

Алин@ 09.12.2021 21:10

Мартинка, мне нельзя только сбалансированное, спасибо🌹🌹🌹

Мартинка 09.12.2021 21:25

Алин@, очень жаль. А что за проблемы, что нельзя? Если не секрет? ❤️

_N_ 10.12.2021 10:36

Интересное видео, посмотрела. Вот оно как начинается, не успеешь оглянуться и общий привет. Печально

Мартинка 10.12.2021 11:35

Хелен, да, всё серьёзно. Печально

Думаешь, вроде ничего такого, что животик есть. У многих он есть, и ничего живут. А тут с возрастом столько болячек следом идут за казалось бы невинным животиком.

_N_ 10.12.2021 11:48

Мартинка, Ну, да впечатлило. Все так и есть. По-тихоньку сахарок поднимается, холестеринчик пошаливает, головка все чаще болит, животик округляется, суставчики поскрипывают. Бац! и готов. Плачу