Кто ещё не смотрел? Очень интересно.

Спасибо, очень интересно...позже досмотрю

Я так поняла, что нужно делать два разгрузочных дня в обязательном порядке, я раньше делала один день, поэтому мне удалось сбросить вес, сейчас все забросила, надо вернуться хотя бы к одному дню в неделю

Не видно

ВХ, с компа открывается.

Екатерина, а воду пили в разгрузочный день? И сколько пили?

Olga Geiger, где-то 1,5-2л пила, специально не считала

Елена, не у всех. )

Dea, 
у меня, кстати, и с телефона нормально открылось. Держите ссылочку, может по ней зайти получится: https://youtu.be/4yhzH-jVDYw

Елена, спасибо, и по ссылке то же самое. Наверняка региональные ограничения.

Спасибо за познавательное видео

Екатерина, разгрузку они советуют тем, кто переедает по причине наличия определённых генов (там первые двое - женщина и мужчина). У остальных другие методы.

ВХ, ох, Вита, жалко, что вам не посмотреть. Там пять испытуемых. У двоих (у мужчины и женщины) обнаружены гены, которые не дают чувствовать насыщение). У женщины один ген, у мужчины два. Им была назначена диета, где два дня в неделю голодание. В остальные дни питаются, как обычно.
Ещё один мужчина - там другая причина. Там с кишечником связано. Чем дальше по кишечнику способна пройти пища, тем лучше для длительного насыщения. Он раньше вообще не наедался. Встал из-за стола и уже голодный. Ему назначили диету с высоким содержанием клетчатки, в два раза выше, чем обычный человек ест. Диета решила проблемы. Там интересно было посмотреть на то, как это объясняет учёный. Про бактерии в кишечнике, про нижний отдел кишечника.
Ещё две женщины имеют другую природу полноты - они заедают стресс. Одна срывается на жирное солёное, другая на сладкое. Им была назначена работа с психотерапевтом для коррекции поведения и для смещения акцента во время стрессовой ситуации с еды на другие вещи.

Dea, да, это, видимо региональные ограничения.

Мартинка, я нашла такое: 
https://www.youtube.com/watch?v=efFNlNgpBSg
Это оно? Там всего 4 минуты, может, это отрывок?

Мартинка, ещё такое есть:
https://www.youtube.com/watch?v=_xtEjL_FyQ4&list=PLMrtJn-MOYmczDkhB5fnVtuKbdLm1Ekum&index=4

ВХ, нет, это другое что-то.

ВХ, тоже не то. Возможно, сценарий похож.

ВХ, вот, это кадры из фильма. Все пять участников:

Dea, а Вы впн примените

Татьяна+++, спасибо, если припрёт - применю. )

полезно.
Рпп помоему очень распространенненная проблема.
Не помню затрагивается здесь или нет. У кого то из испытуемых были очень продуктивно работающая флора. Человеку требовалось в 2раза меньше пищи чем другим.

Anna, нет, такого здесь нет.

я стрессы заедаю...но и было дело не могла насытиться...тоже исправляла ситуацию клетчаткой...помогает...но со стрессозаеданием борьба...эх

Svetlanka★, а у меня стресс- это я ничего не могу в рот взять, вот сейчас переживаю о предстоящей поездке и неделю рацион от сильно минус до жёлтого

Татьяна+++, лучше так, чем когда остановиться не можешь и не понимаешь что делаешь...было дело на нервах переедала и потом бекала...организм говорил хватит, а мозг не давал сигнала к остановке...очень сложно...сейчас у меня всегда есть дома мало кк блюда и овощи...они очень выручают...главное в такие моменты на другие продукты не переключиться, потому как дома постоянно много вкусняшек...муж и сын кушают все...

Svetlanka★, а я сына потихоньку на ПП подталкиваю

Татьяна+++, они у меня на половину на пп...потому как слежу за весом и они оба в норме)) я в детстве хомяком была и не хочу чтоб сын тоже таким был...было очень тяжело когда дразнили...но с класса 7 я начала худеть и в 16 лет была 50 а в 20лет 70-75кг...начала вес набирать после родов уже