Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
40
|
245.2 | 1.7 | 26.3 | 0.5 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
24
|
94.1 | 8.6 | 6 | 0.8 |
Хлеб (кето) |
75
|
324.2 | 15.5 | 27.5 | 4.6 |
Итого | 444 | 708 | 25 | 64 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп |
220
|
421.3 | 16.9 | 36.5 | 5.3 |
Кето шоколад |
65
|
393.5 | 7.7 | 38.1 | 4.7 |
Имун Актив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 586 | 814 | 24 | 74 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты рыбные |
80
|
347 | 10.3 | 33.6 | 0.2 |
Помело |
40
|
15.2 | 0.3 | 0 | 3.4 |
Грецкий орех |
50
|
328 | 8.1 | 30.4 | 5.6 |
Итого | 472 | 690 | 18 | 64 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3008 | 2213 | 69 | 203 | 25 |
Я вот тоже не знаю, чем бы активным заняться на каникулах. В основном сижу дома.