Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2 | 1 |
Молоко коровье сырое |
50
|
32 | 1 | 1 | 2 |
Итого | 550 | 67 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4 | 1 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
20
|
132 | 0 | 14 | 0 |
Морская капуста сушеная |
5
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 335 | 266 | 5 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
375
|
161 | 3 | 0 | 30 |
Яблоки |
275
|
129 | 1 | 1 | 27 |
Итого | 650 | 290 | 4 | 1 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог жирный 18,0% жирности |
160
|
377 | 24 | 28 | 4 |
Финики |
35
|
102 | 0 | 0 | 24 |
Чернослив (слива сушеная) |
5
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
15
|
34 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 215 | 527 | 25 | 29 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек (Варка без слива) |
100
|
78 | 15 | 2 | 0 |
Кетчуп |
25
|
28 | 0 | 0 | 6 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 376 | 132 | 15 | 4 | 7 |
Итого за день | 2126 | 1284 | 54 | 56 | 128 |