Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
544
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с помидорами и перцем |
281
|
232.4 | 15.5 | 15.5 | 8.1 |
Капучино |
188
|
71.4 | 3.4 | 4.1 | 5.1 |
Хлеб покровский |
14
|
29.1 | 0.9 | 0.2 | 5.7 |
Воздушный рис |
30
|
113.4 | 1 | 0.6 | 25.8 |
Сметана 15% жирности |
22
|
35.6 | 0.6 | 3.3 | 0.8 |
Итого | 1079 | 482 | 21.4 | 23.6 | 45.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
544
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семь овощей |
312
|
98.9 | 2.5 | 5 | 10.6 |
Хлеб покровский |
22
|
45.8 | 1.5 | 0.2 | 9 |
Карбонад славянский |
47
|
65.8 | 8 | 3.8 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
232
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Космос |
1
|
88.2 | 0.9 | 4.7 | 10.4 |
Итого | 1158 | 301 | 12.8 | 13.7 | 30.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крабовые палочки |
101
|
111.1 | 6.6 | 4.5 | 11.6 |
Итого | 101 | 111.1 | 6.6 | 4.5 | 11.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
62.4 | 0.3 | 0.2 | 13.7 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
113
|
114.1 | 3.4 | 3.8 | 16.5 |
Куриное филе запеченое с сыром и творогом |
146
|
215.8 | 33 | 8 | 2.6 |
Брокколи тушеная с плавленным сыром |
51
|
73.3 | 1.7 | 6.6 | 2.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
834
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1264 | 465.6 | 38.4 | 18.7 | 35.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир биобаланс |
220
|
88 | 7.3 | 2.2 | 9.7 |
Баранки покровские |
39
|
133.7 | 3.5 | 1.2 | 26.8 |
Итого | 259 | 221.7 | 10.8 | 3.4 | 36.4 |
Итого за день | 3861 | 1581.4 | 90 | 63.9 | 162.1 |
В смысле, еще курятины, гречки, брокколей...