Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
640
|
614.4 | 9.6 | 3.2 | 134.4 |
Сельдерей |
180
|
23.4 | 1.6 | 0.2 | 3.8 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
6
|
17.4 | 3.4 | 0.5 | 1.2 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
18
|
99.5 | 5.7 | 8.8 | 0.8 |
Итого | 1444 | 900 | 21 | 12 | 174 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
520
|
499.2 | 7.8 | 2.6 | 109.2 |
Сельдерей |
160
|
20.8 | 1.4 | 0.2 | 3.4 |
Финики |
50
|
146 | 1.3 | 0.3 | 34.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
18
|
99.5 | 5.7 | 8.8 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
30
|
62.3 | 2.3 | 0.5 | 7.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.8 |
Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Петрушка свежая |
23
|
11.3 | 0.9 | 0.1 | 1.7 |
Горчичное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Пекинская капуста |
300
|
48 | 3.6 | 0.6 | 6.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
40
|
11.6 | 1.5 | 0.2 | 0.5 |
B12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2202 | 1118 | 33 | 27 | 181 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Итого за день | 3946 | 2159 | 55 | 41 | 385 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |