Мой завтрак. Это сочетание продуктов стало уже при...

А я люблю зеленые бананы. Они не такие сладкие и даже немного терпкие. Думаю, было бы интересное сочетание с салатом. А как едите? Вприкуску или делаете салат?

Даша, я кушаю вприкуску. Зеленые бананы плохо перевариваются, поэтому с точки зрения сыроедения зрелые или даже лучше перезрелые самые полезные.
Есть интересная идея делать "голубцы" - завертывать в листья салата кусочки банана.

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), да, идея интересная. И для фуршета даже сгодится. И чтобы не разворачивались, можно попробовать сколоть шпажками. А какие-нибудь соусы к этому блюду можно? Например, авокадо с лимонным соком?

Ау меня вопрос: как долго с таким завтраком вы не чувствуете голода? Банана 4 насколько я поняла? И еще по калорийности это сколько выходит?

Ольга63, 5 бананов. 1,5-2 часа ощущение сытости присутствует. Зависит от того какой был промежуток между ужином и завтраком, пил йод перед завтраком или нет. Йод усиливает голод и токсинит немного. Но после обеда с хорошей дозой витамина С (входящего во фрукты) это проходит. Если не есть в промежутке 2-3 часа после завтрака, занимаясь например чем-нибудь важным, голод уже не донимает и можно делать очень большие промежутки без ощущения голода, и 5 и 7 часов. Правда во время обеда голод просыпается и может проснуться жор, когда организм гормональным всплеском будет пытаться восполнить потраченные калории. Жор это всегда тяжело, так что такие промежутки лучше не делать.
По калорийности 600-650 калорий. Бананы очень калорийны и воды в них маловато. Зато дешевы и полны витаминов и микроэлементов.

Даша, я этим не увлекаюсь. Вот секретная книга. Там есть нечто подобное в середине книги идут рецепты и меню.

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), спасибо.

От бананов слизь появляется. Может вам пригодится эта инфа, если вы чиститесь от слизи.

Vivi, от слизи не возможно избавиться. Слизь выделяется на болезнетворные бактерии для борьбы с ними.это естественный процесс

Vivi, а где появляется слизь? Какие симптомы?

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), сопли утром,многие сморкаются с утра и это может норма для них, но когда привыкаешь умываться и всё, это напрягает.

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), понятно, да серьезная эта штука-сыроедение)

Vivi, понятно. Буду наблюдать. Тогда наверное не слизеобразующие, а слизевыводящие. Когда слизь начинает активно выходит это наверное хорошо. У меня во время пробежек когда я бегал год назад осенью кстати и это было после гайморита слизи столько вытекало за 30 минут ... После мандаринов особенно много. Но выйдет и все, потом нормально. А по утрам слизь - это хронические болячки носоглотки. И в ушах все еще щелкает. Читал один пытался избавиться от щелчков многими антибиотиками - он не смог. И вопрошал - как же медицина не может его вылечить хотя он готов лечить всем что скажут. ЛОР сказал ему что он бессилен помочь.