Сегодня с утра 65.8... Это несмортя на то, что чаи и воду в последние три дня пью как ополоумевшая, ...

Сегодня с утра 65.8... Это несмортя на то, что чаи и воду в последние три дня пью как ополоумевшая, да еще и Эти)) дни пришли, и ем все подряд. Общий отвес 2.3 кг за полмесяца. Очень хорошо! Естественно, скоро темпы замедлятся, а пока радуется глаз, смотря на весы по утрам. Хотя объемы не сильно ушли, джинсы по прежнему на животе тугие)) Прогулки в последнее время приходится часто отменять, сильное задымление на улице, соседние регионы, в том числе Китай, устраивают осенние палы, а мы всем этим дышим. Дышим дома. Выручает велотренажер. Сегодня очень сильно дымно, как ежики в тумане прям! Подсчет калорий это универсальная система похудения. И правильная. Что бы ты ни ел, главное, уложиться в коридор калорийности, и похудеешь. Другой вопрос, что ты уложишь в этот коридор - грудку и тунца с гречкой, овощами и фруктами, или тортики, колбасу, и т.д. Качество тела и физического состояния, самочувствия разное получается. Начались критические дни, помимо своей воли закидываю в себя ерунду всякую, даже перевариться не успевает, изжога начинается, метеоризм, простите)) Не нравится это организму. Ну ничего, через пару дней перебешусь, и все войдет в свою колею. Но и это не есть сильный минус. Я себе устраиваю, так сказать, качели калорийности,  сегодня нижняя граница коридора, завтра верхняя, и вес на месте стоять не будет. Еще купила сегодня стевию в шипучих таблетках (попробовать) и рыбий жир в капсулах.