Похудение - это та еще ситуёвина. Сначала годами, десятилетиями наедаешь бока, а потом, с понедельни...

   Похудение - это та еще ситуёвина. Сначала годами, десятилетиями наедаешь бока, а потом, с понедельника решив - все, с меня хватит - начинаешь худеть. И уже во вторник хочется результата - ну что же я не худею, я же на диете?!? На этом этапе, особенно, если диета, или система питания, некомфортная, я много раз бросала худеть. С МЗР другое дело. Сейчас выбираешь, чего бы съесть попитательнее и побогаче нутриентами, чем просто лист салата зажевать, чтобы голод забить.                                                        Сегодня отвес был еще 400 гр...Пока в измерения заносить не буду, уж больно быстро сошло. Сегодня предстоит застолье, завтра - послезавтра и посмотрим.                                                                                          Насколько я помню, вес 68 кг у меня был еще в 10-11 классе в школе, а вес, к которому я стремлюсь - 62кг - был в далеком детстве, еще раньше 10 класса. Вес в 63 кг у меня был лет в 20 -после несчастной любви похудела))) но ненадолго)) Даже в памяти не успело отложиться, какой я была в этом весе. И сейчас даже страшно, какой я буду, с весом 62 кг))) Но я иду к этой цифре, поскольку меня не устраивает мое сегодняшнее отражение в зеркале. И еще, подсчет калорий очень стимулирует к тренировкам. Поприседала - плюс 16 калорий в рацион. Хочешь есть - двигайся))) Хотя желудок, чувствуется, уменьшился, наедаюсь гораздо меньшим количеством еды, даже яблоко среднего размера зараз не вошло. И общая калорийность в день на минимуме. Тут уже получается - хочешь двигаться - ешь.