Дневник питания и тренировок за 13.10.2017

Сегодня мой рацион не может служить примером. Съела немного совсем, отчего-то тошнит весь день. Вроде не беременна. Точно не беременна. Отравиться тоже нечем вчера было, так что я в недоумении. Надеюсь, завтра пройдет. Калорийность сегодняшнего меню была ниже некуда сегодня, есть совсем неохота было. Не то, чтобы через силу, но ела понемногу, без аппетита, чтобы завтра жор не начался. Вечером сладкого захотелось, съела детский творожок, догналась конфетами "Птичье молоко". Вы не подумайте, все в рамках приличия и калорийности))) Правда на ночь((  Физактивности тоже никакой, хожу, как амеба весь день. А педали то на велотренажере я покрутила вчера, 10 минут всего, правда, тяжело с непривычки. Вчера на ужин муж рыбу пожарил, пересолил, так я после нее напилась воды столько, что с утра взвешиваться не пошла, чтоб не пугаться)))