Скумбрия холодного копчения | 160 г |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли | 290 г |
Морковь отварная по 2-40 | 70 г |
Лук репчатый (Запекание) | 100 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 82 г |
Пекинская капуста | 40 г |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) | 30 г |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) | 30 г |
Укроп (Мытьё, нарезка) | 10 г |
Сок лимонный | 5 г |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) | 130 г |
Соль поваренная пищевая | 5 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 81.3 кКал | 4.83% | |
Белки | 6.6 г | 8.68% | |
Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
Углеводы | 8.1 г | 3.7% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 78.6 г | 3.46% |