Я бы, наверное, вообще не готовила. Заказала бы еду из ресторана.
Много овощей, хорошее мясо нескольких видов, рыба и морепродукты...
и неплохое легкое вино, рислинг мозельский, допустим. Ела бы от
души всё что вкусно, а после праздника на недельку-другую просто
немного уменьшила бы коридор калорий.
Kristina,
не, ну а если человеку в радость приготовить
я вот люблю в хорошем настроении у плиты постоять... напридумывать
там всего, а потом всех кормить
готовьте на всех, но так, чтоб и вам самой было что из этого
покушать. И ЗАРАНЕЕ себе спланируйте меню. Со вводом "пригубить"
Так и голодать
не будете, и вместе со всеми поедите, и косых взглядов ловить не
будете...
Я в последнее время делаю так...
Ольга
Король, Спасибо большое,воспользуюсь.пожалуй,вашим
советом.Самое главное,для себя отложить закуски без майонеза.И
займусь составлением меню.Кролик у меня уже ждет своего часа.
Как вариант. Мясо в духовке, на гарнир салат из свежей капусты или
др. овощей, и десерт какой-нибудь творожный или шарлотку с
уменьшенным содержанием сахара, а можно вместо десерта просто дыню
или арбуз пока они еще есть. Просто, вкусно и сытно и не надо
нервничать, что много салата с майонезом съела.)
Можно и расслабиться, только не слишком . А то я однажды
летом совсем в гостях расслабилась, потом пришлось таблетки есть от
несварения. За почти год желудок привык к определенному питанию,
после передания мстит.
Елена
Ленус, здесь за себя не в ответе. а уж в гостях-не знаешь.что
из чего сделано и что положено.Так можно и в "буку"
превратиться.Хорошо,что в молодости у меня так вопрос не
стоял.теперь уже не так обидно,мало.кто осудит или
пожалеет.Скорее.посочувствует.
Во время не частых, но все же случающихся застолий, расслабляюсь и
отдыхаю. Но у меня есть один секретик если на столе
есть слива, кушаю ее между другой пищей и на завтра все ОК,
кишечник почиститься и чувства тяжести нет.
Вообще таких вопросов не должно возникать. Это же праздник. Вся
культура застолья направляет участников по сценарию отдыха и
веселья. Что вам теперь как белой вороне в стороне сидеть? Вы же не
робот. Отдыхать тоже надо. Почему вы решили запереть себя внутри
запретов? Отдыхайте, но с головой на плечах...
Сама думаю по этому поводу. Тоже скоро днюха, а я только начала(в
который раз я снова вернулась на сайт).Думаю что нужно обязательно
грудку стушить...и яблоки с корицей и творогом запечь.. Плюс
цветная капуста в кляре... Дальше буду думать.
Римма
Ашнина, Уважаемая Римма Вы боитесь срыва?
Я советую провести свой день рождения в кругу родных и близких
Вам людей и не в чем в себе не отказывать)
Ольга
Король, так в запросе-то ничего про любовь к готовке не
было.
Сотрудница у меня такая была однажды... приходит после выходных,
под гзазами круги... Что такое, спрашиваю. Не выыыыыспалась, день
рожденья же! Вставала в 5-6 утра, чтоб всё для гостей
сготовить...
Бедная.
Праздновать, приглашать гостей, есть что приготовила!
Правда, сама в последнее время я предпочитаю не стоять у плиты до
"дрожи в ногах" - стараюсь выбирать максимально простые в
приготовлении блюда, они же, как правило, бывают минимально
вредными - духовка, гриль приветствуются особенно.
Ну и пара салатов из свежих овощей/фруктов с заправкой на основе
йогурта, если никак не обойтись растительным маслом
С наступающим Вас!
Расслабьтесь и отдохните, приготовьте то, что вам хочется. Кушайте,
но не переедайте, если вы хотите пригубить, так и это сделайте.
Потом вернетесь в строй и продолжите свой путь к цели. На весы не
вставайте дня два, три после празднества. Хорошего настроения!
Отмечайте праздник дома, тогда больше вероятность точно посчитать
калорийность блюд, сделайте упор на мясо/рыбу, овощные салаты, даже
дессерт можно низкокалорийный приготовить
Главное, дать себе установку, что это только на один день