Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка с кефиром |
370
|
173.2 | 9.3 | 10 | 10.4 |
Путасу жареная |
100
|
145.9 | 16.3 | 7.4 | 3.5 |
Подлива к рыбе |
60
|
59 | 1 | 4.6 | 3.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Итого | 570 | 457 | 29 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
10
|
23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Итого | 110 | 80 | 2 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво |
1500
|
270 | 0 | 0 | 69 |
Итого | 1500 | 270 | 0 | 0 | 69 |
Итого за день | 3780 | 819 | 32 | 26 | 112 |