рыжая бестия
05.09.2017 16:51

И опять у меня вопрос.Кто нибудь занимается ходьбой с Лесли Сансон 3 мили?Как вы отмечаете это в дне...

И опять у меня вопрос.Кто нибудь занимается ходьбой с Лесли Сансон 3 мили?Как вы отмечаете это в дневнике тренировок?Или не надо учитывать?Вроде бы интенсивная тренировка,калории должны сжигаться.

Ольга Б 05.09.2017 17:05
аэробика интенсивная сходится во мнении с моим пульсометром, поэтому указываю  ее
рыжая бестия 05.09.2017 17:25
Ольга Б, у меня нет пульсометра,поэтому,что бы не ошибиться,поставила пока как легкую аэробику.Спасибо за ответ.
Ольга Б 05.09.2017 17:29
рыжая бестия, можно вообще не указывать, будет просто бонусом
рыжая бестия 05.09.2017 17:30
Ольга Б, Оль,я стараюсь 2 раза в день заниматься-утром и вечером.Вот и хочу одну из них вписать,а вторая пусть бонусом будет.
Ольга Б 05.09.2017 17:33
рыжая бестия, лучше вместо одного из них на улице, в парке погулять, подышать свежим воздухом
Ирина Мосина 05.09.2017 17:35
Я бы на вашем месте установила в телефоне любую программку шагомера и прошла бы эти три мили с программой,чтобы узнать скорость вашей ходьбы,а потом зная скорость,можете рассчитать калории,выбрав либо в МЗР ( ходьба 5 км/ч,ходьба 6 км/ч и т.д.)...,либо на просторах инета...
Ольга Б 05.09.2017 17:38
Ирина Мосина, дело в том, что там не только ходьба, но и махи руками, иногда утяжелители и пр
рыжая бестия 05.09.2017 17:40
Ольга Б, Оль,свежего воздуха пока нет ни днем,ни ночью.Жара 33-35 градусов,дождей уже больше месяца не было,поэтому прогулки пока не планирую.
рыжая бестия 05.09.2017 17:42
Ирина Мосина, спасибо за подсказку,что то сама не продумала.Сейчас закачаю и буду высчитывать.
рыжая бестия 05.09.2017 17:44
Ольга Б, о,точно,все таки это какая-нибудь аэробика.
Taiory 05.09.2017 17:55
пишите легкая аэробика, не прогадаете)) я с ней занималась по всяким программам, всегда писала легкую аэробику, потому что это она и есть)
tolstik11 05.09.2017 18:06
Я бы записала как ходьбу, махи и утяжелители калорий много не прибавляют.
Ольга Б 05.09.2017 18:09
tolstik11, ошибаешься, когда у меня болело плечо, делала без рук, так показания пульсометра очень отличались
рыжая бестия 05.09.2017 18:41
Taiory, спасибо,я тоже так думаю.
рыжая бестия 05.09.2017 18:41
рыжая бестия 05.09.2017 18:42
Ольга Б, да,я тоже одно время делала без применения рук,отличается очень даже.
tolstik11 05.09.2017 18:53
Ольга Б, я знаю на примере приседаний, по данным мзр, приседать 100 раз без утяжеления - 73 кк, приседать 100 раз с весом 5 кг -  81 кк. Не считаю это большой разницей в калориях, но с весом пульс будет выше, да.
Елена 05.09.2017 19:26
рыжая бестия, там не совсем ходьба - скорее ближе к аэробике!)

Ник Ваш заценила - у меня такой был в онлайн-игрушке очень давно))))
рыжая бестия 05.09.2017 20:18
Елена Радость, да,я поняла,что это аэробика.А вы вязали игрушки?Случайно,не на Амигуруми?Я тоже вязала игрушки,постоянно находилась на Сатилине и на Амигуруми.
Taiory 06.09.2017 09:15
рыжая бестия, пожалуйста)
Елена 06.09.2017 10:57
рыжая бестия, в игрушки я играла - на компьютере, многопользовательские ролевые онлайн игры))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги