1 неделя на сайте, и вот мои результаты

Здравствуйте всем,кто читает мой блог. Сегодня у меня маленький юбилей, Целую неделю я худею вместе с сайтом.

К сожалению, пока без кухонных  весов. Постараюсь в ближайшее время их приобрести, но пока не получается. Поэтому вес покупных  продуктов смотрю на упаковке, а гарниры, каши "на глазок" стараюсь округлять в большую сторону.

Но так получается не  всегда.  На днях ели арбуз. Даже  приблизительно не знаю сколько, но успокаивает то, что арбуз - не колбаса.  Огурцы тоже.

Что же  с результатами. Результаты сегодня меня слегка огорчили. +100гр со вчерашнего дня. Тут только гадать, или арбуза переела( вода), или это нехватка весов сказывается. Буду наблюдать.

В целом, за неделю моего подсчета - 1.3 кг на весах, -3 см в талии, и -1см бедра и живот.  Возможно есть погрешности в измерениях объемов (особенно там, где 1 см, трудно точно понять есть он или нет).

Что касается питания -  старалась  ПП.  Так оно и было, потом подумала- а почему бы не есть любимые продукты,но с учетом калорийности. С тех пор стала позволять себе  жареные котлеты, иногда мучное, или кусочек вареной колбасы. Знаю - не правильно.  Может это и стало причиной этой небольшой прибавки.

На счет спорта хочу сказать - было уже две тренировки через день. ( с бутылками масла вместо гантелей, но надеюсь это временно). Начинала по какой то программе в интернете, но когда  половину упражнений просто  не смогла выполнить( отжимания например) , начала сама. Затраты эти в дневнике не учитываю, потому что найти упражнения у меня почему то не получается такие, а добавить свои - там нужно указывать энергозатраты, которых  я не знаю. Поэтому тренировки  идут без учета. Надеюсь они компенсируют недочеты в подсчетах по питанию. 

И так, начинаю  свою вторую семидневку с весом 76.7 , надеюсь достичь в следующую неделю не меньше чем в предыдущую. К слову, сайт посчитал мне план  сброса веса - 4 кг в первый месяц. Поэтому результатами я довольна. Готова продолжать борьбу за  красивую фигуру.