Ну вот и пришел мой черед подводить итоги года на полюбившемся
сайте.
Итак... Моя дружба с МЗР началась 18 февраля 2017 года с веса в
133.5кг.
Работа над ошибками проводилась мною в два этапа:
1. С февраля 2017г. по май 2017г. - -7кг
2. И с сентября 2017г. по февраль 2018г. - еще -19 кг
Если бы не перерыв в 4 месяца, думаю результаты мои были бы
побольше, но на сегодняшний день, думаю они итак неплохи, потому
что считаю "Тише едешь - дальше будешь".
Без срывов и набора за период летнего отдыха, без провисания кожи и
не в ущерб организму, добиться похудения, поправив свое здоровье -
такова была моя цель и я считаю, что неплохо с ней
справилась.
Особенно это подтверждает ушедшая одышка, понизившиеся сахар в
крови и АД.
В организме появилась легкость, а в мыслях уверенность, что все в
моих руках.
Не перестану благодарить создателей МЗР за столь ценный ресурс. Вы
поистине проделали великую работу, спасибо вам.
Так же благодарю всех моих друзей и хороших новых знакомых за
поддержку и общение (мне так его не хватает в декрете
).
Хочу сказать немного слов напутствия новичкам...
Не бойтесь начинать, верьте в свои силы, читайте интерактивный
курс, спрашивайте совета у бывалых, выкладывайте дневники, вам
здесь обязательно помогут и поддержат. Все в ваших руках, только
запаситесь терпением и результат обязательно не заставит себя
ждать. МЗР нам всем в помощь!
И вот мои результаты за год:
Вес -26кг
Измерения за полгода:
ОбГ -7см
ОбТ -14см
ОбЖ -12см
ОбБ -14см
Ну и конечно фото до и после.
1. Чисто случайно нашедшаяся фотка где я 133.5кг :o (спасибо
сестре, свои все удалила, ужасно не нравились
)
2. И сегодня 107.5кг.
Пи.си. На достигнутом останавливаться не собираюсь. В разгаре
марафон у Людмилы
, я принимаю в
нем участие.
Впереди новые цели
). Пожелайте мне
удачи. Всем хорошего настроения и легких отвесов.