Светланка
14.10.2021 11:46

5 месяцев позади

всем привет 
прошел еще один месяц, что-то я его даже не заметила. видимо потому, что половину его прочавкала плюшками 
основное что случилось это УСПОКОИЛАСЬ по поводу своего веса и цель снизить вес перекочевала в желание быть стройнее. пока не уверена, что будет хороший темп, в лучшем случае 1,5 -2 кг за месяц. доползу ли таким подходом? 
настрой вроде хороший, на сегодня была задумка съесть шоколадный чизкейк, но проснулась, спросила себя хочу ли я его и решила, что без разницы, будет он в моем меню или нет, так что чизкейк не состоялся  для калорий это хорошо. хотя их и без чизкейка набежало 1400.
купила вчера дивный мед, буду по чайной ложки в день его к рациону добавлять.
желаю Вам новых впечатлений на пути к потребностям 

 4 
 23
Hiver 14.10.2021 12:06
А вас тревожил сегодняшний вес? И в чём отличие между "снизить вес" и "быть стройнее"? Не поняла мысль, кручу и так, и эдак.
Наталья 14.10.2021 12:25
Hiver, быть стройнее можно позанимавшись фитнесом и подкачав мышцы, при этом вес может остаться тем же
Светланка 14.10.2021 12:28
Hiver, вес в медицинской норме и эстетически тело устраивает, одежды опять много, поэтому тревоги по поводу веса больше нет, да и раньше было скорее отвращение и злость на лишний вес. снизить вес это была цель и я к ней шагала как можно быстрее и настойчиво! сейчас есть некоторое неудовлетворенность от фигуры, хотелось бы подтянуть еще живот и постройнеть ногами, но эта потребность не вызывает прилива энергии, как в предшествующем "снизить вес", поэтому и скорость упала снижения веса упала, а вместе с ней радость от приближения цели поэтому и энергии, направляемой на достижение цели стало меньше. сейчас это какое-то вялотекущее движение, поэтому есть опасение, как бы оно не стало затухающим. сегодня померила осеннюю кожаную куртку, шубу и дубленку - все за исключением последнего село хорошо, ну может если скинуть пару кг, будет еще лучше, но и до снега еще есть время
Светланка 14.10.2021 12:29
Наталья, согласна, цифра на весах перестала пугать а вот пропорции нужно улучшать
Молодец!

Я примерно, в таких же настроениях. И оно и правда расслабленное.
Анастасия 14.10.2021 14:19
Очень хорошо, что у Вас всё наладилось. Я уверена что всё получится и процесс будет не вялотекущий, а не напрягающий. 😉👍
Светланка 14.10.2021 14:23
Анастасия, спасибо за пожелания! Учитывая что пришло расслабление видимо было и напряжение в целом вести дневник не сложно и не вызывает каких-то отрицательных эмоций. Осталось только стабильно тренироваться
а я совсем не жалею, что решила на поддержании побытькожа стала подтягиваться лучше...организм устаканился на весе 96 кг...так что для меня это уже плюс
Светланка 14.10.2021 17:51
★ Svetlana Sergeevna ★ , ага, у каждого свои задачи и их надо учитывать
Ключевое - "успокоилась". Теперь процесс постройнения станет последовательно-неизбежным))) Умница!
Светланка 14.10.2021 20:35
Ольга Доможирова, спасибо! Еще бы ускорителя волшебного найти а как Ваши успехи?
Hiver 15.10.2021 08:38
Наталья, да, поняла потом. Сначала в какие-то мыслительные дебри саму себя увела.
Hiver 15.10.2021 08:49
Светланка, а вы не с нормы начинали худеть? Запомнила, что норма была, без ожирения.
Тут снова не поняла. Эстетически тело устраивает только в одежде или в целом, кроме живота и ног?
Про вот это вялотекущее движение понимаю, уже год в нём. Какой-то дзен проглотила по поводу своей внешности, вида, морщин, что иногда пугаюсь)))))
Resnitsa 15.10.2021 08:55
Вместо дивный мёд прочитала диванный мёд. Думаю, вполне логично, наверняка его делают какие-то ленивые диванные пчёлы.
Пошла в базу МЗР искать, сколько он по кк)))
Светланка 15.10.2021 09:33
Hiver, начала худеть с избыточной массы тела. И за 4 месяца перекачевала в норму. Жир вроде равномерно осел на теле, поэтому хочется и руки тоже потоньше чтобы были, а еще ноги (но они у меня всегда плотные) и талию поуже к зеркалу спокойно в нижнем белье подхожу. А про одежду , которую сейчас ношу, сопоставила мысли и удивляюсь. Когда ее покупала считала себя толстой, и покупала смиренно думая, что в чем-то надо ходить. Сейчас же думаю, что с все ок и не считаю себя толстой, разве что плотной
Светланка 15.10.2021 09:34
Resnitsa, да , мед он такой
Hiver 15.10.2021 10:12
Светланка, в чём-то надо ходить - у меня осеннее пальто из этой оперы. Купила его 2 года назад на 78 кг только из-за посадки, пожертвовав цветом. Он холодный и возраст накидывает. Другие модели совсем не садились. В прошлый сезон на 72 кг ещё норм смотрелось, а ещё -6 кг видно, что ткани много свободной, как с батькиного плеча. Надо снова на поиски пальто отправляться.
Светланка 15.10.2021 10:21
Hiver, так оверсайз сейчас в моде
Hiver 15.10.2021 10:28
Светланка, оверсайз это не одежда с бОльшего плеча. Выдают длины рукава, фурнитура, посадка по плечам и груди, лишняя ткань на спине треугольниками складывается - всё вместе или по отдельности.
Светланка 15.10.2021 10:32
Hiver, понимаю
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты