Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Кулич пасхальный |
140
|
448.6 | 9.5 | 20.2 | 61.3 |
Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша] |
100
|
53 | 3 | 2.5 | 4.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
80
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 692 | 28 | 36 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша] |
60
|
31.8 | 1.8 | 1.5 | 2.8 |
Суп-Лапша Домашняя [Карусель] |
250
|
432.5 | 35 | 25 | 52.5 |
Колбаса вареная говяжья |
80
|
132 | 12 | 9.4 | 0.2 |
Хлеб с Отрубями [Fazer] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0.8 | 9.5 |
Итого | 710 | 652 | 50 | 36 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб с Отрубями [Fazer] |
20
|
53.6 | 1.9 | 0.8 | 9.5 |
Икра Мойвы с Икрой Трески [Санта Бремор] |
35
|
129.9 | 1.9 | 12.1 | 3.4 |
Итого | 55 | 183 | 3 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Отварные [Barilla] |
170
|
190.4 | 5.8 | 0.7 | 39.3 |
Говядина жареная, по 1-396 |
160
|
268.8 | 45.4 | 9.6 | 0 |
Котлеты из говядины |
80
|
196.5 | 14.1 | 12 | 7.9 |
Огурец с кожурой |
70
|
10.5 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 480 | 666 | 65 | 22 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 2200 | 102 | 7 | 2 | 10 |
Итого за день | 3885 | 2297 | 155 | 110 | 206 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
16881 |
16881 |
1 |
Итог |
|
Заметка |
ходьба |
|
Время начала |
||
Время конца |
||
Время |
76 |
76 |
Дистанция |
3504 |
3504 |
Расход калорий |
65 |
65 |