2 месяца на сайте. Разбор полетов.

Чуть предыстории. Сидела на диете, разработанной крутым диетологом для подруги. Попала сюда случайно, искала простейший сервис отслеживания веса.
Теперь о том, что дал этот сайт.

Режим питания.Что осталось от чужой диеты: водный режим, порции на обед и на ужин в пределах 400-300 г, примерные пропорции 1:2 основной еды и гарнира на тарелке, изменение самого понятия “гарнир” (теперь это только овощи), включение в ежедневный рацион кисломолочки и фруктов.
Что кардинально изменилось: повышен общий калораж до нижней границы коридора, добавлены необходимые жиры.

Начинка сайта. “Я почему вредный был? Потому что у меня велосипеда не было!” Теперь я знаю, как без излишнего драматизма похудеть. Простой и ясный интерактивный курс,  удобство ведения дневника, разжевавшие  непонятные мне раньше процессы статьи. Ежедневные записи и взвешивания не напрягают, поначалу было даже интересно. Теперь это просто рабочий инструмент. Хороший.

Живая лента.”Читал пейджер. Много думал”. Неожиданно для себя получила реальную помощь форумчан, озвучив проблему с ЖКТ. Еще раз огромное спасибо откликнувшимся! С уверенностью могу сказать, что эти трудности позади, вы чдесные люди!
Топики и комментарии сообщества помогли еще в очень важной для меня штуке — понять причины набора веса. Я очень внимательно отнеслась к сообщениям, где были проблемы, схожие с моими, воспользовалась рекомендованными ссылками, читала, как здешний народ  успешно или не очень разбирается со своими заморочками…. и делала выводы.
Топики с “не моими трудностями” изучались тоже, на предмет разобраться, почему у меня их нет и нельзя ли то же отношение перенести на собственные “проблемные зоны”.

Эволюция целей. До знакомства с сайтом была смутная надежда похудеть, дальше боялась заглядывать. Сейчас похудеть — не цель. Я не надеюсь, я ЗНАЮ, что приду к желаемому весу.  Цель, стоящая сейчас, — научиться жить полноценной жизнью стройного человека. Здесь еще работать и работать, в основном, с мозгами. Вот почему я с особым вниманием слежу за сообщениями “поддержальцев” и собираю в Избранное их истории.
 Дорогие “поддержальцы”, не прекращайте публикации! Это бесценный опыт и помощь всем худеющим, не желающим растрачиваться на бесконечные “качели”.

Текущие дела или “будни похудельца”. Где-то с неделю назад стало раздражать, что похудение стало центральным событием моей нынешней жизни. Перевожу рельсы на представления об  обычной, нормальной жизни не толстого человека. Хочу, чтоб контроль за питанием стал рутинным и будничным. Решила для себя, что  “толстость” - эта такое хроническое заболевание, которое надо вывести на уровень устойчивой ремиссии, и с этим знанием можно нормально жить, если не запускать (хроники меня поймут). Это еще не “путь стройного”, там еще работы непочатый край.
Меняю отношение к еде. Еда не должна быть невкусной. И всё. В отличие от прежнего “еда должна быть вкусной”. Для меня разница очевидна. Итак, еда - это просто еда, что дома, что на улице, что в гостях. Гости существуют для пообщаться.
Меняется продуктовая корзина, организация кухонного пространства, состав заготовок на зиму.

Эпилог. Все эти “многабукаф”, скорее, веха для себя. Так мне видится на данный момент. Попробую ставить такие вехи синхронно с отчетами чудесного здешнего марафона для похудальцев/поддержальцев. Может, что еще поменяется.