Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
49
|
77 | 6 | 5 | 0 |
Кофе растворимый |
2
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) |
100
|
58 | 2 | 3 | 4 |
Итого | 751 | 283 | 30 | 13 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
250
|
130 | 0 | 0 | 34 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 130 | 0 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Хохланд |
39
|
76 | 4 | 5 | 2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста пекинская |
150
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Перец красный сладкий |
100
|
26 | 1 | 0 | 4 |
Куриный окорочок (Тушение) |
160
|
275 | 31 | 16 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Масло подсолнечное |
17
|
152 | 0 | 17 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 867 | 655 | 43 | 40 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма, сырая |
150
|
190 | 1 | 0 | 50 |
Итого | 450 | 190 | 1 | 0 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, молочная |
28
|
70 | 3 | 6 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 328 | 70 | 3 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби пшеничные |
10
|
16 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 110 | 16 | 1 | 0 | 1 |
Итого за день | 3056 | 1347 | 80 | 61 | 124 |