Natalia
10.06.2017 13:14

Картошка

Обожаю картошку. Ну я ж русская ))) Вот уже месяц на диете. Как сказал мне один товарищ, картошка - это зло. И вот уже месяц я ее не ем. Небольшое количество могу добавить в суп, но при накладывании себе я ее убираю.
Ломало первую неделю, очень хотелось молодой картошечки с зеленым лучком. Сейчас уже не ломает. Отвес за месяц - 3 кг, но я думаю, что тут не только в картофане дело )) .
Вот и возник вопрос - такое уж картошка зло?
Как вы относитесь к употреблению ее во время диеты?

 8 
 73
Ольга 10.06.2017 13:25
Нормально отношусь, все дело в количестве. 
Людмила 10.06.2017 13:28
Ничего страшного не вижу в употреблении картошки. Тем более сейчас, когда она молодая. В ней очень мало крахмала. Главное в умеренности и вписаться в калории.
Ольга 10.06.2017 14:19
Я тоже думаю что ничего страшного в ней нет
Ирина 10.06.2017 14:26
Я много лет не ела картофель...А сейчас - ме и худею. Так что соглашусь с осотальными - дело в количестве, которое должно вписываться в Ваш рацион по калориям!
Ирина Мосина 10.06.2017 14:28
Употребляю в супах, как гарнир(отварная,запечёная и пюре) и даже (о ужас!) позволяю себе жареную,правда чуть-чуть и когда уже в немоготу.
julia kivileva 10.06.2017 14:31
Вы же не ведро в обед съедите.Присоединяюсь к выше сказанному.Подсчёт ккал-это не диета.Кушайте в меру и будет вам счастье!
Irina Iberis 10.06.2017 14:32
Люблю картошку, особенно молоденькую с укропом, объедение! Как стала сбалансированно питаться по рекомендациям МЗР, как-то не очень её и хотелось. В суп, борщ положу и всё. В микронутриентах у меня хронически хрома не хватало, никак не удавалось поднять процент. А тут захотелось мне картошки, и как добавила 100-150 г отварной, смотрю, а хром уже под 100%.
Так что, последние дни с удовольствием ем картошку и радуюсь высокому хрому
инесса инесса 10.06.2017 14:48
Ем картошку.Наоборот с ней хорошо худеть,если,например,съесть на обед отварную или запечённую в духовке с миской овощного салата.Это очень вкусно и при этом очень сытно,а калорий будет мало.Главное.не жарить её,не заливать маслом,жиром.
Юлия 10.06.2017 15:33
из той же серии, когда бананы не едят
Наталия А 10.06.2017 15:37
главное без масла. молока, пюре поменьше.
а отварная в мундире всегда считалась полезной.
и я е картошечку , молодую , отварную . Калорий в ней не так много ,так что нормально.
Мадам 10.06.2017 16:23
Тоже ем,тем более молодую-немного,отварную.но она сытная и надолго утоляет голод
Natalia 10.06.2017 16:58
Ребята спасибо! Отварила щас себе ее в мундире и испытала гастрономический оргазм ))
Ксюша 10.06.2017 17:04
Ирина Мосина  я на этой неделе жарила (о, ужас) на ночь   но всего одну штучку среднего размера 
AmyFarrahFowler 10.06.2017 17:09
Ну так, вроде худеют от дефицита ккал, а не от отказа от каких либо продуктов питания. Поэтому, не вижу смысла отказываться от картофеля. Просто способ приготовления надо выбирать более диетический. Запекать, варить в мундире.
Natalia 10.06.2017 17:11
AmyFarrahFowler, мне товарисч мотивировал отказ от картофеля тем, что там крахмала много..и вроде как низзя, особенно с мясом )))
но , как видно из моего предыдущего поста, все уже благополучно позади )))
AmyFarrahFowler 10.06.2017 17:27
Natalia Shevchenko
мне самой так картошки захотелось после вашей темы. Вот, варю в мундире. Тем более у меня последнее время недобор углеводов, а в картошке их много.
Natalia Shevchenko, товарисчь, видно, раздельным питанием и низкоуглеводкой увлечён, поэтому сеет доброе и вечное в массы))). Пусть развлекается, как хочет, а Вы себе в полезном и безобидном продукте не отказывайте
Natalia 10.06.2017 17:36
Ольга Прокопенко, спасибище )))
Марина Довбыш 10.06.2017 17:44
Зачем так категорично вы распрощались с картошкой 
Lulu S 10.06.2017 17:57
Нормально отношусь. В основном в супах кушаю. 
Joy Toy 10.06.2017 17:57
На вкус обожаю! За "быстрые углеводы" ненавижу! 
Когда-то казалось что "жить без картошки хлеба и макарон просто не могу".
Оказалось А) могу все это контролировать, Б) открыл для себя разнообразие и великолепие круп разных.
Natalia 10.06.2017 18:01
Joy Toy, вот как раз хлеб, макароны и крупы не ем ))) а тут вот единственной радости чуть не лишилась - картофана )))))
Joy Toy 10.06.2017 18:06
Natalia Shevchenko, Вы сами ответили на свой вопрос. У вас явный перекос в рационе. Пустой крахмал - основная масса картофеля. Да, конечно там есть витаминки, минералы, но ничтожное количество.
--
вот как раз хлеб, макароны и крупы не ем Это надо исправлять.
Natalia Shevchenko, насчёт макарон, дело личное, а вот крупы надо начинать потихонечку любить. Может, всё не так категорично? Что из списка не едите совсем?: гречка, овсянка (геркулес), пшено, рис (белый, бурый), кус-кус, булгур, фасоль, чечевица, полба, ячмень (перловка), манка (она же мука), нут (турецкий горох), горох?
Natalia 10.06.2017 18:14
Ольга Прокопенко, все не ем кроме нута )))) овсянку только в сыром виде в смузи 2 ст ложки ))) 
Natalia 10.06.2017 18:15
Joy Toy, поздновато исправлять ))) уже лет 15 не ем. Я мультивитамины пью
Natalia Shevchenko, тяжёлый случай. А почему?
olivva 10.06.2017 18:22
Я когда хочу - кушаю картошку, даже жареную, но в пределах калоража
Natalia 10.06.2017 18:27
Ольга Прокопенко, не люблю. Не вкусно. Я вас еще больше удивлю. Все это - сладкое, мучное, макаронные, крупы - я не ем не потому что я на диете, а потому что мне это невкусно...ффууу. А вот картошку обожаю )) поэтому ее и не ела, потому что на диете ))).
Я вообще белковый чел. Мясо, морепродукты, дичь...устрицы - ооооо!  Овощи тоже мое )). Фрукты не ем - сладко мне. Включаю в рацион только из-за клетчатки и то - в смузи, чтобы проглотить как лекарство.
Винишкокрасное сухонькое, рибай и салат - ваще мое. Так бы и питалась целыми днями. Супы люблю, там лапша или рис, или гречка почти не чувствуется. Борщ люблю, щи...
О! Грибы обожаю...ммм...особенно шиитаке и вешенки.
Natalia 10.06.2017 18:29
Natalia Shevchenko, ой наврала..стеклянную лапшу могу съесть в виде фунчозы. Она по вкусу совсем другая.
Natalia Shevchenko, понятно   , уже легче. Запихивайте всё в суп и будет счастье. Вот детей грудничков приучают к новым вкусам по чуть-чуть, не пробовали? Или родители в своё время упустили?   Плов, паэлья, паста с мясом и морепродуктами, овощами и сыром, лазанья, ризотто. Вообще никак? Пироги?  :o   
Natalia Shevchenko, равиоли, ризотто или пирожки с грибами 
Natalia 10.06.2017 18:39
Ольга Прокопенко, я вам не вру )))) я все готовлю из вышеперечисленного - кулинария - это мое хобби. Но сама не ем..особенно ненавижу рис. Вся выпечка - это не ко мне. Пицца в том числе. При чем я не хочу к ним приучаться )) 
И пирожками даже с грибами меня не соблазнишь ))) грибы вытащу, все остальное в помойку )))
А да! я еще и сыр ненавижу с творогом )))
Natalia 10.06.2017 18:40
Ольга Прокопенко, в детстве я все ела )) я с возрастом перестала есть, поменялись вкусы
Natalia Shevchenko, ну и ладно, значит тем более от картохи отказываться нельзя, если это один из немногих вкусных источников углеводов. Товарисча фтопку вместе с его предрассудками 
Natalia 10.06.2017 18:46
Ольга Прокопенко, ща камин растоплю )) и туды его в качель )))
Natalia Shevchenko, шашлык?  Из товарисча с печёной картошкой, салатом и вином? Идеально сбалансированно)))
Natalia 10.06.2017 18:52
Ольга Прокопенко, шашлык не люблю, там мясо передержано ))) я полусырое люблю. Больше люблю крылышки и ножки куриные на гриле. Поэтому я в наверное из него стейк соображу )) с кровью )))
Natalia Shevchenko, шашлык можно сделать по-разному, но товарисча на уголь, а приличное мясо стейками пожарить святое
med-ved 10.06.2017 19:43
Natalia Shevchenko написал:
Вот и возник вопрос - такое уж картошка зло?

вообще не зло.
Вписывайте ее в МЗР и худейте с картошкой утром, днем и вечером, если так хочется.
Дарья 10.06.2017 20:53
Я тоже очень картошку люблю и отказываться не собираюсь 
Наталья 10.06.2017 21:05
Я ем картошку и в супах, и пюре, и даже жаренную себе позволяю)))) по калориям помещаюсь и хорошо)))
Маша Иванова 10.06.2017 21:16
пюрешко
с укропчиком, петрушечкой, чесноком и подсолнечным пахучим маслом
пожарить с лучком
вареники
это всё правильная картошка

в супе на второй день - гадость
обожаю картошку! вся семья любит! едим во всех видах : тушеную - жаркое, жареную, варёную, печёную. вареники с картошечкой и пирожки естесссно с картошкой...а! пюре-то - это самое любимое да с котлетой или курочкой! ням-ням!!!
Ирина Иванова 10.06.2017 21:28
Картошечка с грибочками и лучком. Вкусняшка. Балуюсь иногда. Только картошку, конечно, не довожу до золотистой корки, а делаю ее на небольшом кол-ве масла, получается пареная, но нее разваренная) В супы добавляю всегда, небольшую...думаю, сильно не вредит)
Сергей Потапов 10.06.2017 21:53
Natalia Shevchenko написал:
Не вкусно. Я вас еще больше удивлю. Все это - сладкое, мучное, макаронные, крупы - я не ем не потому что я на диете, а потому что мне это невкусно...ффууу. А вот картошку обожаю )) поэтому ее и не ела, потому что на диете ))).

В одной фирме женщина глав. бух. рост 150 и вес 150. Я только рот открыл, чтобы посоветовать этот сайт. Сразу получил ответ. Я НИЧЕГО НЕ ЕМ! Удивительно устроены многие женщины, ничего не кушают?
Я вот например когда начал здесь считать, то оказалось, что я не ем..., а ЖРУ МНОГО ВСЕГО!
Natalia 10.06.2017 21:58
Сергей Потапов, я жру не то, что надо )) рибай один чего стоит, а яйца жареные по утрам! а винище )))...просто я питалась неправильно совсем. А тут еще уж год как не работаю, все дома )) я вообще домоседка )) вот все и стало откладываться..я встала не весы и упала...за пару месяцев +3 кг, при чем я еще до этого набрала лет 6 назад, то есть уже не была тощиком. рост 166 вес на момент диеты 63.5, а  я очень очень тонкокостная, я даже после родов столько не весила. Мой нормальный вес - 50 кг (бараний) _))))) Картошку ела немеряно. Тут шампусик стали пить, а с ним и чипсики и семушки, и всякая другая хрень. Сейчас я довольна. Месяц на диете ака правильно питании. Вес уходит, объемы падают...супер...но вот так хотелось картошки, что я уж решилась написать на сайте
no name 10.06.2017 22:06
Сергей Потапов, 150*150? И она может ходить? Серьезно без шуток, она ходит?
Сергей Потапов 10.06.2017 22:42
Татьяна Иванова, Сергей Потапов, 150*150? И она может ходить? Серьезно без шуток, она ходит?
Ходит мало, кричит много))

Я достаточно долго с одним человеком общался в штатах, он весил 250кг. У нас был договор, я вожу его по делам, а он мне за это, культурный английский ставит.

Так что я в плотную насмотрелся, как он мучается. Боится спать, страх что задохнется и во сне умрет, Все время на прикроватной тумбочке, несколько толстых свечей горят. Любил он в шахматы играть. За столом ему было тяжело. Ложил две подушки под колени и через кровать мы играли.

На перекус он брал 30 больших двойных гамбура, и все время удивлялся, почему я еле съедаю два. Он один  съедал, за два укуса. Возле супермаркета, заставлял меня крутится до тех пор, пока место возле входа не освободится. Часто рассказывал как ему страшно жить и он скоро умрет. Ах и да! Уверен был что он нечего не ест!
no name 10.06.2017 22:50
Сергей Потапов, одни междометия....
Сергей Потапов 10.06.2017 22:53
наталья суровцева написал:
обожаю картошку! вся семья любит! едим во всех видах : тушеную - жаркое, жареную, варёную, печёную. вареники с картошечкой

Ну а как успехи на похудательном фронте, или Вы наоборот набрать не можете?
Галин@ 10.06.2017 22:56
Natalia Shevchenko написал:
Как вы относитесь к употреблению ее во время диеты?

К картошке отношусь хорошо. Наверное, потому. что я не на диете))). Но она. конечно быстроуглеводна, поэтому стараюсь есть её не часто и не много.  Хотелось бы больше, но надо знать меру, ибо угли в рационе ограничены.
Галин@ 10.06.2017 23:02
Сергей Потапов написал:
Уверен был что он нечего не ест!

Странный дяденька. Видимо, он не видел по сколько гамбургеров другие люди едят))). Для меня моментом истины, когда я осознала, что дофига ем было, когда мы с подругами сидели в кафе, заказали одинаковые порции, я свою уже съела, а они не могли доесть очень долго и говорили, что в них уже не лезет. А я бы съела ещё, но стеснялась заказать, потому. что мне было перед ними стыдно за своё обжорство)
татьяна 10.06.2017 23:41
я тоже стала игнорировать картошку, хоть и очень люблю.  только в супах употребляю. по-другому она мне никак не лезет в меню)))
Natalia 10.06.2017 23:43
татьяна, а почему не лезет, можете мне рассказать?
татьяна 11.06.2017 00:11
Natalia Shevchenko, стараюсь питаться правильно. углеводы с утра ( каша, фрукты), в обед суп, а вечером мясо с овощами.   я составляю дневное меню, исходя из белковой потребности. и стараюсь на свежие овощи налегать, пока сезон)   на картошку места в рационе не остается)
Viktor 11.06.2017 04:37
У меня картофель только в супах, изредка употребляю с селёдочкой
Надежда 11.06.2017 06:32
Если очень хочется - могу себе позволить. А вообще то ПП это не диета. Здесь запретных продуктов то и нету. Всё дело в количестве калорий))
Ольга 11.06.2017 08:26
Считаю, что нет продуктов (ну кроме алкоголя  ) которые надо совсем убирать из рациона. Картошка - хороший продукт и не мешает похудению, если соблюдать коридор.
Галин@, Многие себя узнали в такой ситуации...
Нина 11.06.2017 10:58
Сергей Потапов, Я тоже считала, что я ничего не ем, пока не записала всё в дневнике питания! :o
А мне муж вчера сделал картошку гриль с салом)))вкусно было нереально
А так ем нечасто ее,быстрые углеводы- через час уже есть хочется опять( А угли ограничены. Так что оставила как праздничный продукт -люблю ,но нечасто!
Татьяна Иванова написал:
150*150? И она может ходить?


Сергей Потапов написал:
Я НИЧЕГО НЕ ЕМ!

моя мачеха при таких параметрах не ходит, хотя они у нее немного лучше - рост 160, вес 150, но суставы уже не держат. Что характерно, тоже всю жизнь "ничего не ела", по крайней мере при нас. Но готовила много и по-еврейски вкусно. моя версия - пробовала много. Без шуток, когда я пришла сюда и стала взвешивать даже то, что пробую, поняла - можно поправиться и на пробах, особенно если вкусно готовишь.
Natalia 11.06.2017 15:06
ОФФигения, я вот тоже стала задумываться о пробах )) я ведь очень много готовлю и пробовать приходится на соль, перец...эххх
Сергей Потапов, как ни странно худею, но медленно , я не добираю калории, потому что много работаю физически(простите , я работник торгового зала) и вечером я кушаю, не отказывая себе ни в чем, в рамках своего желудочка! всего вам хорошего!
Санек 13.06.2017 18:22
а этот товарищ как-то обосновал, в чем же вселенское зло картошки заключается?
или главное - "найти врага"?
Саша Мороз 13.06.2017 19:00
все хорошо вмеру, картошечка - милая и вкусная, а вот печеньки ближе к злу! но и их можно иногда! =)
Иринка 13.06.2017 19:06
Natalia Shevchenko написал:
Обожаю картошку. Ну я ж русская ))

Я, похоже, нерусь, к картошке ровно, зато обожаю макароны. Картошку ем на похудении, вписывая в калораж, худеть она не мешает. Макароны тоже не мешают худеть, кстати)
Natalia 13.06.2017 19:08
Иринка, с калоражем только по-ходу мой любимый рибай мешает ())))))
картошка свежая да с лучком, да с укропчиком ! Какое же это зло! Главное не увлекаться!
Есть разные мнения по поводу картохи.Знаю одно , что много и часто нельзя. Но раз в неделю запеченную в духовке можно.Сама давно себя переломала и сейчас даже не тянет .Могу сьесть немного в супе и на том все.А суп я тоже ем не часто))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы