Возвращение обжорки (часть 2я)

Тут у меня спросили, как я так набрала. Решила и здесь написать, может для кого то будет уроком.

Начнем с того что худела я очень хорошо! 3-4 раза по полтора часа интенсивного спорта с весом и аэробикуй. Перешла на почти чистую еду, даже где то успела попрактиковать быть вегетарианцем(ну это по этическим соображением).

Вобщем все это было. Потом летом в июне  приехали родители гостить.

Спорт сразу бросила, надо было их водить туда сюда, потом мама жила со мной 4 месяца, не могла ее одну оставить, в общем сидела дома. Мама готовила вкусности, и я ела. Мама пробыла до ноября, и из это время я с 55 сошла на 62 помню.

Да, до этого из-за совсем правильной жизни, у меня раз в неделю начинались зажоры, а потом угрызения совести и самоедство.

Спорт к тому времени я уже не хотела возвращаться, так как чувствовала себя толстой и стеснялась ходить в зал, где добилась успеха)). Знаю глупо, но тем не менее.

Зимой полетела домой, где удачно питалась и дожралась до 64.  С января была уже под хорошей депрессией не хочу видеть Японию и заедала свою проблему от души. Вот таким образом в к апрелю дошла до 68.

И вот я снова с вами)). Хотя не хотела возвращаться к подсчету каллорий. Просто ужас не хотела.

Через месяц уезжаю к себе в Кыргызстан, вроде и депрессия отпустила, и решила немного стабилизировать свое положение. Вот решила придумать какое нибудь рутиное питание, чтобы легко придерживаться нужных калорий и начать худеть.

Решила здесь подсчитать, а как вас всех увидела так прям вся вдохновилась. Вот такие вот дела)),