Maksat Kondo
22.05.2017 09:57

Возвращение обжорной дочери....

А вот и я! )))

Не знаю смеятся ли плакать...

Есть ли тут кто меня помнит. Два года назад начала худеть и скинула вместе с МЗР около 12 кг. И за год....

Снова их набрала.

Когда читала раньше такие же посты, не понимала, думала как так можно... Ну вот, теперь я вижу что можно.

До последнего не хотела возвращаться, было лень, но чувствую, это самый оптимальный путь для меня...

Принимайте блудную дочь обратно))). Интересно как все изменились или как?

Пишите буду рада всем)).
С уважением.

 15 
 92
Алекс Бур 22.05.2017 10:01
Добро пожаловать
Maksat Kondo 22.05.2017 10:04
Алекс Бур, Спасибо, Алекс)).
И сново здравствуйте!
Галина Палько 22.05.2017 10:06
С возвращением и новых успехов Вам!
Spin 22.05.2017 10:06
Ева Михно 22.05.2017 10:06
Искренне желаю успеха! Смогли один раз победить лишний вес, справитесь и во второй! Только после этого уходить не надо, оставайтесь на поддержании, тогда и сбрасывать ничего не придется больше 
Радужная 22.05.2017 10:07
Ой,да ладно,с возвращением!Как Япония?
Maksat Kondo 22.05.2017 10:07
Татьяна Лазовик,  Спасибо)). А я и не знала, а оказывается соскучилась...))) Вспомнила какие  здесь все общительные и добрые))).
Наталья Данина 22.05.2017 10:07
С возвращением! Успехов и позитива!
Maksat Kondo 22.05.2017 10:08
Галина Палько, Спасибо Галина. Надеюсь смогу))). Аж загорелась немного от ваших поддержек. А то заходила не уверенная была.. Спасибо))).
Maksat Kondo 22.05.2017 10:10
Ева Михно, Спасибо Ева. Да там мама приехала и все испортила. А потом лень, депрессия итд.

Самое инетересное, было время когда была недовольна 55 кг. Казалось толстой, потом при 60 55 так хотелось. Потом 65 и пофиг. А теперь 68...

Надеюсь, с вашей поддержкой все получится. Все таки одной стройнеть женщине сложно...
Лана Беспечная 22.05.2017 10:11
С возвращением! На сайте конечно же изменения есть.  Осваивайтесь. Все получится!
Maksat Kondo 22.05.2017 10:12
Радужная, вот вас и вашу аватарку помню! Как приятно))). Уезжаю я из Японии. Домой, в Кыргызстан. Надоела мне Япония, сплошные депрессии)). Как Вы сами? Какой у вас прогресс за год?
Maksat Kondo 22.05.2017 10:13
Наталья Данина, Спасибо Наталья)). Мне приятно)).
Людмилка 22.05.2017 10:13
Ольга 22.05.2017 10:13
Второй раз - это уже опыт, должно быть и легче и понятней суть дела )
A. Catlover 22.05.2017 10:19
с возвращением! изменилось, конечно, тут теперь прикольным считается выкладывать рецепты сырого мяса и гнилья для хьюмора, выкладывать сахаро-майонезно-шоколадно-масляные рецепты из кухни "какоеппчтозазверь", а ещё мериться достоинствами - эту игру назвали "справедливое дерьмо-метание". А в остальном, да, всё так же успехов Вам!
Maksat Kondo 22.05.2017 10:19
Лана Беспечная, Спасибо)). Потихоньку все вспоминаю. Спасибо за поддержку).
Maksat Kondo 22.05.2017 10:20
Ольга, Спасибо!
Худею то уже 4 раз наверное. Но к сожалению все время возвращаюсь.
Очень жадничала, хотела поумнее побыстрее полегче)). Теперь постараюсь не жадничать...
Какие у вас достижения? давно тут?))
Алекс Бур 22.05.2017 10:21
Вы не одна такая. Удачи во втором туре!
Ольга 22.05.2017 10:22
Maksat Kondo,  я тут неделю, пока только шишки набиваю )))
Maksat Kondo 22.05.2017 10:24
A. Catlover, Спасибо)).

Первое что бросилось в глаза фото чего то жирного. Сразу захотелось кнопку где можно было бы выбирать предпочтение.
Для похудения или набора веса. Все таки соблазн)). Особенно кто давно на постном сидит наверное.

Я ведь так и набрала, все таки когда долго сидишь на минимуме часто голову срывает из за тяжеленьких блюд))).
Maksat Kondo 22.05.2017 10:26
Людмилка, Людмил, так я была что я победила это всеядство и обжорство. Ан нет, чуть чуть спуску дашь, и бац, все обратно... Каждый месяц по киллограмчику иль два...
no name 22.05.2017 10:26
Maksat Kondo написал:
Когда читала раньше такие же посты, не понимала, думала как так можно... Ну вот, теперь я вижу что можно.

мне вот тоже жуть как страшно, когда такое читаю. Худею в первый раз, но от мысли что кг могут вернуться начинается паника, все внутри мечется! не хочу! не хочу! не хочу! Вам удачи! Уж удержитесь как-нибудь 
Людмилка 22.05.2017 10:29
Maksat Kondo, как я понимаю , тем же страдаю, главное побыстрей опомнится 
Georgijs 22.05.2017 10:32
Доброго дня!
Действительно, хорошее место, чтобы вернуться - указывает на наши ошибочки в жизни. Я новичок, за первые 2 дня уже немало понял, особенно про коммерческую еду, как стал оценивать по науке, применённой здесь. Делитесь опытом, в том числе и отрицательным, чтобы мы знали, куда не ходить
Maksat Kondo 22.05.2017 10:32
Татьяна Иванова
Спасибо)).

Вы не бойтесь. Только просто нужно успеть выработать правильные привычки, и не сильно отступать от них. Я вот сильно отступила...

А потом я эмоциональная обжора. Мне нужно решить этот вопрос. Если у вас таких проблем нет, то наверное легче)).
Maksat Kondo 22.05.2017 10:34
Людмилка, вот вот. А в одниночку опомниться оказывается трудно. Нужно жить в обществе))).

Что то не могу выставить фото свое, аватар. Не подскажите какой формат и размер нужен...?
no name 22.05.2017 10:38
Maksat Kondo, эмоциональная обжора - это когда плохо и много ешь? Если да, то фуффф) это не про меня, мне когда эмоционально плохо, вообще есть не хочется и кусок не лезет, могу сутки не есть, из-за такого. Я "Болевая обжора", когда больно физически - у организма "щелк" надо заесть! И ведь, блин, помогало же! 
A. Catlover 22.05.2017 10:38
Maksat Kondo, я теперь как ни захожу, так ок. 80% всех постов - рецепты тортиков, блинчиков, жареного, пироженок, печенек.. Нет, меня это никак не понуждает что-то съесть, но я просто не понимаю банально... зачем... вот просто... зачем?) Но да ладно)
no name 22.05.2017 10:41
A. Catlover, я вот тут предлагала, устроить голосование ,чтобы админы увидели, что рецепты должны быть отдельно, не в живой ленте, кому надо зашел посмотрел, вот я рецепты которые меня заинтересовали именно так нашла. А мне написали, мол не надо, пусть люди самовыражаются 
Maksat Kondo 22.05.2017 10:41
Татьяна Иванова, Эмоциональная, когда ешь когда тебе плохо, одиноко, нерешенные проблемы. Заедаешь все свои проблемы, успакаиваешь себя на время, не решая проблемы.

Болевая это что. Вы едите когда вам физически больно? Не понимаю..
Маргарита 22.05.2017 10:43
Maksat Kondo 22.05.2017 10:44
Georgij A, спасибо)).

Поделюсь конечно))). МЗР и любое похудение это не понецея. Нельзя жадничать. Я же писала я была 55 считала себя коровушкой. А сейчас была бы рада и 65. Поэтому надо ценить то, что имеешь)).

нельзя жадничать, когда думаешь, вот здесь поднатужусь и быстро скину, начинаются ужасные зажоры. Когда не можешь контролировать себя, а ешь как волк, лишь бы затолкать в себя чего то  и много.

В общем рифов много)). А медленно худеть тоже в лом))).

Диллема однако)).
no name 22.05.2017 10:46
Maksat Kondo, да это трудно понять) просто я инвалид (ОДА),и мне бывает ОЧЕНЬ больно, именно физически, вот так-то я и разжирела)))заедая боль.
Людмилка 22.05.2017 10:47
Галина Kis 22.05.2017 10:48
С возвращением!!!  Успехов! 
Ольга 22.05.2017 10:49
Татьяна Иванова, и у меня похожие проблемы 
Maksat Kondo 22.05.2017 10:51
Татьяна Иванова, ооо. ЭТо наверное очень не легко. Какая вы Молодец, что решились работать с МЗР,

Я поняла, что мы все не просто полнеем. Так наше тело помогает нам. Зимой мне было не до физической красоты, нужно было выжить ментально.

Вот так наш жир и защищает нас. Говорят его тоже надо любить и благодарить за то, что оно пытается помочь нам.
Maksat Kondo 22.05.2017 10:54
Людмилка, я читаю и слушаю многое. Говорится что женщины такие существа, которые не могут одни достичь целей.

Мужчины да! Могут. Им бы лишь бы цель поставить и как танк вперед и с песней))).

А женщинам очень нужна группа поддержки в достижении цели. Чтобы поддержали, похвалили, слезинку вытерли и напомнили когда надо))). Вот такие вот мы, особенные)).
Maksat Kondo 22.05.2017 10:54
Галина Потапова, Спасибочки, Галина)).
Viktor 22.05.2017 10:57
Успехов Вам!
Людмилка 22.05.2017 10:57
Maksat Kondo 22.05.2017 10:57
A. Catlover, Это от того, что не все здесь худеющие, Есть и те кто набирает вес по разным причинам (набор мышц, итд итп.)

Будем терпимее))).
Maksat Kondo 22.05.2017 11:00
Ольга, Так и должно быть. Если резко все поменяете, то тело быстро к этому адаптируется, потом будет сложнее худеть.

Лучше потихоньку сокращайте калории, и потихоньку увеличивайте физическую активность)).
Елена Солнцева 22.05.2017 11:02
никогда не поздно )))) удачи и терпения!
Натали а 22.05.2017 11:02
С возвращением! У вас снова все получится))  Не одна Вы тут такая... я тож возвразщенка. Но лучше уж осознать и исправиться, чем махнуть на все рукой
Удачи! Все получится!
A. Catlover 22.05.2017 11:04
Maksat Kondo, обилие жареного и кондитерского с огромным кол-вом сахара, рецепты с быстрыми пустыми углеводами - это не подходит не только тем, кто худеет, но и тем, кто набирает массу, и тем, кто просто заинтересован темой здоровья. Да и я терпима, никогда подобные рецепты не комментирую, но их растущее обилие просто уже невозможно не заметить, тк всё выставляется сплошной лентой) в общем, это стало уже примечательной чертой здесь)
Ксюша 22.05.2017 11:04
Maksat Kondo, точно-точно! Нам только групповуху подавай    С возвращением и Удачи! 
Maksat Kondo 22.05.2017 11:06
ВикторияЕлена Солнцева, Спасибо девочки)). И вам успехов)).
Maksat Kondo 22.05.2017 11:07
Натали а, Здорово Вы нас обозвали))).

Давно вернулись? Как успехи? Легче?))
Maksat Kondo 22.05.2017 11:11
Лиса, Спасибочки)). Будем стараться в группе)).
Марусичка 22.05.2017 11:13
С возвращением, желаю вам победить свою лень.
Натали а 22.05.2017 11:16
Maksat Kondo, все как обычно! Легко уходит в начале, потом замедление и куча сомнений и печалей... во-общем все как в 1 раз
Но мы же опытные ... нас плато не напугаешь!!! Добьемся своего в любом случае!
С возвращением! Успехов! 
A. Catlover 22.05.2017 11:30
Татьяна Иванова, это всё-таки сайт не для творческого самовыражения, а для обмена информацией по темам зож, пп и просто здоровья. можно пообщаться о чём-то дополнительно к этому, но не выкладывать же десятками рецепты на сгущёнках с утра, до вечера))
Лена 22.05.2017 11:30
С возвращением!
Ольга Ольга 22.05.2017 11:33
С возвращением в большую дружную семью))) Терпения и настойчивости!!!!
Maksat Kondo 22.05.2017 12:20
Марусичка, уж постараюсь))).
Maksat Kondo 22.05.2017 12:20
Лариса ПанкратоваЛенаОльга Ольга, спасибо вам дорогие)))!
Ирина Фурман 22.05.2017 12:23
Успехов вам!
Радужная 22.05.2017 12:27
Maksat Kondo, все замечательно ,набранное непосильным трудом опять сбрасываю.
Короче,веселуха
Даша 22.05.2017 12:31
Привет! Я вас помню!  С возвращением!
Я тоже ненадолго выпадала из обоймы МЗР, но вовремя спохватилась. И вы наверстаете упущенное. Тем более, что принципы вам уже все известны и то, что система работает знаете не по наслышке. Успехов!
ПТашка 22.05.2017 12:42
С возвращением!
Maksat Kondo 22.05.2017 12:50
Даша, спасибо)). И я Вас помню))). Приятно)).
Maksat Kondo 22.05.2017 12:51
Ирина ФурманПТашка, спасибо девочки))).
Nikol_Yva 22.05.2017 13:37
С возвращением! Я вас помню. 
Надежда 22.05.2017 13:38
Maksat Kondo 22.05.2017 14:50
Nikol_YvaНадежда А, спасибо девочки). Очень приятно)).
Татьяна 22.05.2017 15:09
С возвращением! Я покидала МЗР на 3 месяца и вернулась с мыслью, что себя надо любить и ухаживать за собой и за своим телом постоянно. Буду настраиваться на волну правильного питания на всё жизнь.
Алекс Бур 22.05.2017 15:21
Удачи. Проходил то же самое.
Натуся Натуся 22.05.2017 16:41
С возвращением!!!Все получиться,главное вернулись и хотите лучшего для себя!
Maksat Kondo 23.05.2017 02:42
Татьяна БолдычеваНатуся НатусяАлекс Бур, Спасибо всем)) за поддержку. Она нам всем очень нужна)).

Татьяна я помню Вас по вашему фото)).
Братчанка 23.05.2017 05:01
С возвращением!
Nadin 23.05.2017 05:24
С возвращением! Терпения и удачи Вам!
Птичка 23.05.2017 07:07
вот расскажи, как набрала? как ела? 2 года назад набрала 8 кг за лето. а ела все полезное. но весов не было. парное молоко на ночь и свежий сыр с медом...
Viktor 23.05.2017 07:07
Успехов Вам!
Елена 23.05.2017 07:43
Тут главное понять и простить!))
Maksat Kondo 23.05.2017 08:52
Натуся НатусяБратчанкаNadinВикторияЕлена Радость, спасибо Дорогие))). Буду стараться с божьей помощью и вашей поддержкой)).
Maksat Kondo 23.05.2017 09:03
Сорока, Расскажу, мне не жалко))).
Начнем с того что худела я очень хорошо! 3-4 раза по полтора часа интенсивного спорта с весом и аэробикуй. Перешла на почти чистую еду, даже где то успела попрактиковать быть вегетарианцем(ну это по этическим соображением).

Вобщем все это было. Потом летом в июне  приехали родители гостить.

Спорт сразу бросила, надо было их водить туда сюда, потом мама жила со мной 4 месяца, не могла ее одну оставить, в общем сидела дома. Мама готовила вкусности, и я ела. Мама пробыла до ноября, и из это время я с 55 сошла на 62 помню.

Да, до этого из-за совсем правильной жизни, у меня раз в неделю начинались зажоры, а потом угрызения совести и самоедство.

Спорт к тому времени я уже не хотела возвращаться, так как чувствовала себя толстой и стеснялась ходить в зал, где добилась успеха)). Знаю глупо, но тем не менее.

Зимой полетела домой, где удачно питалась и дожралась до 64.  С января была уже под хорошей депрессией не хочу видеть Японию и заедала свою проблему от души. Вот таким образом в к апрелю дошла до 68.

И вот я снова с вами)). Хотя не хотела возвращаться к подсчету каллорий. Просто ужас не хотела.

Через месяц уезжаю к себе в Кыргызстан, вроде и депрессия отпустила, и решила немного стабилизировать свое положение. Вот решила придумать какое нибудь рутиное питание, чтобы легко придерживаться нужных калорий и начать худеть.

Решила здесь подсчитать, а как вас всех увидела так прям вся вдохновилась. Вот такие вот дела)),
Татьяна 23.05.2017 10:24
Maksat Kondo, Я так рада, что меня не успели забыть. Спасибо.
Птичка 23.05.2017 15:59
Maksat Kondo, я свою депрессию лечила шоколадом без сахара, из сырых какао-бобов, тоже сыроедением увлекалась.
Юля Сулейма 23.05.2017 22:08
Людмилка, в котейке себя увидела 
Юля Сулейма 23.05.2017 22:16
Конечно помним! Приветствую и добро пожаловать)))
Нас, блудных детей уже много))) Я тоже ушла в прошлом году на поддержание якобы и совсем забросила МЗР. Вернулась в начале года с 2 лишними кг, так и не добросив остальные.
На днях на марафон собирали людей, вроде Оля, запишитесь, так процесс быстрее пойдет. 
Людмилка 24.05.2017 00:50
Maksat Kondo 24.05.2017 10:25
Юля Сулейма, Спасибо Юля)).
Какая вы молодец, плюс два и сразу назад))). Умничка..

Спасибо за приглашение, но марафон меня больше вгонял в стресс. Я уж лучше спокойно буду худеть))). Но спасибо)).
Наталья 24.05.2017 10:34
с возвращение. я тоже уже несколько раз возвращалась
Maksat Kondo 24.05.2017 10:35
Наталья, Спасибо. Это значит что Вы вовремя останавливались?)))
Наталья 24.05.2017 10:41
Maksat Kondo, я просто еще не разу не доходила до своей цели, худела бросала потом возвращалась
AmyFarrahFowler 24.05.2017 10:44
Добро пожаловать. Присоединяйтесь. Будем стройнеть вместе.
Светлана 24.05.2017 10:55
Привет, Максат! Знакомые все лица!  Я тоже вернулась - за зиму малость подраспустилась ))) Но я последнее время стала много себе лишнего позволять, сама знаю, распоясалась и разленилась. Вот, взяла в руки себя. Но я решила пока ничего не считать и не взвешивать - проверю свою чуйку на интуитивном питании, в древесину мозга-то все-таки что-то впечаталось . Не хочется заложником весов становиться, хочу жить обычной жизнью простого человека, а не фанатика-параноика... Посмотрим, что из этого получится. 
Maksat Kondo 24.05.2017 11:03
AmyFarrahFowler, Спасибо Вам)).Светлана Павлова
Светочка здравствуйте))).  Очень рада Вас снова видеть)).
Думаю что если вы не совсем отступились, и распустились, то ваша методика то что надо)). В моем случае, я просто зажралась...

Интересно, но как то все таки легче чем раньше.

Как бы двухступенчато. Раньше нужно было от многого отвыкать, сейчас мало таких. Просто придерживаться больше к запланированной еде.

 Я сейчас не парюсь, работаю с легкими рецептами, с легка проверяю. Решила придерживаться рутины. А потом когда спущусь, то буду как вы))).

А вообще, раньше помните по многу раз ели, я все время голодная ходила, только и думала о еде. Сейчас просто с утра хорошо ем, и в обед, тогда вечером легко придержаться к правильной еде. В общем, никак в первый раз, гороздо меньше что нужно исправлять.

И стараюсь не взвешиваться неделями, чтобы лишний раз не расстраиваться, а просто стараться)). Надеюсь что получится)).
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги