Юлия
29.06.2017 17:15
что делать с кожей?
Доброго времени суток, дорогие соратники!
у меня при похудении возникла проблема, которая напрочь лишила меня радости от потерянных килограммов.
мои потери за 2 месяца составили 9 кг.
но они (потери) пришлись на самое дорогое. Поникла печально грудь, обвисла к коленями попа. Тоже самое происходит с коленями. Кожа на руках стала дряблой. А под подбородком висит кожа такая морщинистая, что страшно.
я в ужасе. Это я потеряла 20% от лишнего веса. Иду по графику. Ну почти.
.т.е. Дальше я просто превращусь в шарпея.
не знаю что делать. Остановиться в похудении и все бросить, что добилась, мне страшно, но результаты пугают еще сильнее.
у меня при похудении возникла проблема, которая напрочь лишила меня радости от потерянных килограммов.
мои потери за 2 месяца составили 9 кг.
но они (потери) пришлись на самое дорогое. Поникла печально грудь, обвисла к коленями попа. Тоже самое происходит с коленями. Кожа на руках стала дряблой. А под подбородком висит кожа такая морщинистая, что страшно.
я в ужасе. Это я потеряла 20% от лишнего веса. Иду по графику. Ну почти.
.т.е. Дальше я просто превращусь в шарпея.
не знаю что делать. Остановиться в похудении и все бросить, что добилась, мне страшно, но результаты пугают еще сильнее.
5
73
Настя Может
29.06.2017 17:21
Применяйте кофейный скраб. Массажируйте кожу.
julia kivileva
29.06.2017 17:25
Уверена вы преувеличиваете.Грудь уменьшается на размер при
похудении на 10 кг.
ирина соколова
29.06.2017 17:29
мне кажется не могут произойти такие колоссальные перемены от 9 кг.
что-то тут не то. я предыдущий раз худела на 11 кг. обвисания были,
но через не большое время все само подтянулось. только грудь
конечно с весом уменьшается как и все формы.
Любовь
29.06.2017 17:30
julia
kivileva, да я бы не сказала.
Людмила
29.06.2017 18:49
Татьяна дочь Павла
29.06.2017 19:08
В течении года кожа на лице подтянется!Начатое не бросайте.Согласна
с julia
kivileva, что вы немного преувеличиваете.
Олько
29.06.2017 19:38
julia
kivileva,
да ладно?!))) При 65кг был 5 размер, при 53 кг - 2 размер.
не работает
прямая пропорция).
julia kivileva написал:
.Грудь уменьшается на размер при похудении на 10 кг.
да ладно?!))) При 65кг был 5 размер, при 53 кг - 2 размер.
не работает
прямая пропорция). 
Елена Ленус
29.06.2017 20:11
Та же проблема. Я на лето решила притормозить с похуданием. Не знаю
вот поможет ли. Дефицит сократила до 200 кал., иногда 100 выходит.
С начала июня похудела только на 1,5 кг. Но кожа пока не спешит
подтягиваться. 
Юлия
29.06.2017 20:12
Настя
Может, что такое кофейный скраб?
Юлия
29.06.2017 20:16
Олько, ирина соколова, у меня грудь и попа
в объеме уменьшились на 6 см, а талия на 0,5. ноги, руки ничуть не
изменились. а шея и подбородок сильно сдулись и стали как у
черепахи.
Юлия
29.06.2017 20:18
Елена
Ленус, что же делать? я видела по телевизору, что лишнюю кожу
отрезают хирурги. мне не хочется об этом думать.
Татьяна
29.06.2017 20:19
Обычно обвисает кожа, если ограничить очень сильно жиры,
посмотрите, возможно у Вас их недостаточно в рационе.
Юлия
29.06.2017 20:23
ирина
соколова, вот и я не представляла что такое может быть. если
честно, я в полной растерянности.
Юлия
29.06.2017 20:26
Алла
Лихачева,
руки изменились и колени. визуально стали рыхлыми и дряблыми. а в объеме нет ((((
Алла Лихачева написал:
ирина соколова, у меня грудь и попа в объеме уменьшились на 6 см, а талия на 0,5. ноги, руки ничуть не изменились. а шея и подбородок сильно сдулись и стали как у черепахи.
руки изменились и колени. визуально стали рыхлыми и дряблыми. а в объеме нет ((((
Татьяна
29.06.2017 20:28
Для подтягивания груди хорошо отжимания помогают, кожу лица
протирайте каждый день ледяными кубиками из зеленого чая, еще такое
упражнение: напрягаете нижнюю челюсть, стараясь как бы выдвинуть
нижнюю губу вперед и на верхнюю, считаете до 6, расслабились.
Почувствуете, как подтягивается вверх грудь засчет мышц.
Попробуйте,если регулярно делать, результат будет. Не лениться!
Ольга Прокопенко
29.06.2017 20:28
Алла
Лихачева, если здоровье позволяет, займитесь силовыми, причём
обсудите с тренером программу, по которой с ним или самостоятельно
сможете подготовиться к выступлению в фитнес-бикини (выступать не
обязательно)))), плюс косметические процедуры и фейсбилдинг. Это
единственное эффективное решение))), мне кажется))))
Юлия
29.06.2017 20:31
ну вы странные. чтоб быть не дряблой, нужна физическая активность и
нормальное питание!!! Раз вы сбросили так много за 2 месяцы,
значит едите слишком мало калорий, а значит недополучаете бжу и
витамины.
Маргарита Украинцева
29.06.2017 20:34
julia
kivileva, а у некоторых и вообще не уменьшается, даже после -
23, зато на попе сплошное теловычитание. У всех по разному.
Маргарита Украинцева
29.06.2017 20:44
На своем опыте - через три месяца кожа подтягивается сама без
всяких фитнесов. Скраб немного ускоряет обновление кожи. Кожа
становится немного сухой и тонкой, т.ч. после скраба и ванны я
пользовалась кремом или маслом для кожи. Сейчас даже старые
растяжки почти незаметны. Если нет желания заняться спортом, то
можно просто подождать. Все само подтянется. И никаким шарпеем Вы
не будете. Что-то можно откорректировать одеждой и бельем. Зато
потом устроите себе праздник, когда из бесформенного балахона
наденете на себя шикарное обтягивающее платье и пойдете украшать
собой мир!
Наталья
29.06.2017 21:03
я тоже сбросила 11 кг , бюст уменьшился с 85e до
80с-75д, лицо подобвисло ,но у косметолога исправила ,
cамый не дорогой способ это плазмолифтинг , остальное подороже .
ноги-колени-бюст-руки это в спорт зал .
julia kivileva
29.06.2017 21:12
Олько,
если был 5 размер,то станет 4-ый,внимательно читайте.Так писали
здесь на сайте,кто-то уже поднимал эту тему.Вообще у каждого по
разному.
Юлия
29.06.2017 21:31
Маргарита
Украинцева, julia kivileva, у меня на пузе никаких
изменений. помягчело только.
Юлия
29.06.2017 21:37
Ольга
Прокопенко,
я обсужу с тренером такие вопросы. спасибо. я пошла на силовые. Спасибо за идею )))
Ольга Прокопенко написал:
одготовиться к выступлению в фитнес-бикини
я обсужу с тренером такие вопросы. спасибо. я пошла на силовые. Спасибо за идею )))
Елена
29.06.2017 21:37
Я похудела за полгода на 36 кг... стала замечать, что при улыбке
кроме ямочек на щеках еще морщинки образуются)) но лицо все равно
лучше, чем туго накачаный шарик, который был раньше!
Юлия
29.06.2017 21:38
Наталья
Матильда, поняла. плазмолифтинг)
Юлия
29.06.2017 21:44
Елена
Радость, может у вас кожа благодарна. у меня приятельница тоже
похудела на 10 кг. у нее кожа не висит. и шея. у меня при минус 9
кг по щеке морщинка как у юлия цезаря? а вместо второго подбородка
висит дряблый мешок. если я голову поднимаю - как тортила ) . если
дальше все так пойдет я боюсь себе представить какая "красота "
будет
Наталья
29.06.2017 21:51
Алла
Лихачева, Идите к косметологу , подскажет как быть
Надежда С
29.06.2017 21:53
А спорт не помогает?
Юлия
29.06.2017 21:54
Маргарита
Украинцева, вы так все красиво описываете. я уже накупила
всяких укрепляющих кожу кремов. буду верить и втирать. может
поможет
Маргарита Украинцева
29.06.2017 21:56
Алла
Лихачева, обязательно поможет.
Наталья
29.06.2017 21:57
Алла
Лихачева, если втирать ( как массаж будет) то поможет , но
спорт лучше помогает
Елена
29.06.2017 22:08
Алла
Лихачева, наверное у меня кожа хорошо подтягивается потому, что
в свои 36 лет я почти не пользуюсь косметикой, не испортила ее
всякой химией. А может это генетика - моей маме почти 70, а
морщинки у нее только недавно появились.
Юлия
29.06.2017 22:17
Елена
Радость, все может быть.
Юлия
29.06.2017 22:19
Наталья
Матильда, пойду в отпуск, пойду к косметологу
инесса инесса
29.06.2017 23:03
Попробуйие коэнзим попить,в фитнесмагазинах продаётся.
ирина соколова
29.06.2017 23:12
Алла
Лихачева, я даже не знаю. Может сама кожа у всех разная. У меня
кожа жирная всегда была и видимо эластичная. Но если такие
изменения в реальности,то надо обращаться к специалистам .
Светик Светлана
29.06.2017 23:51
Кожа всегда медленнее подтягивает, если по 2кг в месяц теряли
, может лучше бы выглядели,, вот из-за этого и не тороплюсь.
Ксения Л
30.06.2017 00:01
Минус 20 кг, с телом в целом все нормально, потому что с самого
начала процесса сброса веса я стараюсь заниматься. Силовые и
кардио, и аквааэробика, зимой лыжи весной-летом-осенью (по погоде)
велосипед
С лицом все сложнее...Да, стали проявляться морщинки, но пока нет желания задумываться о каких-то серьезных вмешательствах. Стараюсь увлажнять, делать маски, массажи.
С лицом все сложнее...Да, стали проявляться морщинки, но пока нет желания задумываться о каких-то серьезных вмешательствах. Стараюсь увлажнять, делать маски, массажи.
Людмилка
30.06.2017 01:30
НеОна
30.06.2017 02:53
А как у Вас дела в рационе обстоят с ежедневными
нормами жиров и воды??? Какой процент витамина С?
Олько
30.06.2017 05:00
julia
kivileva, я то внимательно прочитала)). Я похудела на 12 кг (с
65 до 53 кг), грудь уменьшилась с 5 до 2 размера. Так что не
работает арифметика)
Лилия Липатова
30.06.2017 07:03
Может стоит попробовать обертывания, Кремля для подтяжки кожи и
спорт.
Маргарита
30.06.2017 07:51
Занимайтесь спортом. У меня после потери килограмм 13 живот
был очень некрасивый. Сейчас -23 - не могу налюбоваться! С
ногами и руками так же. Ну, а грудь...Подберите красивый
бюстгалтер. Кремами и скрабами не брезгую
Ольга Рыбакова
30.06.2017 07:55
Спорт + много свежих овощей сырых + много свежих фруктов сырых -
это все естественным путем делает кожу эластичной, ровной,
красивой, здоровой.
Алла Дин
30.06.2017 08:27
Спорт, массажи, умасливания, контрастный душ
Анна Сафарова
30.06.2017 08:41
Массажи помогут, еще можно купить щетку с натур щетиной и ею тело
массировать, кровоток усилится и кожа подтянется 
Мы белые и пушистые
30.06.2017 09:01
Алла Лихачева написал:
не знаю что делать
остановится и подождать свою кожу, пока она за вами подтянется, а она обязательно подтянется, если на следующие 2 месяца вы перейдете на поддержание, а потом станете худеть помедленнее и периодически останавливаться и поджидать свой хвост свою кожу. У меня как-то за время "поджидания" даже грудь стала снова наполнять чашечку, хотя в остальном (вес/объемы) все осталось как было. Но ждать не пассивно разумеется - массаж, самомассаж, крема (все равно какие, но подходящие по комфорту именно вам), растяжки, и все это главное - регулярно, а не от случая к случаю.
julia kivileva
30.06.2017 09:14
Олько,
Сочуствую!Наверное имелось ввиду ОГ,а не сама грудь.У меня за 12кг,
- 2 размера
Елена Ленус
30.06.2017 09:36
Алла
Лихачева, нет про операцию пока не думаю. Пока на поддержании
пользуюсь кремами, купила обертывания от целлюлита, говорят
помогает подтянуть кожу. Надо добавить самомассаж и упражнения для
проблемных зон. Правильно многие пишут, что надо запиматься собой.
Надеюсь у нас получиться, если на совсем поправить дело, то хоть
уменьшить ущерб. Еще купила капсулы с рыбьим жиром, тоже где-то
вычитала, что полезно и для кожи.
olivva
30.06.2017 09:41
Скорее всего вы выгнали всю воду из организма. Попейте минералки
солененькой, чтобы вода вернулась в тело.
Юлия
30.06.2017 12:24
Алла
Лихачева, может плавание попробовать
Юлия
01.07.2017 07:28
Ольга
Рыбакова, ну со спортом и овощами сейчас нормуль.
Юлия
01.07.2017 07:29
инесса
инесса, поняла, спасибо. попробую
Юлия
01.07.2017 07:46
Елена
Ленус, точно. рыбий жир. я думаю, что поможет. спасибо!!!
Ольга Степанова
01.07.2017 08:04
Рыбий жир хорошо помогает, но не самый дешевый типа "биофишенола"
Нужен в котором
большое количество DHA и EPA -докозагексаеновая кислота
и Эйкозапентаеновая кислота . Мне врач сказала что можно
принимать и летом , не смотря на солнце
Нужен в котором
большое количество DHA и EPA -докозагексаеновая кислота
и Эйкозапентаеновая кислота . Мне врач сказала что можно
принимать и летом , не смотря на солнце
Юлия
01.07.2017 18:45
Большое спасибо Ольга Степанова,
Алла Дин
03.07.2017 08:17
Алла
Лихачева, масло герани, смешиваете с любым основным -
миндальное, персика, какао. Поищите лимфодренажный массаж лица,
очень хорошо подтягивает.
Лена Богиня
13.07.2017 09:49
Доброе утро, есть ли какие-нибудь изменения? Какими косметическими
средствами пользуетесь?
Лена Богиня
13.07.2017 09:51
После сброса веса тоже проблема с грудью (((( купила спортивный
купальник, может поможет)))) или хотябы хуже не будет
Лена Богиня
13.07.2017 09:52
А вы занимаетесь силовыми тренировками?
Viktor
13.07.2017 10:20
Многое зависит и от возраста
Юлия
13.07.2017 20:25
Лена
Богиня, конечно, хороший бюстик не помешает. У меня куча кремов
для похудения и подтягивания, есть аптечные и из простых магазинов
))). добавила жиров еще, чтобы восстановилась кожа.думаю, что
поможет
