Приходилось ли вам сдерживаться от вкусной еды в ресторане/празднике/ и т.д. ?

Оооочень редко получается

Просто не доедаю, если чувствую, что лишнее.

Могу отказаться от торта,но от рыбы - никогда.

переедание и вкусная еда не совсем одно и то же

Да просто не ем, и все. Если "праздничная" еда совсем не вписывается в мои планы.
А если праздник запланирован заранее, то ем, тщательно контролируя, что и сколько. Приблизительно всегда можно прикинуть, на сколько потянул ломтик колбаски или пирожное.

А зачем сдерживаться? Мясо-рыба-курица с овощами не повредят. Регулярно хожу с друзьями в ресторан, надо просто выбирать что можно. Если это кондитерская, то, конечно, беда. 

Стараюсь поесть дома салат перед походом, но все равно улетаю

Сама могу довольно легко отказаться, если не особо и хочется, но у меня другая проблема - доедание за детьми

зачем мучиться,всегда можно найти выход..действительно и в ресторанах и в гостях всегда есть выбор.главное не сорваться..

Вообще, о чем вопрос?
"Сдерживаться" от обжорства необходимо постоянно.
Другое дело что гости и ресторан это "халява"... Вы об этом?
И раз уже всего навалом надо ужираться до визга поросячего?
Ничего личного, без обид.
Отвечаю на вопрос: из "заморских гостей" по системе "ультра-все-включено" лишнего веса не привожу.  10 дней сплошного "праздника" и разнузданного веселья, это не страшно. Силой же вас никто не пытается кормить, к стулу не привязывают. Мораль: все ваши "трудности"  в вашей голове.

Придирчиво рассматриваю еду - где-то подсохло, где то некрасиво, где-то запах не тот. И вот казалось бы любимые блюда или еда теряют свою привлекательность, а что-то вообще в рот не лезет.