Всем привет.

Ребят, как вы считаете, мой рост 166 см и мой вес 50 кг, это мало ? Я хочу набрать до среднего веса, который здоровый, но я не знаю, какой для моего роста будет здоровый вес, 55 кг для такого роста нормльно или нет ?

ирина владимировна 02.05.2017 13:46

Читайте свой интерактивный курс ,поставьте набор веса и выйдет Вам рекомендуемый вес

Олько 02.05.2017 13:46

по ИМТ у вас норма от 51 кг. 55 кг - нормально

Галина-малина 02.05.2017 13:47

если вы девочка, то у вас очень хороший вес)

Ekstre~ 02.05.2017 13:47

ирина владимировна, сейчас попробую

Ekstre~ 02.05.2017 13:49

ирина владимировна, там не дают рекомендуемый вес

ирина владимировна 02.05.2017 13:54

Ekstre~ Malka, пройдите дальше на 4 страницы

Светлана Литвинович 02.05.2017 13:55

как по мне 50 кг для такого роста пожалуй маловато, у меня примерно такой же (165), я по молодости одно лето дохуделась до 52 кг, так на мне все ребра пересчитать можно было,
а вот 55, если добрать за счет мышц, подтянуть и подкачать, чтоб все в тонусе было, мне кажется будет самое то Хорошо

, так что дерзайте.

Бетти Ханг 02.05.2017 14:03

Если Вам комфортно, зачем набирать? Если перейти на правильное здоровое питание, то вес сам нормализуется в нужную сторону. А вообще очень многое зависит от телосложения.

Ujik 02.05.2017 14:18

Это та же делема, что и фото в моем блоге. Все зависит не от кг, а от объёмов... Я всегда ориеонтирусь на объемы и отражение в зеркале. Чего и Вам советую!

Ирина Миронюк 02.05.2017 14:19

Делайте замеры ,вес не всегда объективен ,какой у вас размер одежды ?это лучший показатель .все зависит какой у вас тип фигуры и конституция .

Ekstre~ 02.05.2017 14:28

Ирина Миронюк, Размер S

Лана 02.05.2017 14:29

Я бы не стала добирать вес, скатиться легче, вернуться трудно.

Ирина Миронюк 02.05.2017 14:54

Ekstre~ Malka, модельные параметры ,дальше вам решать ,по имт у вас дефицит веса .

Галин@ 02.05.2017 15:12

Вы тут недавно где-то писали что худели. Теперь поправиться хотите? Оставьте себя в покое). Если Вас ветром не шатает, не надо ничего набирать. А то потом скидывать нужно будет. Если мышцы растите, то другое дело. А если просто хотите наесть, то это ни к чему.

Vale 02.05.2017 15:19

Ekstre~ Malka, все зависит от вашего телосложения и объёмов, посмотрите свои пропорции и от этого решайте что Вам нужно, если Вы песочные часы, то просто приведите мышцы в тонус, если груша, то поработайте с верхом, чтоб стало более пропорционально, если яблоко.. и т.п а какой у Вас возраст??

Лариса С 02.05.2017 16:29

У меня рост 163.За зиму набираю 2кг.Летний мой привычный и удобный вес-47кг.Сейчас-48.Хочу сбросить ещё 1кг,но больше хочу изменить своё питание в пользу правильного.Мне 38 лет,пора позаботиться о здоровье.Да, и очень худой я себя не считаю.