Вот и прошла моя вторая неделя с МЗР. Ем заметно меньше.  В кофе вместо сахара добавляю 1 пакетик фит парада. Больше двигаюсь, фитнес пока не включала. Итог за 2 неделю -2,700 Вес утром: 72,100

Вот и прошла моя первая неделя с МЗР! Честно сказать особенно не старалась, но придерживалась в пределах 1500 Ккал. Ела все как обычно, но  в гораздо  меньшем размере. За неделю почувствовала. что мне гораздо меньше хочется сладкого ( когда хотелось я кушала, но не объедалась) За 6 дней скинула 2 кг 800 гр. Но вчера было ведь 1МАЯ!!!  И конечно шашлыки, пивко, музыка, танцы... И результат +1200гр. Честно даже не жалею и не корю себя. Зато хорошо отдохнула. Подводим итоги: За 7 дней -1кг 600 гр . С 76,400 до 74,800

Привет всем, стройняшкам и будущим стройняшкам!!! Меня зовут Ольга (Оленька, Олюшка кому как угодно)) ! Мне 30 лет ( о, ужас. никак не могу привыкнуть к этой дате) Я новенькая. Вечно толстею, худею, худею, толстею. Но получается больше толстеть. А недавно я очнулась и поняла, что за 12 лет брака набрала 19 кг!!!! 3 дня анализировала свой рацион  и  поняла, что питаюсь в основном углеводами. :o В общем принимайте в свои ряды!!! Старт: Вес 76,400 Рост 165 .