Блог
Войти
Иван Царевич
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Царевич
28.02.2015 18:58
Усвоение витамина А
Как думаете, если съесть салат без масла, но с яйцами, витамин А из морковки усвоится или лучше масла добавлять? Или если не натощак то неважно? Просто ккал лишние...
1
Иван Царевич
11.11.2014 20:56
Дневник питания и тренировок за 11.11.2014
подкиньте рецептов для капусты, моркови, свеклы, яйца, а то тушение с варкой чередовать запарился
Прикреплен дневник питания
2
12
Иван Царевич
04.11.2014 18:02
Дневник питания и тренировок за 04.11.2014
Сегодня работал на выгрузке вагонов, поднял калотйность
Прикреплен дневник питания
3
1
Иван Царевич
30.10.2014 19:37
Дневник питания и тренировок за 30.10.2014
У меня вопрос? А что уже не надо собирать баллы для полного доступа? Прикреплен дневник питания
3
15
Иван Царевич
24.05.2014 13:34
Дневник питания и тренировок за 24.05.2014
не умею я худеть, значит буду я толстеть
Прикреплен дневник питания
8
6
Иван Царевич
16.05.2014 21:26
Дневник питания и тренировок за 16.05.2014
Минус кило
Прикреплен дневник питания
7
4
Иван Царевич
07.05.2014 12:31
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Какой чудесный день, Какой чудесный пень, Какой чудесный я. И песенка моя.
Прикреплен дневник питания
5
Иван Царевич
05.05.2014 14:04
Дневник питания и тренировок за 05.05.2014
В этом году борьба с лишним весом проходит крайне неудачно, всего три кг за три месяца. Стыд, срам и позор...
Прикреплен дневник питания
11
56
Иван Царевич
02.04.2014 08:45
Дневник питания и тренировок за 02.04.2014
Если мой GPS не шалит, то пробежал я сегодня 19 км со скоростью 14 км/час в берцах. Обычно он мне показывал 8-9.
Прикреплен дневник питания
3
4
Иван Царевич
12.03.2014 12:42
Дневник питания и тренировок за 12.03.2014
Сдобный день
Прикреплен дневник питания
2
2
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алла
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰Завтра...
9
112
Мария
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
2
70
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-04-2024
Дневник питания за 08.04.2024
Всё ок. Копаюсь в саду с утра. Во вторую смену в з...
15
39
Новые рецепты
Вафли из палтуса с горбушей
Автор
Алла
218.5
23.4
13.3
1.6
13
4
2
Овощной салат с редискоц
Автор
Ирина Султонмуротова
39.8
1.3
2.1
3.6
25
1
0
Артишоки `Солнечные` острые
Автор
Алла
124.1
3
7.4
8.3
6
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-04-02
Калорийность:
1161 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%