Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет из куриной печени |
100
|
137 | 13.7 | 7.3 | 4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
75
|
150.8 | 5.1 | 1 | 29.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
150
|
90 | 4.4 | 4.8 | 7.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
Итого | 425 | 458.3 | 24.2 | 20.4 | 41.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с индейкой |
300
|
149.4 | 9 | 6.6 | 12.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Лимон с медом |
20
|
26.1 | 0.2 | 0 | 5.7 |
Итого | 695 | 307.3 | 17.2 | 12.7 | 29.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Джем малиновый |
20
|
26.3 | 0.1 | 0.1 | 6.1 |
Хлебцы Кукурузно-Рисовые [Шугарофф] |
20
|
68.4 | 1.5 | 0.2 | 15.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 333.7 | 16.7 | 18.3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Рис, зерно цельное необработанное |
30
|
90.9 | 2.3 | 0.8 | 18.7 |
Судак припущенный, по 1-346 |
100
|
89 | 19.6 | 1.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 535 | 237.9 | 22.4 | 7.1 | 21.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 121 | 5.8 | 6.4 | 8.9 |
Итого за день | 2995 | 1474.4 | 86.9 | 65 | 130.2 |