Ела роллы. Решила записать. И вот, что я увидела 1 штука 430 ккал. Выходит, если я съела три штуки, ...

Ела роллы. Решила записать. И вот, что я увидела 1 штука 430 ккал. Выходит, если я съела три штуки, то мне записывать 1320?! Написана штука, а не порция. Или это все-таки порция? И сколько в этих порциях?

Marina A 14.01.2018 14:55

это скорее всего на 100 г или даже больше, обычно 100г роллов примерно 300 ккал

Ольга В. 14.01.2018 14:56

Marina A, спасибо. Буду записывать тогда среднюю цифру.

Ольга В. 14.01.2018 14:59

Я не любитель роллов. В гостях дали попробовать, поэтому не знаю какие там порции, сколько там граммов. Могу только примерно ориентироваться

Людмила Ющенко 14.01.2018 15:01

Что-то неправильно

Miray Sim 14.01.2018 15:04

готовьте роллы сами, посчитаете, и приготовите их низкокалорийными

Ольга В. 14.01.2018 15:08

Miray Sim, зачем я их буду готовить, если я не поклонник их. Случайно съела, ну попробовать надо же хоть раз.

Elena chibambam 14.01.2018 15:09

У меня бутер с хлебом и маслом с лососем 250 кал в 100 гр где лосося в 2 раза больше. Это ж почти 180 гр. НЕ МОЖЕТ! Даже в 100 гр не может.

Miray Sim 14.01.2018 16:06

Ольга Волознева, вдруг понравилось или захотите поэкспериментировать

Маша Иванова 14.01.2018 17:22

1 штука - это 1 порция в данном случае, вероятно так

Нина 14.01.2018 17:25

Я думаю порция)

Валентина А. 14.01.2018 17:41

Нина Ефремова, У всех роллов есть калорийность...у покупных на этикетке можно увидеть...

Ольга В. 14.01.2018 19:32

Miray Sim, не, не моё.

Ольга В. 14.01.2018 20:10

Спасибо за подсказки. Значит пишу только часть от такой калорийности.

Бегемот Зеленый 15.01.2018 12:03

не замечала. всегда писала там в граммах)

Мы белые и пушистые 15.01.2018 12:52

порция из 6-ти штук весит примерно 230-250 гр, у меня в 100 граммах получилось вот так

Ольга В. 15.01.2018 19:13

Невертити, ндааа, самодельные намного "легче" получаются. А вот в кафешках по-моему от балды пишут БЖУ. Например Филадельфия и Филадельфия какая-то. Состав написан лосось, огурец, творожный сыр. Во второй лосось и творожный сыр. Получается убрали только огурец. Жирность уменьшилась с 8 до 5 сразу, а белок с 6 до 4. Это получается, что в огурце жира и белков полно? Не-а

Я, глядя в это меню, не смогла этого понять.

Мы белые и пушистые 15.01.2018 19:17

Ольга Волознева,

Ольга Волознева написал:
получается, что в огурце жира и белков полно

там просто не все уместилось, у меня следом за огурцом записан еще и авокадо, его не видно, но жира добавляет)Правда полезного жира

Ольга В. 15.01.2018 19:22

Невертити, я не про Вас, я в кафешке пока ждала заказанную рыбку изучала меню и увидела такое смешное.

Мы белые и пушистые 15.01.2018 19:31

Ольга Волознева, на самом деле много раз сталкивалась с тем что

Ольга Волознева написал:
в кафешках от балды пишут БЖУ.

последний раз недавно, когда десерт "3 шоколада" был обозначен в 140 ккал/100 гр (кафе Мохито г.Ногинск), сеть ресторанов Марчелис в тоже этим сильно грешит