Наталья
21.05.2014 13:10

Рецепт Салат дайкон столовский

Калорийность - 42.9 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 4 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 45 г
Редис-сосулька белый, сырой 45 г
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 26 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Масло растительное, среднеоленовое, подсолнечное, преимущественно используется для жарки и заправки салатов, покупное 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 42.9 кКал 2.55%
Белки 1.1 г 1.45%
Жиры 2.6 г 4.64%
Углеводы 4 г 1.83%
Пищевые волокна 1.6 г 8%
Вода 90 г 3.96%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
83.4%
b-car
90.1%
В1
2.7%
B2
2.1%
Холин
0.3%
B5
4.9%
B6
3.7%
B9
2.4%
B12
~
C
14.4%
D
~
E
8%
H
0.4%
вит.К
7.2%
PP
3%
Калий
8.9%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
5.2%
Na
26%
P
4.8%
Cl
22.9%
Fe
3.9%
I
1.7%
Co
10.9%
Mn
6.4%
Cu
9.1%
Mo
12.3%
Se
0.7%
F
0.6%
Cr
4.9%
Zn
2.1%
 2 
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги