Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Блинчики-полуфабрикат (оболочка) |
119
|
182.1 | 7.6 | 5.7 | 26.9 |
Творог 5% |
40
|
34.6 | 3.4 | 2 | 0.8 |
Итого | 559 | 218.4 | 11.2 | 7.7 | 27.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
200
|
48 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Язык морской |
120
|
105.6 | 12.4 | 6.2 | 0 |
Соус белый (для запекания рыбы) |
30
|
44.6 | 4.6 | 2.2 | 1.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
15
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло, среднеоленовое, для жарки и заправки салатов, для пищевой промышленности |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булочки столичные |
60
|
161.4 | 5 | 1.3 | 32.2 |
Итого | 686 | 508.6 | 23.4 | 20.4 | 58.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Батончик со злаками и молоком |
31
|
128 | 2 | 3.4 | 22.2 |
Итого | 531 | 130.5 | 2 | 3.4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Перец сладкий зеленый |
38
|
10.3 | 0.5 | 0 | 2 |
Помидор (томат) |
278
|
55.3 | 1.7 | 0.6 | 11.7 |
Огурец грунтовый |
186
|
26 | 1.5 | 0.2 | 4.7 |
Укроп |
22
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Соль йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло, среднеоленовое, для жарки и заправки салатов, для пищевой промышленности |
9
|
79.6 | 0 | 9 | 0 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
7
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Куриная грудка (филе) |
157
|
177.4 | 37.1 | 3 | 0.6 |
Куриный бульон |
157
|
55 | 11.1 | 0.6 | 0.9 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
67
|
167.5 | 18.7 | 9.8 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1396 | 614.2 | 72.5 | 23.5 | 27.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3672 | 1471.3 | 109.2 | 55.3 | 137.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
65 |
65 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |