Сергей Потапов
05.11.2018 15:56

Зачем нужны крепкие ягодицы?!

Понятно, что для привлечения самца. Ну это в первую очередь))

Оказывается нас ровно держат не мышцы спины, да и не пресс?

Тон задают ягодичные мышцы!!! Далее нас держат широчайшие мышцы спины. Остальные мышцы вспомогательные в удерживании человека, чтобы он не упал носом в грязь.

Тема очень обширная, но к сожалению  у меня начался очередной прорыв на работе и я долго не смогу что-то описывать. Мозги будут кипеть от других задач.

Как можно короче. Если слабые ягодичные мышцы, то нагрузку на себя берет поясница?!!

При ходьбе, когда ягодичная  мышца напрягается, то поясничная мышца с прямой мышцей бедра расслабляется. (Мышцы поясницы переходит в мышцы бедра и поднимает ногу) Да, да, вы поясницей поднимаете ноги, а не прессом, как многие думают.

Проще. Когда задница слабая, то становится сильной и железобетонной спина, которую многие, еще сильнее закачивают. От этого все проблемы. Многие сейчас скажут, я на гиперэкстензии поясницу закачиваю и мне лучше. Все верно! Только там как раз и работает ягодичная мышца, а мышцы спины это второстепенно.

Но самое удивительное никакими приседаниями, мертвыми и кривыми тягами  ягодицы рабочими не сделаете. Так как максимум в спортзале вы их можете тренировать  час, а ходите весь день. И вся тренировка насмарку.

Так что делать?

Менять походку и ходить ягодичными мышцами. Смотрите видео внимательно можно по несколько раз. Надо понять кинематику движения. Как вообще работают мышцы.

Надо чтобы при ходьбе напрягались ягодичные мышцы. В видео Алексеев показывает как надо. Добавлю от себя. Концентрируйте внимание на задней части бедра в момент выпрямления ноги. Но не на ягодицах. Там пусть мужской взгляд концентрируется))

Когда-то я приседал с большими весами 180 кг. Один был только минус. Ягодицы были очень большие и я их ненавидел)) Когда свернул позвоночник, бытовые движения все поменялись. И фактически ягодицами работал только в спортзале.)) Они у меня были всегда «кисельные» Когда поменял походку я и сам не заметил, что ягодицы стали упругие. Жена вообще не спортсмен. После того как её научил ходить как нужно. Ягодицы стали как орех))

Получается что самое главное чтобы не болел позвоночник и мышцы,нужно поменять походку.

Сперва врач может показаться не очень. Но он один из немногих, который выбрал более менее открытую политику, для привлечения клиентов. Если внимательно слушать, он потом понравится.

Просмотрите эти видео внимательно с остановками и т.д  Если интересно, у него еще много на разные части тела, видео.

О походке.

Как поочередно должны работать все мышцы. И в чем засада!

Какие нельзя растягивать мышцы, если у вас боли в спине

Ирина701 05.11.2018 17:02 Нравится 3
Ууу, как повезло Ким Кардашьян и Дженнифер Лопес)

Сергей, спасибо за информацию. Я даже не догадывалась об этом.
Ульянка * 05.11.2018 18:15
А я что-то не очень поняла как нужно ходить...
Марусичка 05.11.2018 19:24
Что-то я совсем запуталась... Те если ноги плохо поднимаются (допустим в уголок) надо лодочку долбить ?
марничка 05.11.2018 19:30 Нравится 1
Спасибо за наводку!!буду разбираться.
Серафима 05.11.2018 19:49 Нравится 1
Если честно, я не просмотрела. Но, я точно знаю, что ноги это наше всё.... А ягодицы, только через ноги! Как то так....
Сергей Потапов 05.11.2018 21:28 Нравится 1
Марусичка написал:
Что-то я совсем запуталась... Те если ноги плохо поднимаются (допустим в уголок) надо лодочку долбить ?

Ноги до прямого угла поднимает поясничная мышца. Да и корпус тоже, если вы без скрутки его поднимаете. Точнее подвздошно - поясничная мышца. Мышцы пресса полноценно работают только на скрутках. 
Сергей Потапов 06.11.2018 05:35 Нравится 2
Ульянка * написал:
А я что-то не очень поняла как нужно ходить...

Не идти в наклоне вперед. Тело ровное. Нога когда уходит назад, ВЫРАВНЕНА  в колене. Многие женщины ходят на полусогнутых.  

Можно представить что вы идете по полу на коленях с ровным телом. Направляйте внимание на заднюю мышцу бедра (двуглавую) 
Здесь как бы падает вперед. Так не ходим
Ходим так и внимание направляем во время ходьбы на заднюю часть бедра, где зеленая стрелочка. Выравниваем ногу, которая сзади, полностью в колене. Шаг не нужен широкий, как на фото. Наоборот, на коротких шагах легче научится.
Ульянка * 06.11.2018 07:45
Сергей Потапов, так понятнее, спасибо!
Сергей Потапов написал:
Так не ходим
я так ходила, когда носила каблуки ) Сейчас только супер удобная обувь и походка сразу как на нижней фотографии. Сегодня, во время прогулки, попытаюсь прочувствовать чем я хожу. Спасибо за инфу. Опять же гулять не собиралась, теперь пойду обязательно
Svetulya-krasotulya 06.11.2018 08:58
Надеюсь я правильно хожу, всегда чувствую при ходьбе ягодичные мышцы, они горят))))).
Elena Дружинина 06.11.2018 09:03
Сергей реально их привести в приличный вид? В молодости у меня было все так красиво, а сейчас плоско. Я почему-то никогда не верила, что их можно накачать, чтоб было заметно. А теперь, каждый день думаю о бодибилдинге, готовлюсь начать. Зачем туда тогда люди силикон вшивают? Мож, это как сиськи? Без вариантов?
Сергей Потапов 06.11.2018 12:09
Elena Дружинина написал:
А теперь, каждый день думаю о бодибилдинге, готовлюсь начать. Зачем туда тогда люди силикон вшивают? Мож, это как сиськи? Без вариантов?

Внешний вид грудей - это жир. Тренировать грудь для роста, можно только салом, не шучу)) Грудные мышцы - это не грудь)) Мышцы под грудью.  Во первых, чтобы они выросли, нужны годы. Во вторых, вы их сильно не используете в повседневной жизни. Чтобы приподнять женскую грудь, работать только на верхнюю часть груди.  Как только бросите тренинг, через короткий срок они исчезнут.

Ягодицы это мышцы! Самые крупные мышцы в теле человека.   Покрытые жиром или жирком или чуть жирком.)) Их можно тренировать, увеличивать.  Они постоянно работают, правильно или не правильно это другой разговор. Если вы будете ходить правильно, то они будут упругие. Конечно нужно ходить побольше,чем сидеть))
Ксения Л 06.11.2018 14:00
Зачем они нужны? Ну, конечно, чтобы было страшно давать пендаля по таким ягодицам.; )
Марусичка 06.11.2018 14:02
Сергей Потапов, Спасибо вам огромное  за объяснения!
Elena Дружинина 06.11.2018 14:14
Сергей Потапов, И как правильно ходить? Я много хожу)
Сергей Потапов 06.11.2018 14:43
Elena Дружинина написал:

Сергей Потапов, И как правильно ходить? Я много хожу)

Как бы весь пост об этом. В видео объясняют. Чуть выше "Ульянка" объяснил.
Сергей Потапов 06.11.2018 14:48 Нравится 1
Ксения, Ксения сто лет, сто зим! Только вчера подумал о вас.)) Думал что вы ушли туда где Медвед)) 
Жалею что ваш пост о книгах не скопировал. Столько там было интересного!
Elena Дружинина 06.11.2018 15:16
Сергей Потапов, Спасибо! У Ульянки почитла, видео у меня без випиэна не работает.
Можно с книгой на голове? И напрягать там где зеленая стрелочка?
Elena Дружинина 06.11.2018 15:31 Нравится 1
Сергей Потапов, А нам теперь как интересно, аж кушать не можем!)
Ксения, уважьте постом о книгах! Просим!
**Я** 06.11.2018 15:34 Нравится 1
Сергей Потапов, а куда Медвед ушел? 
Сергей Потапов 06.11.2018 16:26
Elena Дружинина написал:
У Ульянки почитла, видео у меня без випиэна не работает.
Можно с книгой на голове? И напрягать там где зеленая стрелочка?

 Поставьте какой-нибуть прокси. Не заходите на политические и секси сайты и будете все смотреть и дышать свободно))

Не напрягать, а как бы первое время обращать туда внимание. Как будто вы ими идете. Через эти места вы будете чувствовать работу ягодичных мышц. 
Сергей Потапов 06.11.2018 16:27
**Я**, Не знаю))
Ксения Л 06.11.2018 20:24 Нравится 4
Сергей Потапов, Здравствуйте)) Ну, к сожалению, того поста уж больше нет, да и других тоже) И, полагаю, я права, а то слышала, у некоторых нынешних пользователей есть тенденция шастать по чужим постам, вылавливать фотографии и делать их перепосты в комментах без разрешения на то правообладателя))) Так что ну его, от греха)
Я, если быть честной, занесла все интересные предложения по книгам в свой список "к прочтению" )  Могу поделиться)
Я оказывается тоже неправильно хожу левой ногой, совсем как в первом ролике, с сегодняшнего дня начала исправляться, к вечеру есть результат: болят некоторые мышцы на левой ноге, буду за собой наблюдать
Жанна 06.11.2018 23:01
Сергей, подскажите, если применять все техники, что Вы дали, позвонки же на место встают, а что с грыжами? Я слышала, что они рассасываются. У свекра была в шейном, после остеопата , она исчезла ,через какое-то время, мрт показало. Реально они рассасываются ?
Евгения Елизейко 07.11.2018 01:27 Нравится 1
Ах вот почему у меня поясница слабая!!!! Мне бы наоборот поясницу накачать, а то сидеть устаю
Сергей Потапов 07.11.2018 06:02 Нравится 4
Жанна написал:
Сергей, подскажите, если применять все техники, что Вы дали, позвонки же на место встают, а что с грыжами? Я слышала, что они рассасываются. У свекра была в шейном, после остеопата , она исчезла ,через какое-то время, мрт показало. Реально они рассасываются ?

Да, почти у всех грыжи со временем  уменьшаются в размере (рассасываются). У кого-то исчезают совсем. В свое время много материала перелопатил на эту тему. Публично выступающий доктор Мясников говорит об этом. Много информации, вместе со снимками, можно получить изучая истории  пациентов, на сайте медхаус.ру.  Там врачи всех направлений и пациенты которые на этом форуме живут годами. Бывают жаркие дебаты между врачами, не хуже чем здесь)).

Как правило грыжи уменьшаются наполовину в течении 6 месяцев, чтобы ты не делал. А лучше ничего не делать в эти месяцы.)) Грыжи рассасываются сами!!! Получается первый доктор не помог, а третий или пятая знахарка, о чудо вылечила !)) Так и рождаются легенды о остеопатах, Бубновских, костоправах и прочих.

Предвидя вопрос как у вас? Как сделал первый раз снимки, после этого не делал. Нервы себе дороже))  Операции делать не собирался и не собираюсь. Верю в свои силы, в растяжки и в вечные тренировки мышц)). Только теперь стараюсь придерживаться постулатов. Правильное движение лечит, неправильное калечит.

В основном грыжи появляются от стрессов, особенно от длительных тревог. По «народному» зажимы в мышцах, триггеры. А все поднятия тяжестей, длительные сидения за бухгалтерией  или просто  кашель или чих. Да, от чиха может прострелить. Это уже просто последняя точка. Так сказать, финал!
Сергей Потапов 07.11.2018 06:15 Нравится 5
Евгения Елизейко написал:
Ах вот почему у меня поясница слабая!!!! Мне бы наоборот поясницу накачать, а то сидеть устаю

Скорее всего не слабая, а "деревянная" наряжена. Надо тренировать пресс. Лежа на полу, колени согнуты, поднимаем только голову с плечами. Как бы скручиваемся. Так пресс качается и мышцы спины растягиваются. Кстати одно из первых " лекарств" при простреле в пояснице.
Лучше за голову не тянуть. Можно мышцы шеи травмировать. Держите руки возле ушей. Сперва будет только голова подниматься)) Потом окрепните и плечи вверх пойдут. Три раза в неделю 5 минут и будет счастье))
Жанна 07.11.2018 08:46
Сергей Потапов, Спасибо больше!все понятно!
Станислав 07.11.2018 09:15 Нравится 1
Ягодицы нужны - чтоб сидеть мягко было, а то от косточек тазобедренного будет зад постоянно синий
Сергей Потапов, спасибо попробую
Сергей Потапов 07.11.2018 13:34
Ксения написал:
Я, если быть честной, занесла все интересные предложения по книгам в свой список "к прочтению" )  Могу поделиться)

Поделитесь))
шла сейчас, шла долго и довольно быстро. Эксперимент показал, что хожу я попой ) Но он же показал еще, что даже если я слегка наклонюсь вперед и буду идти так, то ощущаю все равно "как-будто иду попой" ) Прям так и ощущаю - раз-два левый, правый поп ) Где тут собака порылась?
Ксения Л 07.11.2018 15:06 Нравится 1
Сергей Потапов, Многое из этого списка уже прочитано (жирным шрифтом отметила)))) Но, в виду старения и забывания многих вещей (маразм крепчал, ага) сохраняю его целиком))) Отправляю как есть:

Эмили Бронте " Грозовой перевал"
Анатолий Рыбаков " Тяжелый песок", " Дети Арбата".
Гюстав Флобер " Госпожа Бовари"
Ремарк "Искра жизни" (да вообще рекомендую абсолютно все)
А. Приставкин " Ночевала тучка золотая"
Борис Васильев " А зори здесь тихие", "Завтра была война, "В списках не значился"
Солженицын " Архипелаг ГУЛАГ" (в процессе)
Драйзер " Джени Герхард"
Эрик-Эмануэль Шмитт " Оскар и розовая дама"
Грэм Грин " Человек внутри"
Светлана Алексиевич " У войны не женское лицо" (и опять же все остальное у нее)
Дневник Анны Франк
Андреев " Красный смех"
Ги де Мопассан " Жизнь"
Бунин " Холодная осень"
Драйзер " Американская трагедия", "Трилогия желания", "Финансист",
Варлам Шаламов
 Стивен Кинг Побег из Шоушенка
Осиная фабрика
Уильям Холдинг Повелитель мух
Агеев "Роман с кокаином"
Сэйити Моримура "Кухня дьявола" (с первого раза ниасилил, вернусь еще)
В.Гюго " Собор парижской Богоматери", "Отверженные", "Человек, который смеется"
Халед Хоссейни " Бегущий за ветром", "Тысяча сияющих солнц"
Чингиз Айтматов (все, пока прочитана только Плаха)
В.Ян "Чингиз-Хан", "Батый","К последнему морю"
Дж.Оруэлл "1984"
Алексей Иванов " Географ глобус пропил"
Мария Арбатова "Дегустация Индии"
Кафка "Процесс" и "Замок"
Фазиль Искандер
Хемингуэй "Прощай оружие", "Старик и море", "По ком звонит колокол"
Пелевин 
Г.Бичер-Стоу "Хижина дяди Тома" (ловлю тапки)
Артур Хейли "Аэропорт" (и многое многое другое)
В.Набоков "Дар" и "Приглашение на казнь"
Айн Рэнд "Атлант расправил плечи "
Вениамин Каверин "Два капитана"
Олдос Хаксли "О дивный новый мир"
Ф.Достоевский "Братья Карамазовы", "Игрок", "Бедные люди"
Олег Рой "Паутина Лжи"
Толстой "Война и Мир"
Шолохов "Тихий Дон" (вот интересно, надо ли?)
Чак Паланик (тоже в раздумьях, брать ли это в руки)
Кен Кизи "Над кукушкиным гнездом"
Замятин "Мы"
С.Моэм "Бремя страстей человеческих"
А.П.Чехов Пьесы
Р.Бах "Мост через вечность", "Единственная"
У. Теккерей "Ярмарка тщеславия"
У. Коллинз "Женщина в белом"
Крапивин
Милан Кундера "Жизнь не здесь"
Берт Хелленгер
Стефан Цвейг "Кристина Хофленер"
Октав Мирно "Дневник горничной"
Ю. Гинзбург "Крутой маршрут "
Дэниэл Амен " Измени мозг- изменится тело"
Алексей Пехов
Леон Юрис "Суд королевской семьи"
Элионор Портер "Поллианна"
Джоджо Моэс "Корабль невест"
Куприн "Суламифь"
О'Генри 
Дафна дю Морье "Ребекка"
Валерий Синельников
Пол Янг " Хижина"
Дина Рубина
Борис Акунин " Вдовий плат"
Зендкер "Искусство слышать стук сердца"
Пастернак Евгения " Про моркoff/on"
Виктор Франкл "Скажи жизни да","Человек в поисках смысла"
Ярослав Гашек "Похождения бравого солдата Швейка"

P.S. Надеюсь мой список пополнят другие пользователи) Глядишь и я себе что-нибудь снова утащу.
 
Мы белые и пушистые 07.11.2018 15:10 Нравится 1
Ксения написал:
Солженицын " Архипелаг ГУЛАГ" (в процессе)
голосом Саида из Белого солнца: "Не делай этого, не надо" )
Ксения Л 07.11.2018 15:28
Мы белые и пушистые, Варум нихьт????
Сергей Потапов 07.11.2018 15:28 Нравится 1
Ксения, Большущее спасибо!
Elena Дружинина 07.11.2018 15:30 Нравится 1
Ксения, Тоже очень люблю Ремарка.

Скажите, а кто составил этот список и по какому принципу?

Мне из малоизвестного очень понравилась книга Перча Зейтунцяна "Самый грустный человек"
А также пьеса "нашумевшая"  " В ожидании Годо". Сейчас читаю Жана Жене "Служанки" оч нра!
Сергей Потапов 07.11.2018 15:33
Мы белые и пушистые написал:
Где тут собака порылась?

А что не так?  Главное  чтобы за попу не покусала)) Щютка)) 

А без шуток, вопрос не понял.
Ксения Л 07.11.2018 16:05
Elena Дружинина, Да я сама себе кидала в список все, что когда бы то ни было встречала, натыкалась. Знаете, когда понимаешь, что на произведение (упоминание автора, название книги) натыкаешься неоднократно, заносишь в список. Вот по такому принципу составляла. Многое уже было прочитано ДО списка. Многое дополняется. Вот в том году кинула тут клич в отдельном посте (Что бы такого почитать), пользователи многое рекомендовали, я список дополнила)
Гали Ун 07.11.2018 18:04 Нравится 1
У Чингиза Айтматова есть потрясающая философская сказка "Кролики и удавы". И с юмором и легко читается.
Ксения Л 07.11.2018 20:44
Гали Ун, Судя по прочитанной мною Плахе- Айтматов вообще прекрасно писал!)  Спасибо за подтверждение!)
Ирина701 07.11.2018 20:56
Ксения, я обожаю Ремарка "Жизнь взаймы"
Ксения Л 07.11.2018 21:05 Нравится 2
Ирина701, А Искру жизни читали?) (Жизнь взаймы читала)
Я на самом деле веду к тому, что у Ремарка ВСЕ произведения замечательные) ИМХО
Ирина701 07.11.2018 21:13
Ксения, Искру жизни? Нет. Спасибо за совет.
Три товарища, Триумфальную арку.
Ремарка очень люблю.
Жизнь взаймы зацепила меня основательно. Раз 5 перечитывала, и каждый раз находила новое. Новые мысли.
Перечитываю, когда сложно и начинаю падать духом. Она как-то помогает по-другому взглянуть на жизнь.
Ксения Л 07.11.2018 21:20 Нравится 1
Ирина701, Искра жизни- тяжело и переживательно, как и многое у Ремарка. Вероятно, будете плакать. Но если посмотреть мой список литературы выше, можно увидеть, что у меня и нет развлекательной литературы..) Времени и так слишком мало..)
Ирина701 07.11.2018 21:33 Нравится 1
Ксения, я не люблю развлекательную литературу.
Сопереживать- это нормальное чувство.

Посты выше не читала и список не заметила.
2/3 из этого списка прочитано. Первое образование - филфак.
Ксения Л 07.11.2018 21:45
Ирина701, Тогда Вам понравится) 
Ирина701 07.11.2018 21:47
Ксения, спасибо. Прочту обязательно.
Ирина701 07.11.2018 21:49
Мы белые и пушистые, Архипелаг мне очень понравился.
Зря.
Еще "Раковый корпус" к нему. Тоже Солженицын.

Любая литература на любителя.
татем 07.11.2018 22:00
Ксения, читается легко, но ложь... Могу посоветовать к прочтению книги Брюса Кэмеруна "Жизнь и цель собаки", "Путешествие хорошего пса", "Хозяин собаки". Не пожалеете. По одной из этих книг в прошлом году в кино шел фильм "Собачья жизнь"
Ксения Л 07.11.2018 22:01
Ирина701,
Ирина701 написал:
"Раковый корпус" к нему. Тоже Солженицын.

Прочитано)
Ксения Л 07.11.2018 22:02
татем, Что именно ложь?
татем 07.11.2018 22:04 Нравится 1
Ксения, все. Солженицин оклеветал СССР, в чем перед смертью раскаялся.
Elena Дружинина 07.11.2018 22:04
Ксения, Я так и подумала, что список заглавный) Типа 10 лет беспорядочного чтения дают систему.
Ребята, а про "Черный обелиск" никто не сказал!!!!!!
Elena Дружинина 07.11.2018 22:07
Ксения, А еще я думаю, что новое поколение Z, Ремарка не поймет. Его тонкий юмор, сострадание к убогим.  А еще, он явно любил заложить за воротник))
Ксения Л 07.11.2018 22:15
Elena Дружинина, Так я ж говорю- Ремарк- все абсолютно) must have
Ксения Л 07.11.2018 22:22 Нравится 1
татем, Что-то я не видела этого раскаяния нигде. Ссылки на факты есть? Хочу видеть интервью, где Солженицын ЛИЧНО кается. 
В общем, я прошу прощения, но не верю. Ни в малейшей степени не сомневаюсь в том, что происходило в стране с 1929 по 1953 год. Да, впрочем, и позже тоже. (Слишком много деталей, таких, кои нарочно не придумаешь). Кстати, Гинзбург, должно быть, тоже на пару с Солженицыным врала напропалую.
Ксения Л 07.11.2018 22:23
Elena Дружинина, "А кто не пьет?!! Нет, назови! Я жду !!" (с) Покровские ворота))))
Ксения Л 07.11.2018 22:31 Нравится 1
Elena Дружинина, А Цветы для Элджернона...Вроде даже рекомендовано к прочтению в школах. Там тоже и юмор и целый вагон эмпатии. Неужели новое поколение этого не почувствует? Мне кажется там просто нереально НЕ почувствовать...Не сопереживать...
Маргарита 07.11.2018 22:55 Нравится 2
татем, тут другая тема немного. Вы не по адресу.
Ксения Л 07.11.2018 22:55 Нравится 4
татем, Опять одни слова. Говорите 
татем написал:
доказывать ничего не буду


и тут же начинаете с жаром доказывать..))
Так поступают обычно те, у кого нет ничего более весомого, чем слова. Точно на тех же основаниях могу послать этот бумеранг Вам обратно со словами :" Вы клевещете на Солженицына".  Предчувствуя скорое наступление в России полномасштабной диктатуры и возрождения советской практики политических репрессий в отношении инакомыслящих, я не сомневаюсь откуда ветер дует. Подобная реакционная риторика тоже не новость. Обличать нацпредателей и пятую колонну,  воспевать сталинизм и спецслужбы, указывать на опасность майдана и болота сегодня стало очень модно и выгодно.
На этом и закончим, а то тема литературы с Вашей легкой руки съехала на политику. Это запрещено правилами сайта.
Ирина701 07.11.2018 23:00 Нравится 1
татем, я понимаю, что Вам обидно за страну. Да, она великая и мощная. Но нельзя закрывать глаза на историю.
Вы хотите сказать, что всего этого не было? Не было Гулага, не было дела врачей, не было оговорок своих друзей и близких в стремлении избежать пыток?
Не было дележа территории Беларуси и полного уничтожения белорусской интеллигенции в 1923-1938гг.? Загуглите хотя бы Куропаты. И посмотрите, сколько людей там захоронено.
Не было подавления восстания в Чехословакии с вводом танков? См.Пражская весна (196, операция Дунай.
Ложь?
Любое государство пытается управлять своим народом. И это хорошо получается делать посредством ТВ.
Вы безоговорочно верите Киселеву и Соловьеву? Раскройте глаза.
Откройте другие источники и попробуйте думать и анализировать.

То же относится и к книгам Алексиевич. Взять тех же "Цинковых мальчиков".
Правда иногда бывает совсем не красивой.
А вы пообщайтесь с афганцами, прошедшими войну. Спросите.
А заодно и гляньте ответы чиновников Минобороны. Они не правда ли вчерашних детей воевать в чужую страну. И им похер, как живут сейчас инвалиды афганской войны.

Пы.сы. Извините. Зацепило.
Сергей Потапов 07.11.2018 23:01 Нравится 1
Ирина701 написал:
Архипелаг мне очень понравился.
Зря.

А почему зря? Я его читал в 1989 году Он тогда вышел в журнале "Новый Мир".  Молодой был, горячий. После прочтения местным коммунистам сказал, а ваш Ленин - редиска)) Погрубее, конечно. Что было!!!)))
Ксения Л 07.11.2018 23:03
Ирина701, Благодарю Вас!
Сергей Потапов 07.11.2018 23:04 Нравится 2
татем написал:
Солженицин оклеветал СССР, в чем перед смертью раскаялся.

Вот это поворот.
Ирина701 07.11.2018 23:06
Сергей Потапов, зря - это было сказано в ответ, что книга не интересна.
Elena Дружинина 07.11.2018 23:08 Нравится 3
татем, Такое ощущение, что вам упоминание о Солженицыне включило полнолуние). Простите, а сколько вам лет? Если не секрет?
 Братская семья советских людей.....Это были просто люди...и тогда и сейчас. Только Мюнхгаузен ходил на подвиг каджый день.
Elena Дружинина 07.11.2018 23:11
Ксения, Ага)
Кафе-бар....я догоню....)
Сергей Потапов 07.11.2018 23:14 Нравится 3
Ирина701 написал:
Вы безоговорочно верите Киселеву и Соловьеву

Не трогайте Соловьёва)). Я его его через живот к кушетки давил, пока его Бубновский ломал)). В жизни очень вёселый и юморной человек. А на сцене - бизнес. Смотреть его не могу. Кстати он весил когда-то 160 кг. Наш человек))
татем 07.11.2018 23:15
Ксения, то что я написала,это разве доказательства? А впрочем, вы правы, съехали на политику.  Замнем.
Elena Дружинина 07.11.2018 23:15
Ксения, Вот-вот, терпение Оксаны хоть  окрепло, но не безгранично. Чтотам про холодильник)))
татем 07.11.2018 23:15 Нравится 2
Elena Дружинина, в СССР я успела пожить, к счастью.
Сергей Потапов 07.11.2018 23:20
Ирина701, понял))
татем 07.11.2018 23:29 Нравится 1
Ирина701, как раз им в первую очередь не верю
Ирина701 07.11.2018 23:29
Elena Дружинина, не про холодильник, а про опу)))
Ирина701 07.11.2018 23:31
Сергей Потапов, так я же и говорю - это его бизнес и хлеб. Проводить идеологию правящей партии в массы.
Elena Дружинина 07.11.2018 23:33
Ирина701, А я его не люблю (уже)....он хитрый. У него есть свои интересы которые он пропихивает.
Ирина701 07.11.2018 23:34
татем, ну, слава богу! Буду спать спокойно)
Ирина701 07.11.2018 23:36
Elena Дружинина, я запуталась) Солженицына? Соловьева с Киселевым (они для меня, как братья из одного ларца)?
Elena Дружинина 07.11.2018 23:40 Нравится 2
Ирина701, Соловьева. А Киселева не смотрю, чтоб карму не испортить. Такой злой человек.
Ирина701 07.11.2018 23:44 Нравится 1
Elena Дружинина, гадостный тон и ехидная подленькая улыбка. Выбешивают метафоры, когда пытается очернить политика, указывая на его стиль одежды, прически, манеру. Это к чему? Есть претензии к мнению, то и пляши от мнения. А не от норки, постоянно убегающей с плеча Меркель.

Сча модераторы проснутся, и дружно все вместе пойдем в баню.
Маша Иванова 07.11.2018 23:46
может хватит засирать чуть ли не единственную нормальную тему?
Elena Дружинина 07.11.2018 23:47 Нравится 1
Ирина701, В баню обычно когда уже рукопашная идет, а у нас междусобойчик мирный.....Духовная писча)
Натальюшка 07.11.2018 23:49
Сергей Потапов, у нас он не особо известен, но фото впечатлили
Elena Дружинина 07.11.2018 23:49 Нравится 3
Ирина701, Продолжим.....Он же и дома такой же....Шутки : на первое апреля жене в зубную пасту горчицы насовать. Она конечно ему рога наставляет и секретный счет завела))))
Ирина701 07.11.2018 23:50
Elena Дружинина, я пас. Завтра на работку. С мистерами сотрудничать)

Шутки у него на грани пионерлагеря. Дома я точно бы не заценила.
Маша Иванова, поддержу. Сергей Потапов,  пожалуйста, скопируйте и сохраните текст, чтобы опубликовать заново, если его вдруг снесут модераторы. Мало ли  
Ксения Л 08.11.2018 08:53
Прошу прощения у Сергея, что мы тут начали обсуждать литературу...) Правда, "заметьте, не я это предложил!"))
Серафима 08.11.2018 09:00 Нравится 1
Девочки! Вы ничего не перепутали??? Как то так!!! 
Ксения Л 08.11.2018 09:03
Ксения, промахнулась с тлф
Гали Ун 08.11.2018 12:15
Ксения, Да, у него хорошие книги. Из вашего списка к прочтению читала большую часть. Пожалуй иностранных современных писателей знаю мало.
Удивил в этом списке "Красный смех" Леонида Андреева. Писатель специфичный...странно его читать и сложно. Прочла по молодости его сборник, было ощущение, что человек, который это пишет не совсем в своем уме...потом в аннотации прочитала, что действительно свихнулся
Читать не отговариваю, просто удивилась, увидев его в этом списке.
Гали Ун 08.11.2018 12:16 Нравится 1
Ксения, Ночевала тучка золотая- очень сильная вещь!..но грустная
Серафима 08.11.2018 12:22 Нравится 1
Сергей Потапов, Вы взяли на себя огромную ответственность...... Донесете ли??? 
Ксения Л 08.11.2018 14:27
Гали Ун, Да, это не совсем мое. Просто так часто натыкалась на рекомендации "Надо прочитать", что решила таки составить об этом свое мнение. Впечатление двойственное. Не могу сказать, то совершенное отторжение вызвала книга. Но в очередной раз заставила задуматься, ЧТО делает с людьми война (особенно теми, кто непосредственно варится внутри самого эпицентра боев, всего этого дикого фарша). Как влияет на психику.

Не всегда рекомендованные книги у меня получают одобрение. Многие люди рекомендовали мне Харуки Мураками. Честно осилила три произведения и в каждом старалась таки понять, в чем же суть??? Отчего так люди охают и ахают, рекомендуют взахлеб. Так и не поняла, не мое. Мой вердикт- везде совершенно ненужный "перемудреж"..) Иногда кажется автор сам себя перемудрил))))
Ксения Л 08.11.2018 14:29
Гали Ун, Что поделать....Давно перестала читать увеселительную литературу. 
Вернее так, бывает иногда, очень редко и очень быстро)
(Почесывая репку)- А Довлатова можно считать увеселительной литературой? По мне так нет..)
Elena Дружинина 08.11.2018 14:43
Ксения, Не совсем в тему.....Представьте, Ремарка не переводили на персидский язык. Даже не могу представить почему. Пыталась мужу расссказывать, но это как оперу напеть)
Гали Ун 08.11.2018 14:46 Нравится 1
Ксения, Довлатов- жизненная философия. Но в легком написании
Сергей Потапов 08.11.2018 16:36 Нравится 2
Как ходить, есть дополнительные  интересные фишки, Женскому полу, я думаю это будет особенно интересно. Все обкатано, на собственном подопытном кролике, на жене)) Постараюсь завтра написать в новом посте)) 
По поводу, что тема ушла в другую тему это как обычно, все нормально.))
Ксения Л 08.11.2018 19:46
Elena Дружинина, А в принципе из мировой литературы многое переводилось на персидский? (я просто совсем не в курсе, извините)
Серафима 08.11.2018 19:57 Нравится 3
Сергей Потапов, Только сегодня "показывала" мужу свои ягодицы...... и сообщала ему, что вообще не орех. Муж утверждал, что у меня "зачётные" ягодицы, но по моему мнению это не так.....
Elena Дружинина 08.11.2018 21:45
Ксения, Во всяком случае, все русские классики и советские писатели. Без исключения.
Виктория Пугачева 08.11.2018 22:04 Нравится 2
Серафима, Ну мужу виднее, он же смотрит не с точки зрения врача ортопеда, а исключительно с точки зрения любящего взгляда, не надо мужа доставать глупыми вопросами, он любит Вас любую, хоть с лишним весом, хоть без 
Серафима 09.11.2018 11:25 Нравится 2
Виктория Пугачева, У меня не идеальный вес. И я так понимаю, что он мне не нужен, уже не нужен! При росте 165 см. я вешу 71 кг. Мой идеальный вес 58 кг. А он мне нужен??? 
Сергей Потапов 09.11.2018 11:43
Серафима написал:
Вы взяли на себя огромную ответственность...... Донесете ли??? 

Честно говоря не понимаю, о чем вы? Объясните пожалуйста.
Сергей Потапов, есть ли какие-то требования к темпу? Надо ли делать именно на полу? Подойдёт ли ортопедический матрас средней жесткости моей кровати?
Сергей Потапов 11.11.2018 21:11
Евгения Елизейко написал:
, есть ли какие-то требования к темпу? Надо ли делать именно на полу? Подойдёт ли ортопедический матрас средней жесткости моей кровати?

Требований нет. Я не знаю что такое матрас средней жесткости.На ковре или можно купить спортивный коврик. Эффектней скручиваться на более жестокой поверхности. Сильнее растягиваются мышцы поясницы,  заодно происходит массаж мышц. 
Сергей Потапов, понятно спасибо. А про варикоз вы что-нибудь знаете?
Сергей Потапов 11.11.2018 21:34
Евгения Елизейко, нет. Но это упражнение никак не ухудшит варикоз.
Сергей Потапов, удобно на коврике, спина прям вытягивается. Делала-делала и вдруг вспомнила: 40 дней после лапароскопии уже же можно? Или я до сих пор инвалид?
AlexStar 12.11.2018 13:31
Ягодицы человеку нужны для того что бы сидеть на камнях было удобно)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ