Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
100
|
16 | 1 | 0 | 2 |
Редис |
40
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
40
|
64 | 1 | 6 | 1 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
60
|
127 | 8 | 6 | 7 |
Пирожки жареные с капустой, по 2-188 |
60
|
138 | 3 | 6 | 17 |
Итого | 306 | 355 | 14 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста пекинская |
125
|
20 | 1 | 0 | 2 |
Редис |
44
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Петрушка |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
40
|
64 | 1 | 6 | 1 |
Жареное куриное филе |
60
|
85 | 18 | 1 | 0 |
Ряженка 4,0% жирности |
210
|
140 | 5 | 8 | 8 |
Хлібці Житні |
10
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 499 | 355 | 29 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
93
|
147 | 11 | 10 | 0 |
Пюре картофельное по 1-208 |
200
|
150 | 4 | 1 | 29 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
50
|
106 | 7 | 5 | 6 |
Помидоры без кожицы. Консервы |
50
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Хлібці Житні |
20
|
60 | 2 | 0 | 11 |
Кулич пасхальный |
55
|
176 | 3 | 7 | 24 |
Итого | 468 | 646 | 29 | 26 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
50
|
146 | 1 | 0 | 34 |
Итого | 50 | 146 | 1 | 0 | 34 |
Итого за день | 1323 | 1503 | 74 | 62 | 159 |