Блог
Войти
Nelly
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nelly
16.02.2019 20:38
Добрый вечер! Скоро пост! Не подскажите чем белок ...
Добрый вечер! Скоро пост! Не подскажите чем белок добирать?
6
Виктория
16.02.2019 20:48
Фасоль, греча. Сначала про пост не прочитала)))
Виктория
16.02.2019 20:49
А еще грибы и орехи
мария
17.02.2019 05:26
я тоже все думаю, как составить правильный рацион в пост
Adelina17
17.02.2019 05:49
сыр, орехи, но в этих продуктах помимо белка много жиров ~50%
творог, грибы, морепродукты, курогрудь
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Елена Петрова
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
7
82
Женя (хочу -20 кг за год)
09-04-2024
Дневник питания и тренировок за 09.04.2024
День 43 Всем привет! Мои данные за сегодня: Вес на...
8
78
Алла
10-04-2024
Дневник питания за 10.04.2024
День-312🥰🌹💜💕💜🌹✌️ Всем доброго времени суток🥰 Несмо...
6
51
Sanya)
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
3
53
Новые рецепты
Суп рыбный из палтуса, семги и форели
Автор
Алла
46.5
7.8
1.6
17
4
13
Ачма ленивая с творогом
Автор
Надежда Литтих
188.7
15.4
8.8
13.8
0
0
1
Салат Идеальный
Автор
Виолетта Марченко
121.8
5.5
10.1
2.3
14
4
0
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-01
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина
2024-04-12
Калорийность:
1153 кКал
Витамины и минералы:
85%