Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, по 1-280 |
100
|
109 | 2.6 | 4.1 | 15.5 |
Оладьи кабачковые простой |
100
|
55.8 | 1.6 | 1.7 | 8.5 |
Кофе молочный |
140
|
105.4 | 2.5 | 2.4 | 18.5 |
Творожный сыр хохланд |
25
|
58.4 | 1.6 | 5.2 | 0.7 |
Итого | 365 | 328 | 8 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Торт птич молоко |
120
|
456 | 5 | 21.6 | 61.2 |
Итого | 420 | 612 | 8 | 22 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты с картофелем |
205
|
85.3 | 2.3 | 4.3 | 10 |
Крабовые палочки |
100
|
88 | 17.5 | 2 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 325 | 220 | 21 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
410
|
57.4 | 3.3 | 0.4 | 10.3 |
Оладьи кабачковые простой |
240
|
133.9 | 3.8 | 4.1 | 20.4 |
Итого | 650 | 191 | 7 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Творог вкуснотеево 5 |
100
|
118.8 | 16.1 | 4.7 | 3 |
Итого | 350 | 218 | 23 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4110 | 1571 | 68 | 54 | 199 |
И углеводов вы даже не добрали.