Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста вы каждый раз еду взвешиваете или же на глазок? Никак н...
Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста вы каждый раз еду
взвешиваете или же на глазок? Никак не могу приспособиться, то
забываю то лень будь она не ладно. А от этого я так понимаю на этой
неделе я в плюсах 1 кг. Глазок подвел!!!!
Сначала думала на глазок будет нормально))..ага, не тут то
было)) Положила кашки в тарелочку и думаю - ну на глазок там
100 грамм......потом все таки взвесила - 225 грамм!!! так что все
таки лучше взвешивать, в нашем деле (похудательном) "глазок" иногда
подводит)))
Практически все взвешиваю... После 2 месяцев маниакального
взвешивания всего и вся, приходит "опыт". Например, 5 столовых
ложек "моей гречки" весят 110-115гр, косточка куриной голени
(приготовленной) весит 10-11 гр, "мой огрызок" от яблока 11-15 гр и
т.д.
А мой глазок сильно врет, на 20-30 грамм в обе стороны.
У меня есть своя посуда.Я уже знаю,что если я наливаю в нее суп,то
будет 330 г.С кашами так же.Когда готовлю я все все
взвешиваю.Заношу в дневник,что то меняю,добавляю.Но все через
весы.Иногда проверяю свой глаз.Уже примерно знаю,что оно будет
150-170 гр.Я просто для проверки на весы бросаю.Какие то
мелочи,типа кураги или чернослива уже не взвешиваю.Знаю,что одна
штука это в среднем 10 г.Или например я уже знаю,что столовая ложка
творога,это 25г.Уже не взвешиваю.Уже глаз все таки кое в чем набит.
Очень редко бывает, когда не взвешиваю. И обычно у меня не
взвешиваются какие-то штучные продукты в упаковках. Например
газированный сырок или пачка творога. А овощи, фрукты, каши,
хлеб и т.д. всегда взвешиваю, если есть возможность.
olivva, а
я наоборот. фрукты как раз точно взвешиваю. возьмешь яблочко, вроде
грамм 150, взвесишь - а там 250 грамм выходит. И все, одним яблоком
углей на день нажрал (утрирую конечно, но все же..)
Олько, с
яблоками у меня уже налажены отношения до такой степени, что я на
этапе покупки беру те, что весят нужные мне 200 г за штуку)))
Глазомер не подводит!
olivva,
ха ... я однажды продавщицу овощного ларька в шок повергла, когда
спросила -пекинская примерно килограмма на полтора вытянет? она
взвесила - оказалось 1,450...нпдо было видеть её выражение
лица , словами не передать.
я уже взвешиваю на автомате, приучила себя накладывать еду
более-менее "круглыми" граммами- 50, 100 и тд. Если сразу не
записываю, то потом легко вспомнить сколько чего съела
я взвешиваю на автомате, хотя и "глазок" натренирован хорошо
уже. Бывает ловлю себя на том, что кому-то другому накладываю еду -
бац тарелку на весы (клинка )
Почти все взвешиваю, как и большинство, на автомате. Исключение:
бананы (примерный вес в зависимости от размеров знаю), сахар,
соусы, яйца. Но, правда, я и не худею давно, когда худел -
взвешивал все абсолютно
Представьте, как можно на глазок налить из бутылки в салатик
маслица...или отрезать кусочек сыра..эти( и не только) продукты
такие калорийные, что погрешность между глазком и реальностью будет
просто огромной!!!
Elena*** написал:
налить из бутылки в салатик маслица или отрезать кусочек
сыра
про сыр не скажу, а вот масло запросто - у меня 1 столовая ложка 8
гр масла (проверено и перепроверено), сыр, в принципе тоже
можно...но уж очень я его люблю, моему глазку все время кажется -
маалло сырра )
ОФФигения,
я ж не за ложку писала, а за струйку из бутылки прямо на
помидорки! А
сыр...ээээх...моя платоническая любовь..только что кусочек
пармезана запекла- взрыв мозга плюс гастрономический оргазм в одном
кусочке!!!
Elena***,
для меня сыр - тоже "бомба" удовольствия))) И как
подсказала практика мой глазок меня любит обманывать. Сначала
пыталась определить на глазок вес продукта, а потом взвешивала -
как правило "глазок" занижал вес( Поэтому весы стоят на самом
доступном месте! Чего и вам рекомендую)))
Elena***,
уморила...на шашлыки с весами! ну что делать-такая наша планида!
у меня
даже посуда, в которой готовлю и которой непосредственно я
пользуюсь-взвешена и промаркирована.недавно подруга была на кухне
,увидела и вынесла свое резюме:" у тебя все ,как под инвентарными
номерами"
Я часто "на глазок" записываю. Но мне можно, я тут уже 4-й
год. Мой глазок уже достаточно точно определяет по виду. Но
калорийное взвешиваю. Масло , майонез, орехи,
сухофрукты обязательно. Могу не взвесить фрукты- овощи, потому
, что глаз уже "видит" какого веса помидор, огурец . яблоко. Яйца
не всегда взвешиваю, они примерно одинаковые . Вес куска хлеба могу
определить по виду. А порции еды в тарелке взвешиваю всегда. Тут
"глазок" не может никак приспособиться. Ошибается до сих пор.
Есть рецепты и продукты, о которых указано - сколько в ложке,
сколько в стакане.
Я на глазок - нет пока возможности весы купить. Неужели сильно
большая погрешность?
Первые пару раз садилась на застолье с весами, а потом поняла, что
праздники для радости и перестала веселить близких. Готовлю по
праздникам то, что не сильно портит фигуру...
Вчера я на глазок с утра сметанку в салат подкладывала , весы
сдохли, когда купила батарейки, оказалось , что то, что в ложке не
15 грамм сметаны, а 30. и хлеба кажется приуменьшила съеденного до
взвешивания. так что я своему глазку больше не доверяю
точно, иногда чувствую себя "продавщицей в магазине" - когда
отрезаю ровно 30 грамм сыра) руку набила. Всегда подозревала, что,
когда отрезают на 50 грамм сыра больше-это не "ой, немного больше,
возьмете?", а специально. Сейчас точно это знаю).
Я месяц худею и все это время считаю калории и взвешиваю даже
маленький кусочек чего нибудь. Готовлю-составляю свой рецепт со
своим количеством продуктов. это помогает быть уверенной что все
идет по плану. В итоге -5 кг за месяц.