Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
Хлебцы из пророщеной пшеницы и овсяной крупы
Витамин компливит
Конфеты Рафаэлло
Instant whey protein
Сибирская клетчатка кедровый орешек
Чудо
печень
яичница
батончик обыкновенное чудо 55 гр
Кетчуп Персона
Суп Борщ Курин
Печенье сдобное Томск
Пирог капуста грибы Добрянка
Печенье Слоюшка
Отруби Овсяные Ого!
Печень+Лук+Молоко+Сливки
Котлет Бург НовЗел
Горбуша запеченая 1
Горбуша Запеч Сыр 1
Говядина Будапешт
Кальмары в Соусе
Уха из Горбуши 1
Суп Щи Курин Победа 1
Минтай Универсам
Суп 19.03
Грудки+Овощи Чахокбили
Фарш Кур Груд
Голуб Лен Кур 01.04.
Салат 02.04.17
Груд Шамп Сливки
Морковь Закуска
Мед+Кедр
Капуста Закуска
Смесь Греческая Vitamin
Желуд+Капуста 09.04.
Смесь Гавайская
Минтай+Струч+Песто+лук
Блин Твор Баба 16.04
Котлета Баба 16.04.
Минтай Баба 16.04.
Пирог Баба 16.04.
Вареники Редька Церк
Холодец Баба
Сыр+Чеснок
Сыр+Чеснок Нежирный
Грудка+Стручка 23.04
Голубцы Баба
Свекла+Сыр+Чеснок
Маринад Свекольный 1
Грудка+Капус Тушеная
Баба Гуляш
Сердце+Перцы 03.06
Лосось Рубленый
Твор Запек Баба 16.04.
Стручка Кур 20.06
Закуска Чефан Лента
Закуска Морк+Уши Хве
Салат Том+Огур+Ред+Масл+Смет
Ябл шарлот 25.06
Индюк+Овощи Туш
Минтай Фитнес Победа
Фарш Кур+Морк
Сердце+Баклаж+Перец
Запек Диетич Победа
Фарш Кур+Морк+Зелень
Биточек Петушок Победа
Суп Восторг победа
Печень по-Милански Победа
Инд+Кабач+Капус+Перец
Уха Терпуг Победа
Суп Клецки Победа 1
Кекс Изюм
Фарш Кур+Морк 10.07.
Смесь Лечо
Инд+Лечо+Разное
Сердце+Кабач+Лечо
Инд+Кабач+лечо
Инд+Кабач+Патис
Инд Котя
Кур фарш+овощи
Инд+Пер+Капуст
Шарлотка 171217
Салат Оливье Средний
Капуста Тушёная 03.03.18
Оладьи Кефир
Сердце Кур+Смесь+Струч
Кур+Струч 210518
серд Кур Смесь 230518
Серд Кур Смесь Проект
Серд Лечо Шамп 07.06.18
Десерт Печ+Смет
Грудка+Перцы 27.05.17
Грудка+Смесь 04.04.17
Сердце+Овощи Туш 04.04/17
Хлеб Сырный 1
Серд Морк Карт
Кетчуп 1
Свин Морк Струч
Паста АМ
Баран Лопатк Вар
хлеб многозерновой
колбаса
конфеты
пирожок с рисом и яйцом
шаверма
Картошка с зажаркой
заквасочка
протеин
хлеб царский
Нат йогурт
паста чумак
овсянка
йогурт волошкове поле
сырники
фруктоза
авокадо
рафаэло
галета из овса
скумбрия по крымски
Миланин суп
салат с корейской морковкой и фасолью кр
гуляш говяжий
корпачо
корзиночка с белковым кремом
капуста тушеная с грудкой куриной
клетчатка сухая
каша овсяная быстров
салат с грудкой и ананасом
мюсли борменталь
соус терияки
скумбрия с соусом Терияки
салат огурцы помиоры
овощной суп
хлебцы многозерновые
курица с апельсинами и медом
гавайская овощная смесь Витамин
творог авидо 0,5 %
заварное с белковым кремом
суфле -печенье
салат из говядины
набор для супа из индейки
вермишель
суп на суп.наборе из индейки
кофе
овсяноблин
сиртаки сыр
греческий с сиртаки
соус якитори
куриный фарш
куриные котлеты с брокколи
грудка с соусом якитори
творожный сыр хохланд
бутерброд с сыром хохланд
Компливит
Йод Актив
Селен Актив
Веторон
Морковный пирог от Армана Арналя (modified)
Рагу из кролика с рисом и овощной смесью
Творожные блинчики
Рис + смесь с баклажанами
Запеканка из обезжиренного творога
Витрум
Тёма (детское питание)
Treccine integrali
Cottage Cheese
Cuore bianco allo Speck
Bran Flakes
Osteocare
Каллен-скинк
Кабачковая пицца с курицей
Хлебец "Злаковый"
Моцарелла Ностра
Панакота на сливках
Шоколадные жиробомбы
каша льняная
синтха6
хлебцы молодцы иммунитет
творог лосево 0
овощи летние
творог савушкин 0
гранддесерт
торт поленница
суп с машем и фаршем
крем суп грибной с грудкой
Ролтон Вермишель с говядиной быстрого приготовления
Овощное рагу
Хохланд плавленый сыр с грибами
Рис с овощами под соевым соусом
Сухарики 3 корочки с сыром
Кит-Кат шоколадный батончик
Крольк запеченый с овощами в сливках
Молоко Valio 1,5 %
SENAP GROV Органическая цельнозерновая горчица
пюре грустное
Рис Жасмин от "Мистраль"
Овощное рагу с брокколи и фасолью
Овощное рагу с фасолью, шампиньонами и цукини
Овощное рагу с цукини и баклажанами (сезон)
Фрикадельки ВКУСНЯШКА
Термостатная сметана 15% ГОСТ
Соус "Кухмастер" Краснодарский
Фрикадельки в сметане
Пельмени По-царски
Шашлык из филе куриной грудки в соусе Терияки
Творог обезжиренный ГОСТ
Творог 5% ГОСТ
Творог 9% ГОСТ
Йогурт земляника 0.1% питьевой
Хлопья Nordic овсяно-ржаные с отрубями и семенами льна
Каша на кефирной Активии 1%
Каша на земляничном йогурте Мясновъ 0.1%
Мороженое пломбир 15% ГОСТ
Горошек Globus зеленый
Зеленый горошек с яйцом
Сыр Сливочный полутвердый 50%
Плетенка с маком
Фарш из филе курицы
Тефтели
Молоко 1%
Котлеты куриные с сладким перцем и сыром "Петелинка"
Ленивый плов
Сырники Творожные
Желе с ванилином 1.5%
Фрикасе из индейки
Кефир 2.5%
Торт "Малиновый" марки "У Палыча"
Торт "Медовый оригинальный" марки "У Палыча"
Чипсы "Русская картошка"
Желе с ванилином 3.5%
Желе с какао 1.8%
Желе с какао 1.5%
Желе с ванилином 1%
Баранки ванильные
Желе с ванилином 3.2%
Наггетсы из курицы МясновЪ ВКУСНЯШКА
Желе с ванилином 1.8%
Бастурма из индейки
Шашлычок из окорока с луком
Арахисовый порошок с шоколадом (12 г/прц)
Арахисовый порошок (12 г/прц)
Желе арахис 0.5%
Желе арахис 3.5%
Магний легкоусвояемый Doctor's Best
Цинк Nature's Plus
Омега-3 California Gold Nutrition
Соус на сметане с грибами 17% МясновЪ ФЕРМА
Гуляш из курицы с овощами
Гуляш из говядины с овощами
Гуляш из свинины с овощами в соевом соусе
Палочки из индейки в панировке из кукурузных хлопьев МясновЪ ВКУСНЯШКА
Овощное рагу с капустой, перцем и морковью
Горчица французская
Курица с брокколи и фасолью
Йогурт с мандарином 0,1 %
Фрикасе из курицы
Котлеты куриные
Льняная каша "Древо жизни" кунжут и кэроб
Йогурт "DANONE" натуральный 3,3%
Хлебцы молодцы бородинские цельнозерновые
Индейка филе
Галеты кофе с корицей
Колбаса горохово-соевая
Масло облепиховое
Йогурт Активиа биопротеиновая
Творог мягкий Простоквашино
Творог Мягкий Двухслойный с Черникой
Колбаса вегетерианская пшеничная
Гороховое пюре
Суп-пюре грибной
Шримп ролл
Японский соус с Мисо пастой и водорослями Вакаме
Сыр Деревенский
Творог мягкий Простоквашино 0,1%
Протеин
Чурчхелла
Батончик из цельных злаков с кокосом
Творог "Домик в деревне" 0,2%
Сырок "Ностальгия" творожный из топленого молока
Грибной крем-суп
Блинчики с творогом "365 дней"
Сырок с клубникой (Дмитровский молочный завод)
Энергетический напиток "Адреналин Раш"
Активиа биойогурт с черникой, злаками и льняными семенами
Печенье Балтийское с цукатами
Каша овсяная "Ясно Солнышко" с абрикосом и молоком
Каша овсяная "Ясно Солнышко" с яблоком и молоком
Каша овсяная "Ясно Солнышко" с клубникой и молоком
Хлеб диабетический
Творог нежирный "Славяночка"
Бифидойогурт Активиа Злаки
Конфеты "Ведмежатко з вершками"
Печенье "До кави"
Майонез Разумный выбор "Салатный"
Суп диетический
Яичница с грибами и томатом
Равиоли с сыром
Салат из помидоров и огурцов
Кофе Tassimo Капучино чашка 190мл
Кофе (Растворимое)
Кус-кус
Камбала сушеная
Кофе Tassimo Café Crema порция 150 мл
Каша гречневая Фаберлик 1 порция
Майонез
Хлопья финские
Гротен
Курага
Изюм
Мсало криля
Сырники
Гороховый суп постный
Печенье Юбилейное Утреннее Мультизлаковое
Вода Ессентуки 17
Куриный суп
Суп из трески и кальмаров
Молоко 3,2% "Торговый дом"
Чай с двумя ложками
Ятранчик сосиски детские
Картофельное пюре
Коньяк VSOP Шабо
Грейпфрутовый сок Сандорра
Томатный сок Сандорра
Сыр треугольный Ашан
Сывороточный протеин Островит
Сок апельсиновый Сандора
сыр бри
Хлебцы ржаные
Каша овсянная Красная цена
Горошек печеный с овощами (Пиканта)
Каша пшеничная с изюмом
Хлебцы Dr.Korner кукурузно-рисовые с имбирем и лимоном
Суп рисовый на бульоне из индейки
борщ украинский
Кингз Бридг баночка
венегред
вода с лимоном
буряк
пекинка с крабовыми
сырный посный
Морковка и яблоки
Соус
Гречневая
Рыба в мультиварке
Вермешель
Вино
пекинка,лук зелен.
Бутерброд с икрой
пасха
Чай
Оливье
Салат с зеленым луком
артек
крабовый
шоколадная овсянка
капуста молодая с огурцом и майонезом
капуста,огурец,масло
картошка молодая
долма
вода с мятой и лимоном
котлеты
капуста+колбаса
рукола+огерец+салат
кабочковая икра
кофе
Помидоры,огурцы
овощи гриль
пупы куриные
Картошка тушеная с мясом
картошка с овощами тушеная
Творог+помидор
овощи тушеные
фрикадельки
горячий бутерброд
творожная запеканка
кофе с молоком
Картошка отварная
омлет
Шарлотка с творогом
Булгур
Печень трески 2
добавка омега 3
Хлопья фитнес
Протеиновый порошок 25г
BCAA 5 g
протеиновый батончик фит крунч
творожок MU
йогурт
Овсяноблин на кефире
Быстрый яблочный пирог на кефире
Перловая каша с шампиньонами
Ряженка ГМЗ 4%
Овсянка запаренная с черносливом и курагой
Какао
Нарине
Овсянка с какао
Хлебцы пшеничные гречнево-ячменные
Гречка с шампиньонами
Шоколад черный 78% какао
Суп с гречкой и грибами
Салат с брынзой
Оладби с кефира
Пахлава
Наполеон со слоеным тестом
Хлеб белково-пшеничный
Шоколад черный эко 80% какао
Йогурт натуральный ГМЗ
Хлебцы норвежские (с семенами льна)
Запеканка творожная
фасоль консервированная
пирог с творогом, соей и изюмом
Творожный запеканка с изюмом
Суфле творожное
Витамин С
Суп с курицей и говядиной 6 порций
Йодомарин
Окрошка
Кальцемин
Фасоль Бондюэль белая на пару
Мясная похлебка
Карпаччо из куриной грудки Рублевский
Овощной суп из тыквы и цветной капусты
Йогурт Epica кокос
Суп индийский
Салат капуста морковка
Курица недоолад
Греча с морковкой и луком
Юлин торт
Соевое мясо
Улитки с корицей
Пальчики с джемом в глазури (Печенье)
Балык свиной
Йогурт epica натуральный
Клетчатка
Кура в долмио
Вафли коровка
Фарш с овощами
Качорикотта
Печеночные оладьи куриные
Куриный рулет Сетунь
Батончик мюслер
Фарш домашний
Рулет с яйцом
Сэндвич с курой и беконом азбука
Ролл с курой и сыром азбука
Суп грибной постный
Подлива мясная фарш с долмио
Омлет с помидором
Рис с пробитой курой
Кабачковый суп пюре
Паштет из куриной печени с творожным сыром
Хлебцы с прованскими травами
Шницель из свинины Гурман
Пп чипсы с аджикой
Киевская котлета
Паста с курицей в сливочном соусе
Батончик Релакс шоко
Фарш с фасолью
Бешамель
Запеканка с картошкой и фаршем под бешамелем
Суп с картошкой и птитимом на говяжьей грудинке
Хлеб овощи-микс с луком и картошкой
Чиабатта ветчина сыр МК
Сэндвич с говядиной вендинг
Чиабатта с ветчиной и сыром (работа)
Котлета пирог
Мясо сыровяленое мяско
Свиная отбивная
Эскалоп из курицы (шницель в кляре)
Пирожок с курицей
Курица кордон блю
Запеканка из брокколи и цветной капусты
Запеканка
Сырники из обезжиренного творога
Картофель тушеный с грибами
Овощной плов
Запеканка с цветной капустой и фаршем
Плов с курой
Грибной крем
Цветная капуста в омлете
Сэндвич с курой и сыром 120г
Суп куриный
Плов с говядиной
Борщик
Макароны с молочным соусом и фаршем
Сэндвич с птицей
Whey protein
Хлебцы ржаные
Многозерновые тонкие хлебцы
Leromilk WPC 80
Горячий шоколад
Финики
Хлебцы хрустящие ржаные
Хлеб фафельный Елизавета
Соус хреновина
Гречневые
Корнер
Корнер Черника
Кефир фруктовый
Сухари сдобные пшеничные с ароматом ванили
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Пицца ПП (без выпечки)
Автор
Маша Иванова
0
13
6
Геркулес Полезный завтрак
Автор
Татьяна-Татьяна
99.6
4.1
3.5
11.9
8
0
5
Сырные крекеры
Автор
Александра
463
12.7
32
30.6
2
3
40
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Ольга Плеханова
2019-02-18
Калорйность:
1188 кКал
Витамины и минералы:
88%
Анастасия
2019-02-10
Калорйность:
1261 кКал
Витамины и минералы:
93%
Анастасия
2019-02-03
Калорйность:
1287 кКал
Витамины и минералы:
94%
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина Целых
16-02-2019
Мой бадовский рацион на 10 дней::ah: Завтрак: про...
1
168
Вероника
12-02-2019
Дневник питания за 12.02.2019
Сегодня полдня задавала анализы и проходила врачей...
5
108
Оля
19-02-2019
Всем привет! Скажите кто нибудь пробовал заниматьс...
1
98
Татьяна
14-02-2019
Прониклась пользой масла гхи.Перетопила пять озер....
5
93