Дневник питания за 10.10.2019

Вчера вернулась из поездки уже ночью, не до дневника было( Утро начиналось не плохо, а вот вечером пришлось поесть в общепите. Выбрала салат в котором была курица, огурец, капуста, зеленый горошек и майонез. В качестве основного блюда попросила мне сделать омлет из 2 яиц и 50 мл молока и побольше сливочного масла))) Девушка на кассе мысленно покрутила у виска, но заказ приняла. Так что ужин записан наугад, но, надеюсь, не сильно ошиблась.

Купила вчера кэроб, не утерпела, приехала домой и попробовала... Да уж... ожидания мои не оправдались((( Не буду я его, похоже, ни есть, ни пить( Зря только деньги потратила. Ну, пусть будет. Вдруг когда-нибудь соберусь шоколадок изготовить)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная	55	16	2	0.3	0.7
Яйцо куриное	104	163.3	13.2	12	0.7
Свинина, шейная часть (мякоть)	141	483.6	19.2	22.6	0
Сливки 35% жирности, пастеризованные	75	252.8	1.7	26.3	2.4
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо	54	73.4	11.8	2.6	0
Суп пюре из тыквы на курином бульоне с грибами и сливками	300	378.9	21.6	28.5	8.1
Итого	729	1367	69	92	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макдональдс, Бэкон Ранч, салат с цыпленком гриль	150	121.5	15.4	4.7	4
Омлет натуральный	150	332.8	18.3	27.6	2.9
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1300	454	33	32	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	800	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0
Итого за день	2829	1822	103	124	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ася 11.10.2019 09:30

Мне кероб очень понравился)) я его добавляла в творог и овсянку

Светусенька 11.10.2019 10:12

а чем кэроб плох, сладкий какао и в выпечке очень удобен

Маша Иванова 11.10.2019 10:24

омлет из 2 яиц и 50 мл молока и побольше сливочного масла))) Девушка на кассе мысленно покрутила у виска

уверяю, что девушка ничего не крутила и даже не будет рассказывать внукам эту историю, ибо через пять минут ваш заказ был забыт, как и все остальные, конечно, если вы не хамили)

Наталья (кето - с 29.07.2019) 11.10.2019 18:29

Светусенька, как-то он пахнет... не так))) Даже понять не могу - как именно, но мне не понравилось, прям фууу(((

Наталья (кето - с 29.07.2019) 11.10.2019 18:38

Маша Иванова, ну, не знаю... Это же не ресторан, где можно требовать убрать что-то из блюда или что-то добавить. У них в меню есть "омлет натуральный" в котором яйца, молоко, мука и даже крахмал! Сначала я узнавала состав салата, что именно в него входит. потом - состав омлета. Не думаю, что это все посетители так делают. Потом попросила ПРИГОТОВИТЬ омлет из нужных продуктов, хотя она меня убеждала взять уже готовую порцию, типа: да что не так-то, тут всего пол-ложки муки и крахмала. На что я ответила, что мне нельзя муку, у меня аллергия. Уж не стала про диету говорить. На что она позвала заведующую (или кого-то там, я не вникала) и спросила - можно ли пробить омлет натуральный и приготовить омлет как я прошу. И только получив разрешение наконец-то соизволила позвать повара и рассказать, что именно нужно сделать.
Про внуков не знаю, но дома точно расскажет, что пришла какая-то чокнутая и отказалась есть готовый омлет. Может, конечно, вы живете в большом городе и для вас такие ситуации в порядке вещей, но у нас в придорожной кафешке могли бы запросто сказать "ешьте, что осталось". Кстати, у меня мужу она именно так и сказала, когда он попросил солянку, которая в меню была, а фактически закончилась.