Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
37
|
129.5 | 9.7 | 9.8 | 0 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
41
|
11.9 | 1.5 | 0.2 | 0.5 |
Каймак [Mlekara Sabac] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
240 | 6.1 | 23.5 | 1.1 |
Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Салями, итальянская, свинина |
50
|
212.5 | 10.9 | 18.5 | 0.6 |
Бекон |
35
|
137.6 | 4.8 | 13 | 0 |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
100
|
24 | 2 | 0.3 | 2.4 |
Сметана 40% жирности |
25
|
95.3 | 0.6 | 10 | 0.7 |
калиймагний |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 463 | 943 | 43 | 81 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка с шеями куриными |
300
|
271.2 | 20.1 | 19.2 | 2.7 |
Куриные лапки, вареные |
100
|
215 | 19.4 | 14.6 | 0.2 |
Сметана 40% жирности |
25
|
95.3 | 0.6 | 10 | 0.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Капуста белокочанная, квашеная |
130
|
29.9 | 2.3 | 0.1 | 3.9 |
Морковь желтая |
30
|
9 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
60
|
14.4 | 1.2 | 0.2 | 1.4 |
А-Ц |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит Д Вигантол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 747 | 645 | 44 | 44 | 12 |
Итого за день | 1210 | 1588 | 87 | 126 | 18 |
Ольга Прокопенко написал:
на эту даму