Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Итого | 490 | 192 | 14 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Куриные колбаски |
90
|
213.6 | 21.5 | 14 | 0.5 |
Икра кабачковая по 1-92 |
50
|
39 | 0.6 | 2.4 | 3.9 |
Хлеб Водар |
20
|
46 | 1.2 | 0.1 | 9.8 |
Итого | 380 | 409 | 25 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Оладьи из цельнозерновой муки |
120
|
347.6 | 8.6 | 18.4 | 34.9 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 600 | 510 | 30 | 23 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отбивные из свинины |
150
|
491.7 | 20.7 | 38.4 | 14.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 950 | 520 | 21 | 38 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2920 | 1638 | 92 | 91 | 106 |