Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Витамины Доппельгерц актив |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 484 | 188 | 13 | 11 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейный напиток |
400
|
40 | 0.8 | 0.4 | 8.4 |
Куриные котлеты |
160
|
309.3 | 24.3 | 17.8 | 13 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
80
|
157.6 | 4.9 | 1 | 31.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 860 | 558 | 30 | 19 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Вишня |
60
|
31.2 | 0.5 | 0.1 | 6.4 |
Сметана 15% жирности |
2
|
29.2 | 0.5 | 2.7 | 0.6 |
Кофейный напиток |
300
|
30 | 0.6 | 0.3 | 6.3 |
Куриные котлеты |
80
|
154.6 | 12.2 | 8.9 | 6.5 |
Итого | 667 | 564 | 55 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Фундук |
45
|
293 | 6.8 | 27.7 | 4.2 |
Колбаса вареная, молочная |
20
|
50.4 | 2.3 | 4.6 | 0 |
Активиа Питьевая Вишня и чёрная смородина |
150
|
121.5 | 3.9 | 3 | 19.2 |
Итого | 1095 | 487 | 13 | 35 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
80
|
37.6 | 0.6 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 80 | 37 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 3186 | 1836 | 113 | 88 | 140 |