Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамины Доппельгерц актив |
1
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сырники из цельнозерновой муки почти без сахара |
200
|
500 | 37.2 | 30.8 | 16.2 |
Яйцо куриное, омлет |
200
|
308 | 21.1 | 23.3 | 1.3 |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 881 | 828 | 58 | 54 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 180 | 18 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные котлеты |
160
|
309.3 | 24.3 | 17.8 | 13 |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб отрубной Ранак |
15
|
37.5 | 1.3 | 0.2 | 7.8 |
Итого | 655 | 364 | 26 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
20
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Морковь (Варка со сливом) |
20
|
5.9 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 40 | 14 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Сметана 15% жирности |
3
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Кофейный напиток |
180
|
18 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка пшеничная |
3
|
6.3 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 713 | 411 | 30 | 15 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 80 | 34 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 2549 | 1671 | 116 | 88 | 95 |