Даша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Даша

12.08.2017 17:22

Подскажите вкусный и полезный завтрак.Заранее спасибо!

Qtera 12.08.2017 17:29

овсяная каша на воде, можно чуть меда вместо сахара

Даша 12.08.2017 17:30

наталья, спасибо,уже давно пользуюсь этим

По имени Света 12.08.2017 17:33

наталья, что там вкусного?...тошнит уже. ничего личного...

Qtera 12.08.2017 17:39

wk3AC9YqBR

Виктория 12.08.2017 17:40

Творог+отруби+ягоды

Даша 12.08.2017 17:42

Виктория Орлова, слышала,но никогда не пробовала,нужно отведать.Спасибо

Reaton 12.08.2017 17:42

брокколи с яичницей или скумбрией

Павел 12.08.2017 17:46

Гороховое пюре, яйцо в крутую, бутерброт с колбасой сыром и чего нибудь попить или водянистые овощи фрукты.

Тамара 12.08.2017 18:29

Омлет с овощами и зеленью с добавлением кур. грудки.

Arina Priz 12.08.2017 18:34

Овсянка с ягодами по сезону, орехи, изюм, курага, финик, перемолотые семена льна и мед - это лучший завтрак!!! А для большей (сытности) яйцо с овощем)))))

Ирина Миронюк 12.08.2017 18:38

смотрите по своим личным предпочтениям : одному каши хватает а другому она только разбудит аппетит .у меня всего по не много плотный завтрак это каша сыр твердый или яичница с овощами буженина .

Nadin 12.08.2017 22:48

Омлет со шпинатом. Вкусно и полезно!

Маша Иванова 12.08.2017 23:22

берёшь лук, перец болгарский и ломидоры, всё это на сковородке взбодрил с маслом, а потом туда яйца, солим, перчим, зелень, есть с хлебушком, вкусно, полезно, никакой мерзкой каши на воде

Августа Фредерика 13.08.2017 08:49

- Овсяная каша, замоченная в воде, с ложкой меда и орешками (грецкие, миндаль).
- Творог, прокрученный в блендере с бананом (курагой, черносливом, etc), сформированный в сырники и запеченный в духовке, разогретой до 180.
- Омлет без масла из творога, кефира, яиц, зелени с болгарским перцем вприкуску.

Саша Пишет 13.08.2017 08:50

Омлет с начинкой из овощей

Анна Анна 13.08.2017 08:56

а у меня каша овсяная на воде с изюмом или бананом только в будни))) это проще на работе организовать ( завтракаю на работе..). а вот сегодня воскресенье и у меня полный отрыв на завтрак)): яйцо в крутую с парой ложек моей икры кабачковой, колечко тонкое батона французского (багет) с маслом и сыром, мини-кусочек своей творожной запеканки с чаем из вкусных травок. и мне очень хватает до перекуса. и чувствую себя довольной и счастливой)

Анна Анна 13.08.2017 08:59

Августа Фредерика, ой как интересно про сырники! мне кажется - очень должно быть вкусно! а что в итоге получается? они форму держат? вы их чем-то заливаете или как печь?

Августа Фредерика 13.08.2017 09:09

Анна Анна, Я юзала этот рецепт https://eda.ru/recepty/zavtraki/sirniki-s-bananom-i-tvorogom-41341#story
Только вместо манипуляций с вилкой и теркой просто прокручивала в блендере, а противень смазывала сливочным маслом. Получилось примерно так, как на картинке. Насчет формы. При сочетании банан+творог держится так себе, но их вполне реально перевернуть так, чтобы не развалились в процессе запекания. А, приготовленные, они очень мягкие и легко разваливаются.

Анна Анна 13.08.2017 20:02

Августа Фредерика, спасибо большое - обязательно попробую!

Наталья 13.08.2017 20:16

Маша Иванова, согласная я полностью))))

Элли678 14.08.2017 10:19

Мой завтрак сегодня -6 перепелиных яиц 60 гр, яйца употребляла с скорлупой,шпинат 40 гр,перец сладкий 100гр авокадо 60 гр и кофе с молоком т.к работаю сегодня.Сырники сделаю, спасборка!

Элли678 14.08.2017 10:20

Спасибо

Галина Палько 14.08.2017 10:24

Августа Фредерика написал:
Творог, прокрученный в блендере с бананом (курагой, черносливом, etc), сформированный в сырники и запеченный в духовке, разогретой до 180.

А я это не запекаю. Творог+банан+орехи (немного) все в блендер, если суховато добавляю сметанки! Хорошо

Готовлю себе и детям вместо всяких "Дониссимо", вкуснее и полезнее. Детям добавляю еще сахарку и сметанки побольше, просят каждый день!

Галина Палько 14.08.2017 10:28

На завтрак чаще ем обычные блюда, что есть в холодильнике от вчерашнего ужина. Это может быть гречка с мясом, плов, овощное рагу, тушеная капуста и т.п. Иногда специально с вечера отвариваю на завтрак куриную грудку. Творог с зеленью, тоже вкусно!

Светик Светлана 14.08.2017 10:31

Мой фаворит это овсяноблин с творогом и фруктами или авокадо,, что угодно добавить можно, хоть рыбку соленую

olivva 14.08.2017 11:54

Гречневая каша, заправленная льняным маслом
Ленивые вареники с творогом и сметаной
"Овсянка в банке", приготовленная с вечера
Бутерброд из цельнозернового хлеба с авокадо
Диетические вафли с лососем или мягким сыром

Qtera 14.08.2017 13:47

Даша, кушайте на завтрак все, что хотите, а ужин отмените

Maru_Sova 14.08.2017 14:53

Я вот просто люблю творог обезжиренный с молоком. Иногда на завтрак ем банан и орешки, еще омлет люблю вприкуску с овощами. А вообще могу и углеводное что-то закинуть, пару блинов или сырники.

Qtera 14.08.2017 23:21

почему не ведете дневник? что случилось? Не-а

tolstik11 14.08.2017 23:59

Банан, апельсин, яблоко нарезать и в мягкий творог, будет как фруктовый салат (2 порции)! можно еще отрубей немного туда.

Ева Михно 15.08.2017 07:41

Я на завтрак предпочитаю яичницу (иногда омлет), ломтик сыра и "ведерко" овощного салата. Вкусно, полезно и рейтинг сразу около 35% по нутриентам. Попробуйте, может быть, вам тоже подойдет))