В интернете посмотрела про сою и оказывается она не такая вредная
как я думала раньше. Решила попробывать но в своем городе нашла
только соевое мясо.Кто нибудь пробовал? Чего больше в этом мясе
вреда или пользы?
Я нормально отношусь, хотя не знаю ничего о его вреде или пользе)))
когда-то пробовала, но предпочитаю все таки мясо мясное
(не
в пост) Еще из соевых продуктов регулярно употребляю
спаржу (ту которую делают по корейски) и тофу. Хочу еще молоко
попробовать, но все забываю купить
я сою воспринимаю как обычный бобовый продукт, ем и в виде бобов, и
как соевое мясо, как спаржу и как молоко, тофу, конечно я не
ем ее ежедневно, но пару раз в неделю точно.
Из соевых продуктов больше всего предпочитаю соевый фарш.
Я его использую в пироги и запеканки, с капустой и прочими
овощами.
Сначала фарш надо отварить в малом количестве воды вместе с
бульонным кубиком, добавить специи; потом можно слегка поджарить с
грибами (или без грибов) и луком.
Получившуюся начинку хорошо использовать где угодно. Чаще всего
так: слой овощей, слой фарша, слой овощей - и запекать. Также можно
с макаронами и тд
Еще из соевых продуктов регулярно употребляю спаржу (ту которую делают по корейски) и тофу. Хочу еще молоко попробовать, но все забываю купить